SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początek

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Kreta+Gluta+CLA+Bialo+Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    na początek uzupełnij profil !!! , powiedz coś o sobie ( staż treningowy wiek itd ) -prośba !! prosze o nie dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2123 Data: 2003-12-29 15:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak mam to dokladnie robic??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2003-12-29 23:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • posilki przybierajace na masie!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2003-12-30 00:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to dobry trening ogólnorozwojowy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 2003-12-30 00:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nie za dużo strechingu??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2003-12-30 00:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z powiękrzeniem bicepsa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i w końcu się zrozumieliśmy A dla kolegi: Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2003-12-30 00:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na siłe, pomoc, ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A to dopiero początek ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3268 Data: 2003-12-30 00:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • a ja co mam trenowac [ dziwny przypadek ]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2003-12-30 12:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze Wszystkich o Rade !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spdaek wagi to wynik 1-braku okresów regeneracji-wstęp do PRZETRENOWANIA 2-braku własciwej diety- adekwatnej do treningu Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2003-12-30 12:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem z tluszczykiem - Pomozcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2003-12-30 12:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NA POCZĄTEK LOOKAJ TO: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-30 13:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Akademickie Mistrzostwa Slaska

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie wiem, czy to jeszcze kogos interesuje ale wrzuce troche filmikow z zawodow: na poczatek moje nieudane 275kg w siadzie: http://zeus.polsl.gliwice.pl/~pmspice/filmy/spice_275_1.avi i druga proba juz udana: http://zeus.polsl.gliwice.pl/~pmspice/filmy/spice_275_2.avi siad Michala na 350kg - zaliczony [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-30 15:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Technika wyciskania na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2003-12-30 23:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • białko czy gainer???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie kumasz- ... To zalezy czego Ci najbardziej brakuje w diecie. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2003-12-31 00:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile czego????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2003-12-31 01:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Miesnie brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5379 Data: 2003-12-31 09:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile tak naprawde moge sie spodziewać po pierwszym cyklu z 200 metki czekam na rady i

    Post
    Doping

    DeeGenerate-ma racje,nie walimy tyle mety na poczatek. 60-70 szt. to max. co uda Ci sie wykorzystac.Wieksza iloscda Ci tylko wieksze efekty uboczne,nic wiecej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2003-12-31 09:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co o mnie myslicie :>..!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    witamy i sog za fotki na początek D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5886 Data: 2003-12-31 11:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Oberstdorf: Nokaut Pettersena, Małysz wskoczył do "10" Adam Małysz zajął dziewiąte miejsce w pierwszym konkursie 52. edycji Turnieju Czterech Skoczni w Oberstdorfie. Wygrał Norweg Sigurd Pettersen przed Austriakami Thomasem Morgensternem i Martinem Hoellwarthem. R E K L A M A czytaj dalej Konkurs miał dwóch bohaterów - [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-31 15:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KROTKIE PYTANKO O KREATYNE+GLUTAMINE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i bialko ps. bialko na noc lepiej izolat czy serwatke??? warto dodac glutamine? co to jest i co daje pozdro ps2. mialem teraz 2 tyg przerwy w treningach lepiej zaczac znow cwiczyc i odrazu kretka czy z 2 tyg wejsc w rytm i wtedy kreatyne?? chodzi o lepszy efekt masy pozdro ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2004-01-01 15:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok hcg sarm Milky Shake redukcja 190cm wegańskie cykl pod mma aromat citrulina mocznik gips t400 protein booster WHEY PROTEIN ostaryna isolate protein elektrolity olimp creatine monohydrate powder clomid grecki arnold schwarzenegger
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane