po kazdym

[...] wlasciwym nie propaganda!!) ktore choc odstaja od ludzi po FBW, nie ulegnijcie tylko zdziwieniu kiedy okaze sie ze ow splitowcy maja wyniki wyzsze! Atak na podstawowy boj w kazdym dniu na maximum mocy to potezny impuls rozpoznawczy dla budowania sily - slowem, oddzielony przysiad od martwego itp itd. "SPLIT to dobre rozwiązanie – [...]

[...] Kegla, wciaganie brzucha (vaccum)to dla niej w tej chwili zestaw obowiazkowy codzienny, do powtarzania tyle razy dziennie ile sie da. Vaccum mozna laczyc z Keglem i robic w kazdym miejscu i czasie. Jak cos jeszcze to pytaj. Powiem tylko ze nie ma co sie spieszyc, powrot do formy wymaga czasu i przyspieszanie go daje odwrotne skutki od [...]

dieta ok, tylko dodaj ten tran Miałbym odnośnie tej diety jedną WIELKĄ prośbe. Mianowicie, czy moglibyscie mi rozłozyc proporcje gramow. tzn ile gramow czego mam jesc w kazdym posiłku, wiecej czy mniej bialka itp. wiecie o co biega ;) // to juz sam musisz sobie zrobic jak ci pasuje 1 Do diety chciałbym dołożyc Tran, w jakich ilościach i [...]

[...] ze ilosc rozdawanych banow, jest naprawde minimalna. Nam nie zalezy na pustych dzialach, czy tez straszeniu uzytkownikow. Nam zalezy, aby ten dzila przedstawial wartosc pod kazdym wzgledem. Wystarczy sobie poczytac odpowiedzi nastolatkow w tematach "Jak sobie poradzic..." i sami zrozumiecie dlaczego tak byc musi, jak jest. Jestesmy [...]

[...] dres z kamienicy obok zacząl mi grozić, ujal to w jakze piekny sposob: "(...)jak zejdziesz na dol to roz****ie ci banie (...)" etc. powod nie jest tu wazny (w kazdym razie nic mu nie zrobilam), istotnym jest że element nie zartowal (ma na koncie pare drobnych przestepstw: wlamania/kradzieze i pobicia, +poprawczak). a problem jest, [...]

Wiem że już pewnie był taki temat ale po prostu nie mam czasu na wertowanie pozostałych stron. A problemem jest pewna grupka chłopaków moim wieku z sąsiedniej wsi. Kłopoty z nimi zaczęły się gdy jednego z nich zostawiła laska dla mnie. Ciągnie się to już ponad 6 miesięcy. W zeszłym tygodniu stałem sobie normalnie jak co dzień na przerwie gdy nagle [...]

naprawde na moim osiedlu 90 % chłopaków już w wieku 8-9 lat jechało np na wycieczki szkolne tylko po to żeby kupić na jakiś budach jakieś kije albo metrowe maczugi hehe a puźniej na******lali sie z każdym na boisku... nie pierwszy raz kiedy czytam co piszesz i wydaje mi się ze chyba w innym kraju żyjemy... w ostatnich 5 latach chyba raz albo dwa;] [...]

Walcz kiedy musisz,a nie kiedy jakiś placek podchodzi z kolegami i mówi ,że chce "wyjść na solo".Sam doszedłeś słusznie do wniosku,że pewnie gdyby placek dostawał,to któryś z kumpli bym mu pomógł,więc lepiej się cieszyć całą buzią.Nie masz co sobie wypominać cieniasa.Jak iść z kimś na solo,to warto też zabrać ze sobą kilku ogarniętych [...]

Mam do Was pytanie:) nie będę nowego tematu na taką głupotę zakładał, wczoraj miałem akcje z mega w****ionym kolesiem, skończyło się na darciu japy i machaniu łapami ;) ok, chodzi mi o to że najpierw koleś sapał do kumpla potem po jakiś moich paru uwagach do mnie (prawdę mówiąc nie wiele brakowało żeby doszło do jakiejś grubszej akcji) W każdym [...]

będą Cie ścigać? Nie uciekaj. Jak Cie zaatakuje to się broń,nie ważne czy w szkole czy po szkole. Sam nie atakuj bo będziesz wtedy przegrany na każdym polu. Z ekipą się wstrzymaj dopóki on sam nie będzie Cie scigał ekipą,wtedy dopiero jak on Cie w kilku to Ty też się broń przy pomocy kumpli. a co do tej koszulki porwanej...co Wy w tych gimnazjach [...]

Ja widziałem już kilka przemian w psychice u ludzi trenujących.Fakt,że jeden może mieć dar od urodzenia,inny musi mniej,lub bardziej nad psychiką popracować.Poza tym sam przeczysz sobie.Najpierw piszesz,że za 5-10 lat ,to może coś się zmieni,a później,że dobrą psychę trzeba mieć od zawsze.Treningi SW ,szczególnie pełnokontaktowych wymuszają na [...]

[...] zeby zginal, przez niego mam ta dziwna psychike. chcial bym sie przelamac i go zlac tak zeby mnie popamietal, zebym zemsil sie za angele i juz moglbym normalnie sie bic z kazdym kto na to zasluzy. kiedys tez byla taka akcja ze szedem z najlepszym przyjacielem do domu i przyczepilo sie do niego 2 goci ze szkoly, kumpel dostal buta i od [...]

vmax2007 to nie Ty masz działać tylko Twoja dziewczyna. Na Twoim miejscu namówił bym dziewczynę na ponowną skargę u wychowawcy a dodatkowo niech idzie do dyrektora/pedagoga szkolnego(w każdym razie tego który się takimi przypadkami w szkole zajmuje-za moich czasów to był pedagog) Ponadto moze jeszcze powiedzieć rodzicom,niech Ci załatwią tę [...]

Tutaj tez wywiad z Overeemem ale po polsku: "Prezentujemy Państwu obszerny wywiad z dobrze znanym zawodnikiem Strikeforce, posiadaczem tytułu i uczestnikiem nadchodzącego Grand Prix, Alistairem Overeemem (34-11). The Reem odpowiada na pytania Pedro Carrasco w ramach ostatniej części serii “The 5 O’clock [...]

[...] Arczi88 to nie tak ze cala szkola mnie bije tylko 3-4 osoby, taka grupka kozaków oni mnie od dawna nie lubią . A i zapmnialem ze nie moge sie z nim napier.alac w szkole w kazdym razie bo mam przeje.ane u pedagozek i na policji. i odrazu sprawe bd znow mial. A co myslicie o tym zeby wziasc noz ale tylko tak dla pewnosci siebie, zeby byla [...]

nie ma takich sztuk walki gdzie po roku będziesz juz zamiatał każdym. Do tego trzeba lat treningu

poczytałem ten dział trochę i mam inną sytuacje niż większość ziomków proszących o poradę. ja miałem dawniej tą pewność siebie ale zatraciełm ją przez kilka czynników. poszedłem do gimnazjum, a że byłem ze wsi to chcieli mnie kocić. nie dałem sie nayebałem jednemu to przyszli w 20 i mnie skopali. biłem sie kilka razy i wygrywałem właściwie zawsze. [...]

mam taki problem natury treningowej. od około roku trenuje sw. ok 2-3 godziny przed trengiem czuje potrzebe defekacji ale gdy ide do łazienki to nic. potem gdy dojeżdżam tramwajem na trening zaczyna mi burczeć w brzuchu i słyszę jakby sie coś przelewało tam. potem na treningu mam uczucie ze sie zaraz zesram i mnie pierdzi bardzo. po treningu mnie [...]

Witam was tutaj będę potrzebował poważnej pomocy, będę się zwierzał więc proszę żeby poważne osoby czytały i odpowiadały. Nie wiem od czego zacząć ale niech będzie tak, mieszkam w niewielkiej mieścinie ok 10 tys ludzi. wiadomo w każdym mieście jest jakaś ulica bogaczy, alkocholików oraz ulica patologicznych kryminalistów i o niej chce wspomnieć. [...]

@Mawashi Stwierdziłam, że na aerobik mogę chodzić 1/tydzień, pod warunkiem, że na basen też będę chodzić regularnie 1/tydzień. Oba trwają po 90 minut. Do tego mogłoby dojść bieganie, ale to zależy czy znajdę towarzystwo do tego - ostatnio nikomu się nie chce, a samej troszkę niebezpiecznie po mieście biegać ;) Powiedzmy, że to by było [...]