[...] cynamonu w formie papki - nic innego mi nie przechodzi jeszcze. Trudno to w ogóle liczyć, bo co zjadłam to oddałam naturze. Tak sobie zaczęłam rozkminiać, że mój organizm po prostu złapał opcję oczyszczania i korzysta z okazji. Jak mu zapodałam trochę zdrowego żarcia, to szatan postanowił pojechać po całości. Wywalił ze mnie chyba wszystkie stare [...]
[...] że są lepsze produkty tak bywa ;). A sprawdziłeś swoje zapotrzebowanie ?? Jak już w/w program vitalmax w 10 sekund pokaże jakie jest Twoje zapotrzebowanie, no ale możesz po prostu wysłać do działu odchudzanie + ankieta (waga wzrost wiek staż cele itp itd) i tam na pewno Ci pomogą. Tak czy siak będziesz musiał znać ile dany produkt ma tłuszczy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] opuściłem trening :-( Najlepsze w tym wszystkim jest to, że przez te parę dni schudlem 3kg %-) Zrzutów diety, ani zdjęć z tych dni nic nie mam, ponieważ o tych sprawach po prostu nie myślałem. Więc ta wypiska, będzie chyba najbardziej sucha ze wszystkich. Dobrze, że chociaż nic nie piłem na tych imprezach i praktycznie też nic nie jadłem, więc [...]
[...] które ludzie starają się utrzymać, jakby to było coś. Ale powinieneś zobaczyć mnie na siłowni. Czasami dostaję, więc wiem, że mogę zostać pokonany. Ale kiedy zapalają się światła, a ciśnienie rośnie, na największej scenie, a ja się dobrze bawię, ciężko mnie pokonać. Zamierzam po prostu jechać tak, jak jechałem do tej pory. Trzymajcie się."
[...] w ostatnim czasie. „On lubi dużo mówić” – powiedział Yan w rozmowie z MMA Fighting. „Ma wielką gębę i czasami zdarza mi się odpowiadać na jego tweety. Dla mnie jest po prostu kolejnym przeciwnikiem, ale rozumiem, że jest pretendentem i potrzebuje przyciągnąć uwagę, której tak bardzo potrzebuje. Gdy ja zacząłem trenować i przygotowywać się, [...]
[...] się czymś, co może się wydarzyć. W rozmowie z TMZ Sports, Shevchenko potwierdziła, że jest otwarta na trzecią walkę z Nunes, jeśli los będzie im sprzyjał. „The Bullet” po prostu skupia się teraz na swoich umiejętnościach i byciu najlepszą zawodniczką MMA, jaką może być. Ale jeśli sprawy ułożą się dla niej tak, że walka z Nunes będzie możliwa, [...]
[...] Kolejna sprawa, to sugestia w stronę osób zmagających się z chorobami skóry, nie chcę was do niczego nakłaniać, ale dwa tygodnie CKD dały mi więcej niż 4 lekarzy :) po prostu rewelacja, po niewielkim trądziku praktycznie nie ma śladu, paznokcie i włosy wyglądają tak jak powinny. Jak tylko wstanę emanuje taką energią, w sumie nie do [...]
[...] nigdy źle nie wyszedłem na ich poradach, dlatego jeśli w końcu nie siądzie im cierpliwość od moich pytań, i będą chcieli mi pomagać w tych ostatnich dniach, to będę po prostu robił to co mi podpowiedzą. Mega nieoceniona jest pomoc takich osób w tym momencie, kiedy nie ma się w realu nikogo kto mógłby coś doradzić, a robią to osoby które [...]
Witam, powiem tyle: jadlem Animal Pak i jadlem Hardcore Pak. Po animalu czulem sie conajmniej dziwnie, popijanie tych ogromnych tabletek to po prostu masakra, smierdza jak nie wiem co, a w przypadku drugiego produktu, zapach lepszy, kapsulki i tableteki mniejsze, cena podobna i dzialanie to samo. naprawde polecam pozdrawiam
[...] opierajcie się na opowiastkach ludzi ze sklepów ze zdrową żywnością, bo opowiadają w większości GŁUPOTY! Mam koleżankę, która prowadzi taki sklep i po rozmowie z nią się po prostu załamałam! Oni NIC nie kumają, a wszystkie diety i zalecenia mają wymieszane w głowach tak, że trzeba by było chyba Kopciuszka, żeby tam posprzątać. Należy bardzo [...]
[...] wiem, ze wlasnie krzyczycie, ze ta zasmazka jest niedopuszczalna - i sie z tym zgadzam. dlatego mysle, ze sos najlepiej zrobic z mniejszej ilosci bulionu i sliwki po prostu zmiksowac. jak bedzie za zadkie, to jeszcze odparowac. a tak w ogole, to czy ktos widzial gdzies wedzone sliwki???? bo w normalnych sklepach to sa tylko suszone [...]
[...] około 13.00-14.00. Najczęściej jest to: 1. biały ser, chudy + pomidor, ogórek, papryka, sałata itp,+przyprawy, 2. makaron spagetti z sosem pomidorowym (często korzystam po prostu z przecieru pomidowrowego, który przyprawiam)i jarzynami (jakie mi wpadną w ręce i dadzą się zjeść na gorąco) - mam w pracy mikrofalówkę - więc podgrzewam 3. sałatka z [...]
[...] ciastka oczywiście siostry i mama wiedząc, że się zdrowo odżywiam zaczęły mi mówic żebym sobie zjadła bo są takie dobre, taa wiedziałam że takie "zdrowe" to one nie są . Po prostu były to zwykłe ciastka z mąki pszennej dodany barwnik odrobinę siemienia i jakichś zbóż tyle tego zdrowego. Oczywiście się nie skusiłam .;-D No to czas na sprawozdanie [...]
Może warto przestać patrzeć na efekty a skupić się na samej drodze? Po prostu trenuj dlatego, że lubisz, jedz porządnie,bo to lubi Twój organizm, a reszta niech sama się robi. ;-) Nie ma sensu zjadać wszystkich paznokci, bo idzie wolniej, niż by mogło. A może właśnie po takim "olaniu sprawy" organizm się odblokuje i poleci, bo teraz za dużo się [...]
[...] 20 dni po jednej tabletce - ale to dotyczyło 8 strzałów) Tak będzie potrzeba użyć tych środków. 2. Czy jeżeli i tak będę musiał wziąść Clomid na odblok to czy nie lepiej po prostu 8 strzałów po 200 mg, czy jak na pierwszy cykl to za dużo? Na pierwszy cykl deka nie będzie dobrym pomysłem. 3. A może jednak warto włączyć do takiego cyklu Metanabol [...]
[...] Lombardi sławny trener Green Bay Packers, podsumował to nowe podejście do wygrywania mówiąc: „Ty mówisz o dobrym przegranym”, a ja mówię” po prostu o przegranym” Na przełomie lat 80/90 łatwo można było dostać setki nowych preparatów dopingujących. Stały się powszechnie dostępne środki, takie jak: hormon [...]
[...] (min.65) I przypominam (bo znaczna część forum redukuje)- mi nie zależy na redukcji na ten moment, bo ani fizycznie ani psychicznie bym tego nie pociągnęła dalej. Chcę po prostu jeść zdrowo i tyle ile potrzebuję i czuć się przy tym dobrze Dostałam też te wyniki hormonów i kortyzol wyszedł mi 17.85 a max w normie to 18 i się zastanawiam czy to [...]
[...] przemianę materii. Może jednak chodziło mu o poważniejszą otyłość to raz, a dwa że w końcu każdy jest inny. Podsumowując - dzięki raz jeszcze za radę, nie myśl, że podważam Twoje zdanie tylko tak sobie analizuję, gdybam :) Najprościej będzie po prostu spróbować wprowadzić zmiany i obserwować, a może jeszcze ktoś dorzuci swoje 3 grosze?
nie lepiej będzie po prostu dodać kalorii w każdy dzień i obserwować czy dalej leci? Ja też mam za sobą lekką otyłość, i rozumiem Twoje myślenie - chciałbyś wszystko na wczoraj, a tak się nie da. Ja sam walczę ze sobą, ale wiem, że jeżeli nie dbałem o sylwetke przez kilka dobrych lat, to teraz nie zrobie jej w kilka miesiecy. Nie szukaj drogi na [...]
Katma/redukcja vs. depresja
