po powrocie

Rockyego oglądałeś? biegi w zimę - wspaniałe uczucie, jak i hartowanie organizmu. Po powrocie do domu ciepły prysznic i herbata i ze zdrowiem powinno być ok. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-11-19 23:14:46

a moze zrobić takiego niby spilta, ze co sobotę bym ostro cwiczył np klatke bica trica plecy? kazda partia po 2-3 cwiczenia bo wiecej nie dam rady na 1 treningu, i po powrocie tak znowu...

[...] kontynuować walki, tyle tylko że w tym przypadku ogłoszono niesprawiedliwe TKO ! Pozatym, fakt, CC nie zaprezentował się dobrze, co będzie dalej - zobaczymy. Na razie po powrocie do Chorwacji powiedział, że chce walczyć na gali Bożonarodzeniowej... Dodatkowo, powiedział że po walce z Overeemem miał krew w moczu, ale to, jak i inne obrażenia [...]

najpierw Paleo 'nie jestem jakims specjalnym znawca i zwolennikiem HST ale jakos mnie nie przekonuje robienie tylko jednej serii danego cwiczenia;' ZALEZY DO CZEGO DANA OSOBA JEST OBECNIE PRZYSTOSOWANA ZATWARDZIALY KULTURYSTA HARDCOROWIEC NIE SKORZYSTA Z JEDNEJ SERII, ASTRONAUTA PO POWROCIE NA ZIEMIE SKORZYSTA JUZ NA SPACERZE PO MATCE ZIEMII [...]

tydzien mnie nie bylo ale ciesze sie ze po powrocie pracujecie wszyscy ciezko na swoj sukces

[...] Daj oliwę zamiast słonecznika. posilek przed treningiem 100g ryzu brazowego 100g kurczaka warzywa Warzywa nie potrzebne od razu po treningu porcja biogenix carb bx OK po powrocie do domu 100g białego ryżu 100g kurczaka Spokojnie ryż daj brązowy jak carbo pijesz po treningu odrazu. przed spaniem 10g oliwy z oliwek 50g twarogu półtłustego [...]

[...] białkowego, mieszasz 250 ml wody z wpc ? orzechy ziemne zbędne, za dużo jogurtu, musli też za dużo i ciekawe jakie to musli jest jeszcze, musli musli nie równe. Jak już to wpc z bananem po treningu a po powrocie do domu na spokojnie stały posiłek, chyba że trenujesz w domu to konczysz trening prysznic i na spokojnie stały posiłek sobie robisz.

okej, dziękuję bardzo za rady, jutro zobaczymy co tego wyjdzie ;) na resztę pytań odpowiem już jutro po powrocie ;)

Odrazu Po powrocie do treningów 35tyg na koksie ;p;p elitee chybba oszalałeś i jeszcze te dawki ;/ zrób najpierw 2 cykle na propie 1-6 prop 75mg e2d 6 tyg przerwy i znowu 1-6 prop np 100mg e2d albo 50ed i pomyśl co dalej ;]

[...] jeszcze jedna rzecz już po pisemnych jestem, został tylko egzamin ustny 18.11, więc coraz bliżej do upragnionego powrotu na silnie czy będzie sensowne jak sobie wejdę po powrocie do treningów od razu na kreatynkę i dorzucę 20-30mg oxy ed? a idąc dalej to planbuję jakoś styczeń-luty wejść na konkretne środki już i lecieć jedną z dwóch opcji: [...]

Przemyślałem to i po powrocie z wakacji to są okolice 11 sierpnia wybiorę się do dr. Mariusza Urbana myślę że wtedy dowiem się wszystkiego

Dobra to póki co nie zmieniam nic i masteruję technikę, przeczytałem kilka fajnych artykułów. Myślę nad zmianą planu po powrocie na spilta tylko czy 4 tygodnie to nie za mały staż

[...] dokladnie okreslic, poza tym bardzo ciezki tydzien mnie czeka, wiec treningi są mocno intensywne i dosc krotkie, dzis po martwym znowu mialem ochote zarzygać sale ale po powrocie do domu itd. czuje sie swietnie! i to mi sie podoba, rano takze po wypiciu porcji na czczo odrazu jestem "obudzony" jest moc cykl długi , do konca roku - [...]

Wedlug mnei tesz bardzo lubei tyhc dwóch pilkarzy a szczegolnie jednego z ncih darze sympatia duza Zlatana mam nadzieje ze trafi do realu albo Milanu ..ale dobra jest tesz Honor-Henry i Talent a Body cwiczysz cos Freestyle i jak ci idzie gra po powrocie do klubu ??

A co byscie proponowali do zjedzenia po porannych aerobach.Na razie jakies 10-15min po powrocie do domu jem banana i mleko z płatkami.Powinienem dodac jeszcze jakies bialko,moze odczekac troche z jedzeniem,chociaz i tak jestem zawsze juz bardzo glodny jak wroce,bo latam oczywiscie na czczo:)

[...] człowiek powoli zaczyna dziadzieć , śpisz dluzej i byle jak , tracisz siły , nic się nie chce , wiecznie tylko kiszenie się w łózku albo przed tv albo plątanie bez celu . Po powrocie do pracy jak nowo narodzony , aktualnie mam tak że w dzień PN-PT po 10 h pracy mam więcej energii niż jak w sobotę czy niedzielę siedzę i się kiszę w domu .

[...] nie rozumiem tego: "hcg co 4-5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni " możesz mi to wyjasnić? do czasu powrotu to mi wyjdzie jakiś 14strzałów , jeśli będzie hcg to pierwszy bić jak długo po ostatnim testa? Po powrocie badania na co konkretnie poza testo? PS. Co to jest Cabaser , na co i jak stosować? Zmieniony przez - abuK82 w dniu 2017-01-05 09:14:24

[...] klatki 8/15kg,6/20kg,6/25kg,4/27.5kg,4/27.5kg. 4.Szrugsy 3s.10p. 10 kg. 5. Interwaly 15 min. (skakanka 50p./burpee 5p./mountain climbers20p./bieg 200m) Padlam na podloge po powrocie , przyznam szczerze , ze interwalow robilam bardzo malo do tej pory , chyba czas zaczac 07.06.2011 1.Przysiady na rozgrzewke. 2.Przysiad [...]

[...] duzo wody. Na wyzszych weglach tak jak wczesniej pisalam mam straszne wzdecia, wieczorami moj brzuch wyglada jakbym byla w 3-mcu ciazy albo i lepiej. Jak wyglada to ladowanie? Lece za 3 tyg. na wakacje wiec chcialabym jako tako wygladac, po powrocie wrocilabym do wyzszych wegli. Co Ty na to? Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-06-16 10:06:47

[...] 5.Uginanie mlotkowe 2x10 (3.75,5kg),1x8(7.5kg). 6.Interwaly (50xskakanka, 60m bieg, burpeex5, mountain climbersx20)x 15min Ostatnie 2 min interwalow zrobilam tylko ze skakanka i biegiem ale za to dodalam pompki na stojaco sil zabraklo. Koszulke moglam wykrecic po powrocie ! Podobalo mi sie. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-06-17 21:29:34