po czym

po fotach które dałeś w tchp wpadłem w kompleksy więc nie pyerdol farmazonów%-) a u mnie nie ma się czym chwalić,była kontuzja i przerwa,a teraz zaczynam dopiero wracać do formy,dziś na treningu 165x10 na ławce więc śmiech na sali%-)ale jak pomyślę,że tydzień było 160x6 z kleksem to nie jest tak źle bo coś idzie%-)

Czym się takie ładowanie robi? złożone + proste? jak to zrobić dokładnie? Nigdy nie robiłem :-) laduj czysto, jest roznica ladowania np zawodnika po zawodach i ladowania nas szarakow kiedy nas wyplasczylo t3 i chcemy podladowac ww, zrob sobie 1 posilek typowo cheat, na odbudowe psychiki, a reszte laduj czysto, np zrob sobie ryz z owocami, [...]

Cześć, mam yohe 500mg w proszku jak, wymieszam to z 50ml wody to na 1ml będę miał 10mg yohy ~, I to jest 50 porcji, ale ta woda się popsuje po paru dniach, co polecacie w tym przypadku? Z czym to wymieszać czy może ma ktoś inny sposób?

Cześć, mam yohe 500mg w proszku jak, wymieszam to z 50ml wody to na 1ml będę miał 10mg yohy ~, I to jest 50 porcji, ale ta woda się popsuje po paru dniach, co polecacie w tym przypadku? Z czym to wymieszać czy może ma ktoś inny sposób? Spirytus lubelski proponuje.

czym moze byc spowodowane stwardnienie miejsca po zrobieniu szota ? lecialem ze 2 lata temu enana bylo ok , teraz zrobilem i dupa boli juz 4 dzien , fakt faktem ze miejsce troche mniej boli i te twarde miejsce troche zmalalo , ale tak czy siak nie zrobil bym dzis iniierekcji w te miejsce bo bym z bólu nie wytrzymal ...

W czasie deszczu....dorosli (też) się nudzą:-)) Miało by dwa dni przeznaczone na regenerację ale nie wytrzymałem i zrobiłem mały wypad do lasu. Po burzy jest czym oddychać a w lesie szczególnie. Zrobiłem więc 20 minutowe aeroby. Przewietrzyłem się i mam nadzieję na lekkie podkręcenie metabolizmu. Zapomniałem wsiąść komórkę}:-( Szkoda bo miałem [...]

[...] powrotu do zdrowia życzę, powolutku wsłuchiwać się w to co ciało mówi i może lekkie truchty nie będą problemem ;-) akurat sprawdziłem, że nie zawsze trzeba lekarzy brać na serio. Wielkie dzięki. Też mam wrażenie, że lekarz przesadził aplikując mi miesięczna przerwę. Jestem już po pierwszym "treningu" czyli spacerze o czym napiszę później.

[...] Zabrakło trochę rozsądku bo czasami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9df7ef6957d47ad87e87446e9c8aeda.jpg Należało dzwonić na pogotowie tym bardziej, że jedno żebro było złamane z przemieszczeniem ( o czym wtedy nie wiedziałem). Mogło to się skończyć gorzej{{:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-09 16:30:29

[...] trójkąta? To nie ja - to ona:-D "Ona by chciała do trójkąta ona by chciała jeszcze raz, po garderobie mi się pląta, Lecz ja niestety mówię pas, ja chyba całkiem oszalałem czym to się skończy kto to wie Już całą polskę przeleciałem a ciągle lecieć mi się chce" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a491fab83f75406bb943d0c74f1c7cb0.jpg [...]

[...] jak szalony ;) Codziennie wstaje 6-7 rano, dojeżdżam do szkoły, wracam, mam 2-3h i zaraz lece na trening, wracam o 23, i przed 12 kładę się spać. Ciężko być wypoczetym po czymś takim ;) Guarana dała mi raz kopa, minimum coś takiego chciałby mieć, tak jak mówię, nie codziennie na każdym treningu, żeby nie lecieć cały czas na sztucznych suplach, [...]

[...] tutaj po to, żeby Ci robić przykrość, a podzielić się spostrzeżeniami na dany temat. Nie jestem wyrocznią i każdy może mieć swoje zdanie i swoje metody. Skoro jest coś, czym się interesuje w mniejszym, lub wiekszym stopniu, to w czym problem? Poza tym, skoro cos nazywasz bzdetą, to fajnie, jakbys uargumentował, a nie strzelał fochów, jak [...]

Ale o czym tu w ogóle dyskutować. Ani ankiety, ani diety jeszcze nie ma, ani treningu. A koksy są? Pomylenie z poplątaniem i krótka droga w jednym kierunku. Nie rozumiem, jak po zapoznaniu się z treścią posta można cokolwiek merytorycznie doradzać w kierunku wspomagania farmakologicznego... Dietę ułóż sam korzystając z podwieszonych tematów w [...]

[...] organizm. Organizm stara sie przyzwyczaic do wszystkiego - i czesto nie daje oznak ze cos sie moze dziac nie tak ......do czasu. Tymbardziej jesli chodzi o stan jakim jest zakwaszenie - wiele objawow moze byc mylone z czym innym - a czesto przyczyna jest po prostu zbyt mala ilosc warzyw/owocow. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-05 01:19:10

Domer, określiłem somatotyp budowy ciała jako endomorfik z tego względu, że taka właśnie jest budowa mojego ciała. Sprawdzałem na czym polega różnica między endomorfikiem, ektomorfikiem i mezomorfikiem i wszystko wskazuje na to, że właśnie ten pierwszy somatotyp budowy ciała pasuje do mnie najbardziej... dodałem 400 kcal. Wyliczenia: 1. BMR = [...]

po 1 malo wiesz (wiedzy teoretycznej nie masz) Czlowieku, skad takie info wyczarowales? Znamy sie? evils_toy no Twoja wiedze argumentuje tym Student, argumentuje to sie cos za czym sie jest, ty chyba twierdzisz, ze ja wiedzy nie mam? Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-02-26 15:18:27

Muszę kiedy tego HST spróbować.Chaczyk siła duża jak na Twój wiek, ale staż też mam niekrótki A oprócz siłki to czym się zajmowałeś "za małolata"? okres "za małolata" nadal trwa troszke boksowałem, ale później zbyt mało chętnych było i treningi przestały sie odbywać, wcześniej w piłke dużo grałem zresztą do tej pory bardzo [...]

No ja na redukcji spożywałem dużo białka i wydaje mi się, że to dosyć obciążało moją wątrobę dlatego też starałem się unikać alkoholu, teraz na masie wiadomo mogę sobie raz po raz pozwolić na to i tamto %-) Tak btw. o czym my rozmawiamy? Przecież ja nieletni }:-( Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-06-07 15:57:39

[...] mi się, że to dosyć obciążało moją wątrobę dlatego też starałem się unikać alkoholu, teraz na masie wiadomo mogę sobie raz po raz pozwolić na to i tamto %-) Tak btw. o czym my rozmawiamy? Przecież ja nieletni }:-( Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-06-07 15:57:39 Właśnie raczej na masie trzeba uważać, bo na redukcji jeden posiłek/dzień [...]

[...] i teraz jak i podczas tego zatrucia nie moglem pic wody... po prostu mi nie smakuje. Przed zatruciem potrafilem do 2/3 litrow dziennie wody wypic... mozecie mi polecic czym moge to zastapic, wiadomo czyms co nie ma duzo cukru ale co to jest? Dodam ze aktualnie powracam do normalnej diety (redukcyjnej) i treningow. P.S. sorry za bledy [...]

Ja muszę jechać po trunki na wieczorne urodziny, ale nie mam czym