początek

Hello - Witam wszystkich jako, ze czeka mnie rekonstrukcja przedniego krzyzowego. Termin to poczatek pazdziernika, chirurg A. Rymarczyk. Wlasciwie to nie wiem czy powinienem sie denerwowac czy nie Naczytalem sie o kolanach, nachodzilem do roznych lekarzy a po 3 latach w sumie Rymarczyk tylko mnie dobrze zdiagnozowal tzn mam nadzieje ze dobrze... [...]

oferuje rage za 200 zł oferowałem go pare stron wczesniej jest po kilku ubraniach ogólnie inzery łatwiej się prowadza wiec na poczatek będzie ok.

Na poczatek najlepszym wyjsciem bedzie chyba kupno obcislych getrów/kolarek/spodenek.

najdokladniejsza jest artroskopia tylko to juz niestety ingerencja w kolanie, ale na poczatek trzeba miec jakas podkladke usg latwiej dostepny oczywiscie ze rezonans lepszy tylko po co rtg

Witam:) Zerwałem ACL w kwietniu w 2007. Miałem artroskopie i wycieli mi ACL, zalecali rekonostrukcje, ale słyszałem tylko o prywatnej koszt 7500 zł co było dla mnie za dużo. Od tego momentu odpusciłem piłke nożna, ale siatkówka została. Miałem ekstra 3 punkcje od tej pory (tancowanie na dyskotekach, raz po siatkówce) Ale ostatnio podczas sylwestra [...]

Wiem rulezzz, trudno się z nimi gada. Może trafisz na jakiegoś rozsadnego, ja też szukałam, jeden leczył mnie miesiąc VOLTARENEM!!!! 3maj się! Sensej, jest poczatek roku, więc NFZ ma nowe środki, co daje nowe nadzieje, może nie bedzie tak źle! U mnie rekonstrukcję robią od ręki, ale nie mają dużego doświadczenia więc chyba nie skorzystam! [...]

Owna - na poczatek radzilbym wlasnie ta mode(Modafinil) bo jest lagodna. A jak juz zaczniesz sie uczyc to mozesz sie uczyc i uczyc i nie czuc zmeczenia. Na sama koncentracje Ritalin/Concerta ale to podobno dziala "obusiecznie"(masz koncentracje ale jak cie cos wk**wi i wytraci z niej to jest ciezej) Dzieki shelong - zaraz obadam te [...]

[...] spośród pielęgniarek interesowały się stanem pacjentów, a reszta to tylko na żądanie i to miałęm wrażenie, że z łaską. Z rozmów i wywiadu przeprowadzonego wcześniej wybór padł na tego specjaliste i mam nadzieję, że na początek przyszłego sezonu będę gotowy do jazdy na nartach. Wszystkim życzę szybkiego powrotu do zdrowia i wiary w lepsze jutro.

tez jestem juz 4 tyg po rekonstrukcji bilem u lekarza wczoraj gadalem z nim mowil ze za wczesnie na rehabilitacje ze najlepiej zalatwic tak na koniec marca poczatek kwietnia, a w domu ruszać noga powoli napinać miesień. Jeśli chodzi i przeprost pytalem lekarza bo mam juz noge prosta ale przeprostu nie da sie zrobić mowi ze przeprost nie jest [...]

No to Kacha111 faktycznie ci sie porobilo...ja mam jedynie spuchniete i boli...no i te odgłosy tez mam-smieszne......ale jak na razie nic mi nie odstaje-tzn zadna kosc Mam nadzieje, ze ten reumatolog ostatecznie wyjasni sprawe, tak u Ciebie jak i u mnie...bo cholerka jasna, przeciez odczegos sa ci lekarze, no nie? jak nie jeden to drugi pomóc [...]

Witam . Chcialbym kupic jakąs koszulke na początek a mianowicie rozmyslam zaku titan fury . Nie wiem jaki rozmiar by na mnie pasowal a mianowicie mam 183cm wzrosu i waże 80kg. Klatka bez napiecia 108 cm biceps w bez napinania 36 cm.. Koszulka moze byc uzywana

Sprzedam koszule Titan f6 rozm 42, za 50 zł, widać ślady użytokowania. idealna na początek. Gg:5934997, [email protected]

No wiesz tak sie zastanawialem ale z tych planow co podales ten co wybralem najbardziej mi pasuje. Bylbym chetny stesowania Twojego podejscia do rzezby :) No i jedno pytanie mam bo widze ze w tym planie co wybralem to raczej plan oscyluje w sila and masa a za malo mi cwiczen izolujacych 15 + Jest to raczej pierwsze moje podjescie do rzezby i moje [...]

mam redline, zyle na 10tyg zaplanowalem wstepnie jestem w 3, tzn poczatek 4

[...] z nogami) + Muay Thai CZ: OFF PT: Muay Thai + interwały SO: Obiegówka + ew. coś na rowerku do tego. ND: OFF A apropo diety, nie wiem ile wazysz, ale coś mało kcal na początek. Zaczął bym od bilansu na 0. Poza tym nie ustalaj z góry ile będziesz obcinał, to się robi na podstawie obserwacji efektów i organizmu. Ślepo strzelał bym ze na [...]

tak poczytałem i Katana na początek to raczej kiepski pomysł więc czekam na jakies inne propozycje...

Jako, że jestem nowy w sensie zarejestrowania się na forum, na początek witam wszystkich. Proszę o wyjaśnienie nieco ćwiczeń: MDS: Szrugsy poziome / skośne 45st / stojąc 3s 8-10p Docisk na ziemi - w tym wypadku chodzi mi o wyjaśnienie dokładnie na czym polega to ćwiczenie oraz czym można je ewentualnie zastąpić Zamierzam ruszyć nieco z podanym [...]

[...] 3. TRENINGI ____________________________________________________________________________________ 4. Pamiętaj tabletka to tylko dodatek - bez tych trzech punktów wyżej jest bezsensowna Co do treningu to na początek poczyytaj duuużo , pomyśl do czego masz dostęp i spróbuj sam ustalić POLECAM ! Zmieniony przez - WituToTu w dniu 2011-07-14 00:53:38

ja będę chciał się załapać jakoś pod koniec września/ew. początek października -- nie chcę tracić lata. mam do Ciebie 2 pytania: 1. jechałeś ponad 150 km w jedną stronę -- nie czułeś jakichś bóli/dyskomfortu po zabiegu w czasie podróży?

Rozmawialem z doktorem i mowil zeby zrobic usg jader i sutkow, bo potrzebuje do dokumentacji czy cos tam, tobie pewnie to samo powie. Co do kierowania slyszalem ze kilka osob normalnie odjechalo autem :) Umawiasz sie na termin i tydzien przed terminem trzeba jeszcze przedzwonic i dogadac szczegoly. Nie trzeba jezdzic na konsultacje itp. Ja mam [...]