początki

Cześć , nigdy nie miałem " drugiej Brody " dopóki nie zacząłem robić masy , czy występowanie podgardzla na masie jest częstym zjawiskiem? Muszę dopowiedzieć jeszcze że moje początki z masą były dodaniem dużej ilości kalorii + nie zdroay tryb życia

od długiego czasu , praktycznie od początku przygody z siłownią mam problem z luźnymi mięśniami :( czy ktoś może mi doradzić jak się tego pozbyć, jak ubić mięśnie. Jakie odżywki zastosować. Proszę o pomoc. Staż: z przerwami: 5lat Wzrost: 190 Waga: aktualna 100kg (początki 80kg)

co mam zrobic aby schudnac nie stosowałam zadnych tabletek poniewaz nie wiem co mi pomorze co myslicie nad akła slim prosze pomuscie mi nie wiem od czego mam zaczac od kilku dni zaczelam biegac ale to sa poczatki a mi zalezy na tym aby schudnac

Witam, mam dość głupie pytanie. Otóż nurtuje mnie opinia instruktora mojej dziewczyny, który twierdzi, że nie powinna ona robić treningu nóg gdyż wpływa to na jej początki za kierownicą, że nie może wyczuć sprzęgła. Co o tym sądzicie, czy rzeczywiście ma to jakieś przełożenie na jazdę.

Witam jestem tu nowy zaczynam początki teścia wale pierwszy zastrzyk w triceps wszystko dobrze sie dzieje ale leko mnie boli w tricepsie tam gdzie zastrzyk był robiony i leki zaczerwienie i twarde w tym miejscu coś się dzieje mam się bać czy przejdzie Tako to wszystko w przodku dam rade tricepsa zrobić

http://www.youtube.com/watch?v=0K6hQIAU5pg&feature=email Adem uczeń Brendana Tunks (qixing tanglangmen) od kilku lat mieszka w Bangkoku. Jego początki w muay thai. http://www.youtube.com/user/Tunks1#p/u/10/Mqs_7IZtHvs Adem w ćwiczeniach pai da gong, jeszcze w Australii, 12 lat temu (?).

siemanko ja na początku miałem alat49 asat27 bil t 1.88 zaczołem dietę wyniki spadły alat 50 asat 28 bil t 1.15 wiec zaczołem normalnie jeść i poszłem do pracy prace miałem troche ciężka bo początki (PRACOWAŁEM FIZYCZNIE)zrobiłem wyniki i są wysokie alat 112 asat 51 bil t 1.92 co o tym sądzicie .

Witam od miesiaca jestem na redukcji, z postepow jestem zadowolony (dzieki calemu sfd) dodam ze zacząłem cwiczyc po bardzo dlugiej przerwie, takze mozna stwierdzić ze to poczatki. A wiec warto kupic jakas kreatyne i bcaa? czy w pozniejszej fazie czy moze calkiem odpuscic suple? dzieki za rady, pozdrawiam.

podobno mam początki cukrzycy i kazano mi ograniczyć cukry proste, jakie to są

mam podwyższony peptyd C 5,02 czy to już cukrzyca czy początki cukrzyczy,a może mogę jeszcze spać spokojnie i tylko trzymac dietę,czy należa mi sie paski do glukometru z literkę P na recepcie /mam 64 lata, 7 lat temu przeszłam już operację trzustki/

Witam :D Krótkie pytanko... Czy mogę połączyć crossfit z treningiem siłowym ? czyt. na początki rozgrzewka na bieżni,rozciąganie potem crossfit i na koniec siłowy ? Czy lepiej rozplanować to tak że w jeden dzień fitness (rozgrzewka) + siłowy a w drugi crossfit + (fitness) Jak to można lepiej rozplanować ??

Prosze o pomoc gdyz niewiem jak dokladnie brac tą kreatyne z nasyceniem czy bez w jakich ilosciach kiedy bo kogo niepytam mowi co innego i wlasnie sam niewiem jak to wziąść!!! Poczatki sa trudne!!! Ale nielam sie przelam sie!!!

Sprzedam ławeczkę za małe pieniądze. Idealna na początki z siłownią.Z ławeczką są elementy do ćwiczenia rozpiętek.Ja je odczepiłem bo były mi zbędne. Możliwość wysyłki. http://zapodaj.net/282add969913.jpg.html http://zapodaj.net/02572e8c0ab8.jpg.html Zmieniony przez - Dejwidson w dniu 2009-09-21 18:35:44

siema , potrzebuje szybkiej pomocy mianowicie trenuje 6 razy w tyg 3 razy siłownia 3 razy aeroby od 4 tyg ... zgubiłem 4.5 kg , od tego poniedziałku cały czas po posiłku jest mi zle ( chce mi sie wymiotwać) i teraz pytanie czy jest to jakies zatrucie ? czy początki zaburzeń odżywiania?

wlasnie koncze cykl meta 1-5 30mg ed i prop 1-7 100mg e2d normalnie myslalem o odbloku 3 dni po ostatnim strzale 3 dni po 100mg clomidu i 11 dni po 50mg ale wlasnie koncze brac tamoxifen 30tab(poczatki gino) i teraz niewiem jak z tym odblokiem dzieki i beda sogi

Pomocy! Dowiedziałem się niedawno temu, że mam początki astmy oskrzelowej, czy to wpłynie na mój trening na siłowni jakoś, czy nie, bo już wiem, że biegać długo nie mogę, bo powietrza nie wciagne, z czym idzie zakończenie kariery w klubie. Są szanse, że zaniknie mi jakoś astma i bede znow mogl normalnie grac, biegac ?

Witam mam 16 lat wzrost 180 waga 72 staż 2 tygodnie ćwiczę w domu mam do dyspozycji: sztangę lekko łamaną 120 cm, drążek do podciągania , 2x hantle stałe po 4kg,worek bokserski w czasie dokupię ławeczkę. Ułoży mi ktoś z tego jakiś plan treningowy bo sam jakoś nie umiem może dla tego że są to moje początki z góry dziękuje.

witam doradzcie jak i ile ? :P koncze cykl 8 tygodniowy metanabolu zauwazylem zgrubienia pod sutkiem...domyslam sie ze to poczatki ginekomasti...doradzcie ile wziac clomidu i nolvadexu zeby sie dobrze odblokowac i zlikwidowac ginekomastie....

Siemka. Szukam planu FBW bez sprzętu, nie mam nawet drążka :( Jaki plan polecacie? Są to dopiero moje początki ze sportem więc nie wszystko jeszcze ogarniam.

Witam, Mam 15 lat ćwiczę 10 miesięcy, ćwiczę na siłowni 4 lub 5 dni w tygodniu i mój rekord na wyciskania na klatke wynosi 80 a z mostkiem 90 czy dobre mam przyrosty? Oceńcie reszte: Bic : 36 Klatka : 107 pas : 90 przedramię : 31 P.S. Początki wyciskania na klatkę : 55kg Pozrdo