[...] z linką wyciągu górnego 3s Pompki odwrotne 3s Uginanie przedramienia w opadzie 3s Dieta http://i40.tinypic.com/2m33ajs.jpg A.M.G - pompa 7/10 coraz lepiej się robi - pobudzenie 8/10 Fajnie pobudza cały czas - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 ok - ogólne odczucia 7/10 Ból barku nadal dokucza, a odnośnie suplementu coraz lepiej zaczynam [...]
[...] wyciągu dolnego 2s ściąganie linki wyciągu gornego wąskim uchwytem 3s Dieta http://i41.tinypic.com/2dnrro.jpg Do tego 10 pierogów z serem i pizza A.M.G - pompa 7/10 czuć poprawe - pobudzenie 8/10 Fajnie pobudza cały czas - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 ok - ogólne odczucia 7/10 Film z treningu https://www.youtube.com/watch?v=-CU7X-kb5Bc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] którą od lat stosuje w swoim gabinecie..Kto przychodzi?Sportowcy,ludzie chorzy po urazach kręgosłupa z chorobami nowotworowymi..Shiatsu to terapia która powoduje regeneracje stymulacje i pobudzenie..troche informacji znajdziecie tutaj.http://www.gumtree.pl/cp-zdrowie/lodz/masaz-japonski-shiatsu-542662924?Guid=1424c14e-60d0-a20b-2661-6f8effff0036
nie powinno być ta chyba ze pobudzasz układ trawienny a to wpływa na twoje pobudzenie bo inaczej nie znam innego wytłumaczenia :) bo jak ja zjem to spać mi się chce :)
[...] na który juz ledwo co miałem siły. Jutro atakujemy plecy. Ten AMG dobry jest gdy nie zjem za wiele przed treningiem, wtedy lepiej mnie kopie i czuje tą pompe i nawet lekkie pobudzenie. DIETA: I 300g serka, bułka duża i 2 banany II mięso i ryz III baton matrix 35g i 2kaps AMG, leucyna TRENING 80g massa, 30g izolatu, leucyna, 6kaps hyperfiusion [...]
Według mnie nie trenuj zbyt ostro, weź coś na pobudzenie przed zawodami jak już chcesz, dobrze rozgrzej mięśnie przed i idź teraz spać, wyśpij się porządnie to na pewno pomoże ;D
Jedna porcja 10 g (saszetka) rozpuszczona w 450 ml wody (ilość wody zalecana przez producenta 500ml), spożyte przed treningiem : Smak wiśnia 2/5 (bardzo słaby. mało wyrazisty, chemiczny, rozwodniony, zdecydowanie mniej wody należy dodać) Pompa 0/5 (brak) Pobudzenie 0/5 (brak) Zdecydowanie jest to stack kreatynowy, absolutnie nie przedtreningówka, [...]
[...] z hantlami siedząc na lawce 3s Uginanie przedramion ze sztangą 3s Uginanie przedramion w opadzie tułowia 3s Dieta http://i42.tinypic.com/50mq8x.jpg A.M.G - pompa 6/10 - pobudzenie 8/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 Produkt jak pobudzał tak pobudza, trening średnio poszedł, ale zaliczony, pompa nie była zbyt [...]
jeszcze na dodatek niemiecki mi został a jutro wystawienie ocen... ide sobie walnac coś na pobudzenie :DJAk masz problem z niemieckim to podbij do dexa. On jest fachowiec :-))
Tak napewno im pomoże w treningach. Przygotowywałem się na Octagonie do swego egzaminu z Taekwon-do, naprawdę poprawił walory treningowe. Lepsze skupienie, pobudzenie.
mała poprawka: podsumowanie robimy jednak w niedziele 8grudnia ;) TRENING PLECY+PRZEDRAMIE dzis dla testu zobaczylem czy jedna porcja sci-mx xplode hardcore dalej mnie ruszy... i bylo naprawde ok, wiadomo nie tak jak przy 1,5 porcji, ale dalo rade jak trzeba. POMPA: 7/10 POBUDZENIE: 7/10 nie robilem dzis MC bo mam starszne zakwasy na nogach;p 1. [...]
[...] BF też jestem zwolennikiem HC. Przy BF ~20+% jest inny metabolizm niż poniżej ~15%. Dlatego lepiej stosować mechanizmy dopasowane do metabolizmu. Powyżej 20%BF problemem jest nadmiar insuliny, poniżej warto już "zainwestować" w pobudzenie leptyny. A leptyna wydziela się przy węglowodanach. Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2013-12-08 20:37:38
tyz bym musial sobie jakies zabawki kupic, bo zem zaczal do roboty w koncu chodzic%-) i nic mi sie nie chce za choy. wczoraj sie podcigalem w domu na drazku, dipsy, siady robilem to w polowie odpuscilem bo jak za kare cwiczylem ;d cos potrzebuje na pobudzenie, zebym sie skupic mogl i nie odpuszczal przy pierwszym lepszym ciezszy powt%-)
[...] i to nawet bardzo, pod sw się nie nadaje. Do High Kicka podchodziłem bardzo sceptycznie, ale spróbowałem i nie żałuję. Tylko, że jeżeli ktoś szuka pier***nięcia porównywalnego do supli na geranium to nie tędy droga. Generalnie HK bardzo słabo pobudza, ale ma inne zalety. Żeby pobudzenie było trochę lepsze ja do niego dosypywałem czystą kofeinę.