SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początek

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • trening na mase do krytyki:

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na początek polecam każdemu lekturę atlasu ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-nikt nie zajedzie daleko w tym sporcie. jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2004-02-06 23:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomocy!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na początek polecam każdemu lekturę atlasu ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-nikt nie zajedzie daleko w tym sporcie. jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2004-02-06 23:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • silny uscisk

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na początek polecam każdemu lekturę atlasu ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-nikt nie zajedzie daleko w tym sporcie. jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2004-02-06 23:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocencie trening + pare pytan :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" trening: ćwiczenia i zasady treningowe: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 pierwszy trening: trening act [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2004-02-06 23:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • brak wymaganych efektow - prosba o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" trening: ćwiczenia i zasady treningowe: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 pierwszy trening: trening act [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2004-02-06 23:27:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak ćwiczyć na ramiona żeby sobie krzywdy nie zrobić??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na początek polecam każdemu lekturę atlasu ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-nikt nie zajedzie daleko w tym sporcie. jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2004-02-06 23:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na początek polecam każdemu lekturę atlasu ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-nikt nie zajedzie daleko w tym sporcie. jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2004-02-06 23:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a do takiego sie przymierzam od jakiegos czasu ale cos nie mam ani kasy ani checi taki na poczatek

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-07 06:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zakwasy - cwiczyc czy nie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co drugi dzień? Jki jest cel? Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18303 Data: 2004-02-07 14:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy lepiej zrobic mniej powtorzen a wiecej serii? NIE BARDZO ROZUMIEM CO CO CI BIEGA...??? 3. ktore miesnie uwazacie za duze, a ktore za male ? POCZYTAJ ATLAS ĆWICZEŃ: Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 4. moze ktos poda jakas przyblizona rozpiske? na silke moge chodzic 4 dni w tyg. i wolalbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2004-02-07 14:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skakanka NA MASĘ?? HMMM Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2004-02-07 14:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moj shake

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli ograniczać kalorie to na początek weź mleko 0.5%, ogranicz migdały o 1/3, możesz pozbyć się lub ograniczyć rodzynki i morele. Płatków owsianych raczej nie redukuj... Ogólnie wszystko zależy od tego ile kalorii będziesz w diecie spożywał.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2004-02-08 00:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Serie i powtórzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2004-02-08 00:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • piramida ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2004-02-08 00:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • GIGANT ARMS - pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2004-02-08 00:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wiosłowanie sztanga w opadzie ...sogi...:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2004-02-08 01:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wiosłowanie sztanga w opadzie...sogi..:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2004-02-08 02:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 3ceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2004-02-08 02:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sposób na szeroki biceps ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuj OBIE głowy. Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13474 Data: 2004-02-08 02:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co się liczy w butach do kosza ?

    Post
    Inne dyscypliny

    And_Sport zyjemy w takim kraju ze za 300 zl znajdziesz buty warte nie wiecej niz 200 i czasem trzeba wiec troszke szczescie zeby znalezc tanie i porzadne buty (np.allegro).Co do adidasow to w Krakowie widzialem pare nowcych adidasow za 600zl wiec cena raczej kosmiczna. And_Sport tutaj dam Ci pare typow butow tanich i popularnych w Polsce [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9560 Data: 2004-02-08 10:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane