po operacji

Klata to moja pięta achillesowa, kiedyś byłem płaski jak decha. Bardzo opornie idzie do przodu. Nóg nie będzie jeszcze przez jakieś pół roku. Jestem miesiąc po operacji więzadła krzyżowego. Plecy z lipca: http://img571.imageshack.us/img571/419/81594756.jpg

[...] spocona". Lało się ze mnie... Może to zasługa wypicia 2 l wody podczas ostatniej godziny w pracy, kiedy miałam w biurze 40 stopni %-) - wypady: nie pamiętam żeby od czasów operacji je robiła. Obciążenie bardzo testowo, bardziej żeby coś w łapach mieć niż żeby posłużyło. W miarę poszło aczkolwiek niepewność w ruchu jest ogromna. Przy lewej nodze [...]

Carwin mówił gdy jeszcze był w trakcie rehabilitacji po operacji, że ma coś do udowodnienia i że nei skończył w sumie każdy tak gada, ale zobaczymy :-D

Mam nadzieje, ze w koncu do tej walki dojdzie. Co by nie bylo ja GSP bym od razu nie skreslal ze wzgledu na jego zapasy. Chociaz najpierw po operacji niech GSP pokona Condita...

Cześć, jestem po operacji kręgosłupa, mam implanty na całej długości pleców. Jakie ćwiczenia w związku z tym polecacie. Chcę zrzucić głównie z bioder i nieco z brzucha. Dietę optymalną powiedzmy, że mam ułożoną taką : Śniadanie: - Musli (ok. 6-5 czubatych łyżek) z mlekiem (szklanka), bądź jogurtem - 2-3 morele - Garść migdałów Lunch: - Sałatka [...]

witam jak w temacie mam problem zwiazany z spadkami które mnie dopadły z powodu braku kasy i operacji po ktorej nie mogłem cwiczyc , ogolnie jestem po 2 cyklach saa i zgubiłem ok 7kg masy miesniowej ;( , i czy jest mozliwa odbudowa masy w jakims stopniu (kreatyna + dieta)

ile jestes po tej operacji?co to bylo?oczywiscie za da rade wszystko odrobic,7kg to pikus.Jak u Ciebie z dieta?rozpisz

po operacji jestem z 4-5 michów nie mam problemu z cwiczeniami czy cos ogolnie ejstem znów w pełni sprawny (wyrostek lataroskopowo)

[...] gorzej niż po 5 tygodniach. I skóra tyle czasu pod gipsem... Czy lekarz nie widział że została asymetria, że coś nie tak się zrasta? W takich przypadkach nie powinno być operacji? na szczęście ja nosiłam miękkie opatrunki w stylu ósemki i taką ortopedyczną kamizelkę :) więc czasem ściągałam ją i poruszałam delikatnie ręką także po tym czasie [...]

[...] wcześniejszym uprawianiu sportu i nie wiem jak to zrobił, ale upadł tak, że pozrywał sobie wszystkie ścięgna czy więzadła (w szczegóły nie wnikałem) w kolanie. Teraz jest 9-10 miesięcy po operacji rekonstrukcji tego wszystkiego i nie wiem jakich ćwiczeń powinien unikać. Dlatego zwracam się z tym pytaniem do Was moi drodzy:) Proszę o pomoc.

[...] koncza sie zlamaniem obojczyka. Ale u mnie byly to sanki z dzieckiem :) Mialam podobne zalmanie do Ettery ale po 6 tyg zrostu nie było, wiec zdecydowano sie na operacje. Po operacji dochodza inne komplikacje wiec bylo jeszcze gorzej. W sumie 3 miesiace nie ruszalam ręką i po tym czasie reka sama z siebie ani drgnela. Oczywiscie na rehabilitacje [...]

sylwetka git, byłą przepuklina kresy białej ? ja to mam czekam na zabieg i zastanawia mnie to po jakim czasie po operacji zacząłeś ćwiczyć ?

[...] Chciałbym plan treningowy na 4 dni w tygodniu PN ŚR PT SB. Chodzi mi o ogólny rozwój ciała. Zależy mi na przybraniu masy. Trzy miesiące temu wróciłem na siłownie po operacji barku. ROZPOZNANIE : Nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego lewego. Rekonstrukcja stożka rotatorów. Niestety przez to, muszę ograniczyć rotację zewnętrzną, no i [...]

[...] :) paweldk u Ciebie dość szybko postępuje zrost, ładnie to widać na zdjęciu - nawet krawędzie złamania już się zaokrągliły Lila11 współczuję Ci ogromnie :( szkoda że mimo operacji ciągle kości nie chcą współpracować, widocznie jesteś oporna na zrost - jak widać u mnie mimo pechowego złamania jakoś to się zrasta, też bez ekspresowego tempa ale [...]

Trenowałam przez 16 lat judo, niestety przeszłam dwie operacje kolana rekonstrukcje i tak naprawdę po drugiej operacji nie trenuje już tak na maxa. Jestem studentką ostatniego roku i chciałabym wystartować w AMP, na macie już jestem coraz rzadziej, trenuje sama. Zależy mi na wystartowaniu w kat do 52kg. W tym roku na AMP startowałam w kat 57kg i [...]

[...] przed operacja?? Jak sie czujesz?? czy ból ustępuje?? jak blizna - smarujesz ja czymś?? Teraz mam jeszcze wiekszy stres bo skacze o kulach i boli mnie bark/obojczyk (skrecona kostka). Ciezko ciezko....zwłaszcza z 3 małych dzieci. Dołączam zdjecie z czerwca.... 5 miesiecy po operacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f47ab9f9c7a74633a53b5d5cdbdfe2f0.JPG

[...] po takim złożeniu :) IWETT6 dobrze czytać że już Twoja obojczykowa przygoda dobiega końca, bo z tego co pamiętam to też długo dochodziłaś do sprawności. Jak nie blizna po operacji to jak w moim przypadku blizna po krzywym zrośnięciu - eh nic nie poradzimy, pamiątki z złamań zostaną widoczne do końca życia ;) najważniejsze żeby nie powtórzyć [...]

[...] tamponadę w nosie) i niby wszystko jest ok, bo nos nie boli itd. tylko we wrześniu mam jeszcze jechać na kontrolę. Tajski boks zacząłem trenować jakiś czas po pierwszej operacji, ale zakończyłem naukę przed drugą operacją, trenowałem jakieś 4 miesiące tylko, że bez szczęki. Czy nos jest wrażliwszy na uderzenia po takim złamaniu itd? Czy [...]

1.Ubezpieczenie załatwione,wszystko poskładane 2.Siedzę w domu już tydzień. Szwy ściagnięte kilka dni temu.Ogólnie 17dni od operacji. Chodzę już prawie cały czas bez kul. Lekarz powiedział że górę mogę spokojnie ćwiczyć po 3 tyg. od operacji. Co byście polecali? W domu Hantle,gryf prosty,ławka z regualacją prasą i modlitewnikiem. Działać w domu? [...]

@Contryboy Lekarze czy fizjo mi powiedzieli Tydzień po operacji:Masz stanąć jak najszybciej na nogi,jak bedzię bolała to jeszcze o kuli,jak się zagoją rany możesz iść na basen" Po zapytaniu czy można ćwiczyć górę odpowiedział że po 3 tyg i tyle. Na wizytę mam się zjawić po 6tyg. od operacji w celu sprawdzenia czy kość się zrosła. Ćwiczenia na [...]