[...] w ktorych latwo o 'kuku' wszekiego rodzaju cwczenia typu wyciskani zza karku na barki, czesto podciagania do brody, ktore mozliwe ze na poczatu wykonywales juz porobily problemy w tym stawie lub okolicy rotatorów , barki wymaga dbania o nie i pielegnacji (wiem cos o tym) jak nie przejdzie po jakiejs przerwie to lekarz i usg (podstawa na pocztek)
panowie kultury,dopnij diete bo tutaj jest porażka cykl ci dużo nie da bez odpowiedniej michy jak dopniesz żarcie myśl o cyklu .ale po takiej przerwie to test solo lub metka solo ładnie porobi nie ma sensu ładować nandro z mixem bo nie wykorzystasz tych środków teraz.
moim zdaniem lepiej sobie dorzucić już po PTC w w przerwie między cyklami dla podtrzymania poziomu teścia
a jaki jest adres tej strony bo wróciłem tutaj po długiej przerwie i w sumie nigdzie adresu nie widze.. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do celu. *** Holder - doradca w dziale doping ***
Czyli 16-20 lat. Bralem gain bolic 6000 i do tego creatyne Cell Pump. Teraz po tak długiej przerwie prosze o pomoc.
[...] lubię uginanie przedramion z hantelkami siedząc do tego modlitewnik naprzemiennie z uginaniem ramienia opartego o udo wiem że trening nie jest rewelacyjny ale po takiej przerwie jak ja miałem (około 10 lat) to mój organizm powoli przyzwyczaja sie ponownie do treningów i obciążeń aha jeśli chodzi o liczbę powtórzeń to w ćwiczeniach na klate i [...]
moze skrócone fbw 3x tydzien?? na mnie świetnie podziałało po dłuższej przerwie mc/przysiady drążek/wiosło wyciskanie na ławeczce(klata) gryf hantle skos prosto jak kto woli:) wyciskanie zołnierskie
po takiej przerwie powinieneś zrobić na początku ze 2 -3 tygodnie ogólno-rozwojówki na rozruch. Potem zaczynając praktycznie od zera wchodzić powoli na ciężar co by stawy się przyzwyczaiły. Duża liczba powtórzeń.
więc w przerwie po cyklu nie będę wyglądał dużo gorzej niż podczas cyklu? Cxy będzie to widać gołym okiem
...odnosnie diety to wiem:)....natomiast zastanawiam sie nad suplami..generalnie jestem po polrocznej przerwie..dzieki za odpowiedzi:)
[...] zmniejszają ani nie "stoją w miejscu" w wyniku zbyt częstego narażania na wysiłek. Ale może to dlatego, że dopiero 5 tygodni temu powróciłem do treningu po długiej przerwie? Może za parę miesięcy mój trening nie będzie już dawał dobrych rezultatów? To się okaże. Jednak póki co nie mam zamiaru bezmyślnie słuchać ekspertów - sam wiem, co [...]
znacyz wziąłem plan z neta i co tydzień czas biegu i ilość serii np na 100m są zwiększane, tylko nie wiem, czy po tygodniowej przerwie na regeneracje dalej stosować ten sam trening, czy zmienić na jakiś inny?
Zrobił bym najpierw cykl na mono,a pózniej po odpowiedniej przerwie cykl na jabłku. Będziesz mógł wtedy porównać działanie dwóch różnych form.
nogi malo co cwicze.no calkiem mozliwe.ale po takiej przerwie to tylko stracilem na sile.
a i jeszcze jedno ;PMP to od czego skrót? k...a coraz to nowe srodki...niechce lipy kupic zwlaszcza po 2letniej przerwie heh,chce dobrze przygotowac srodki,dzieki wszystkim za odpowiedzi.
no nie wykorzystasz kreatyny tak jak po dluzszej przerwie
[...] jechałem tydzień black mamba 1 kaps przed treningiem i 2 kaps thermo stim na czczo rano.. jutro zamierzam wejsc na clen tylko zastanawiam się czy brac 2tygodnie on 2/off w przerwie jak do tej pory thermo + black mamba i po zakonczeniu clena też to samo czy może lepiej 2 dni on, 2 dni off na thermo i mambie i potem znowu 2 dni on ? a i o jakiej [...]
[...] skośna głową w duł)?? Tak kiedyś ćwiczył jeden koleś na jednej siłowni. Miał dobrze zbudowaną klatke, może to dobry pomysł. Ja jakiś czas temu zacząłem trening po 4 letniej przerwie. Poniewaz na wszystkie partie mięśni odzyskałem w szybkim tempie formę OPRUCZ właśnie górnej części klatki piersiowej (ławka skośna głową w górę) zdecydowałem się na [...]
opcji masz duzo prop + wino prop + oxa prop + tren a prop + masteron prop + tren a + masteron po takiej przerwie 1 max 2 srodki wystarcza Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2012-02-03 21:27:32
ja to w ogole mam podatne cialo na te spalacze wszystkie... jak po dlugiej przerwie poszedlem do sklepu i poprosilem Thermo Fat Burner i nie bylo to wzialem TSE. Kopnelo mnie na poczatku niesamowicie ... potem drugie opakowanie juz nie bylo AZ tak ale tez bylo dobrze... potem krotka przerwa 3 tygodniowa i zapodalem HH ... to jest masakra dla [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
