po cyklu

[...] nie wyolbrzymiam niektórych rzeczy i na chama nie chce nikomu wciskać jaki to koks zły, bo fajki i alkohol też niższą zdrowie. Zwracam tylko uwagę na to co istotne będąc na cyklu. Choć nie jest to związane z pytaniem %-) Hekade - ja sądzę że biegnąc z 10kg plecakiem przez 3godz zmęczymy się jeszcze bardziej %-) skrajne ilości powtórzeń na [...]

[...] według Ciebie wchodzenie na cykl kiedy przykładamy się do diety, treningu, regeneracji ale nie wykorzystaliśmy jeszcze "naturalnego potencjału" może dać korzyści i przyśpieszyć cały proces czy jednak bez konkretnych wyników siłowych i sylwetkowych to słaba decyzja? Wiem, pytanie z cyklu do wróżbity macieja ale może jakoś da się odpowiedzieć :)

[...] na coa. Ale wy***ac siebie samego na wlasne zdrowie to juz lekka przesada. Dlarego nim cokolwiek wezmiecie przemyslcie to.Aha i kolejna sprawa to to ze wiele osob podczas cyklu w ogole nie mysli o swoich stawach. Ludzie przeciez to jest przeciazenie niesamowite.targasz o wiele wiecej niz targales do tej pory. Pomysl o glukozaminie kolagenie na [...]

[...] Siła idzie, stale dokładam kg i zaliczam, więc raczej działa. Poczekaj jeszcze tydzień i na pewno poczujesz działanie, przypływ mocy itd. 27.09.2010 FBW 5x5 B /23 22 dzień cyklu 1. MC+szrugsy 10x20kg 5x60kg --------- 5x80kg 5x105kg 5x130kg 5x130kg 5x130kg (+3kg) http://www.youtube.com/watch?v=C_C0NTvJAAg Szrugsy tylko do 105kg, po MC 20x60kg. [...]

[...] 42.5 cm / 42.5 cm # REKORDY SIŁOWE: - Wyciskanie Leżąc - 87.5 kg (1 powt.) - Przysiad - 110 kg (1 powt.) - Martwy Ciąg - 100 kg (5 powt.) # WERSJA A 8 treningów w ciągu cyklu. - Przysiad ze sztangą na barkach - 5x5 - Wyciskanie Leżąc - 5x5 - Wiosłowanie w opadzie - 5x5 - Pompki na poręczach - 3x max + Łydki A - 3x max # WERSJA B 7 treningów [...]

hahahahahahahaha Siemka przymierzam sie do kuracji Durajecta 30ml i 200mety. zamiezam to wziąc w 12 tygodni.. mam pytanie.. pujdzie mi cos po tym cyklu?? mam 18 lat i 178cm wzrostu 83kg bic 38?? prosze o kąkretne odp. dzieki z góry..! Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 178 Obwód klatki : 122 Obwód ramienia : 38 [...]

[...] Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że nie odbębniłam żadnego z nich - ani nie opuściłam. Najmocniej poczułam to przy 15min interwałach oraz porannych biegach na koniec cyklu. Czułam strach przed każdym dniem nóg, ale nauczyłam się nie myśleć o tym i po prostu działać. Każdy progres na niższych kaloriach czy w superseriach dawał kopa i [...]

[...] Woda wróciła, brzuch trochę się wciągnie po siłce i git;-) Obli, myślę o pociągnięciu tego treningu z dwa tygodnie żeby się roztrenować a później rozpoczęciu jakiegoś cyklu na rozbudowę tego i owego;-) Ma to ręce i nogi? No i póki co nie chcę liczyć michy, fałdy będę kontrolować. Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-10-14 19:58:56

[...] na plusie kalorycznym 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal mono, proch Vitafit bialko Flud Dymatize Waxy maize 100% 3) staż: 12 miesiecy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie dotyczy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: PIERWSZY CYKL 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: polecono mi [...]

Jak ktoś ma taką filozofię,dostęp,wie co z tym zrobić i finanse pozwalają,to wyjdzie na tym lepiej,niż chłopaki bijący po 5 środków w cyklu.

ja albo trafiłem na wały,albo dość dobrze znoszę tren poza wzmożonym poceniem jest gites a badales cholesterol na cyklu lub tuz po ? Ja tam jeszcze na pewno z finaplixa skorzystam. Jedyne sidy to nerwy i wachanie nastroju ale jak bierze sie ed to jest ok a TY Bocian badales cholesterole ? to sa side'y prawdziwe, a nie *******y typu libido [...]

To wszystko jest jakieś popieerdolone ide w chóój kolendować ja bym chciał tylko zobaczyć jedną porządną relacje z cyklu (fotki sprzed i po) 7-10 tyg na trenie ace... czy gra jest warta świeczki bo jak sie okaże że to samo mozna zrobić na 50mg metki z testem przy dobrej misce ia to ja pjerdole takie fajerwerki

[...] i ja dodam jestem pierwszy raz na trenie i powiem krutko ***....c tren jade dlugi cykl w 12tygodniu do bolda dodalem tren z mixa przeszlem na prope po 4 tygodniach efektown nie widze a samopoczucie jak bym pocpal fete i mial zejscie a na cyklu nie tak ma byc wiec zostaje przy boldzie z tesciem i dodam winko a tren pierwszy i ostatni raz ppozdro

przez cały cyklon właśnie i to mi się troche nie podoba :/ sam nie wiem co o tym myśleć,bo jak na razie metoda 5000j rozbite na 2 tygodnie co 6-8 cyklu daje rade. Trzeba po testować i przetrawić

Zaczynam cykl i przyszedł czas na 3 środki (prop, npp, wins). Do tej pory w cyklu zajadałem bcaa, l-g, aminy całodzienne, carbo, białko ale już przy tych trzech środkach na cyklu nie chce zajadac odżywek tylko pełna, zbilansowana dieta. Do tej pory przed treningiem siłowym jadłem bcaa, l-g po treningu siłowym zajadałem bcaa, l-g, carbo a po [...]

[...] po leciałem z Wrocka do siebie żeby to pozałatwiać. Machnąłem nawet spoko klatke i bicka + pierwsze w życiu interwały :D Na początku myślałem że będzie lajt po pierwszym cyklu ale później już nogi zaczynały mnie boleć mimo małego obciążenia na orbitreku. Zrobiłem 20sek pracy na 40 luźnego x 10 rund i po 5 minut przed i po :D i jeste koKSe :D [...]

[...] w weekend z 5 na 7 rano, odsypiam też trochę stresu, ale wtedy nie śpię w ciągu dnia. Naukowcy udowodnili, że nawet takie 2 dni spania w innych porach potrafi wytrącić z cyklu dobowego, do którego z niedzieli na pon i jeszcze wtorek trzeba będzie się na nowo dostosować. Natomiast gdy jestem w ostatniej fazie przygotowań pod długie biegi, [...]

[...] 5*50kg 3*60kg 3*70kg 2*80kg 2. Kondycja 30’ EMOM 1. 30m Farmers Walk 2*40kg 2. 50 DU 3. 5 Squat Clean 80kg Schłodzenie 3 minuty airdyne Komentarz: Dzisiaj był trening z cyklu „niby nic, a tu taka bomba”. Chwyt dostał strasznie w kość. Spacer Farmera nie był taki straszny do 8 rundy, gdy musiałem po 15m robić przerwę. DU nie pomagały w [...]

[...] Komentarz: Ola boga... nogi sztywne jak kołki po wczoraj... Nie sądziłem, że 2 tyg przerwy mnie tak odzwyczają od treningu. Dzisiaj pierwsze sprinty z cyklu przygotowawczego do sezonu 2019. Biegaliśmy wspólnie z żoną, puszczałem ją 10m przed sobą i próbowałem dogonić, a ona mi uciekała. Oboje mieliśmy motywację by zasuwać. [...]

[...] Biegi tempowe 3*2,5km tempem <5min/km Odpoczynek do tętna <110 Komentarz: Nogi zmęczone, pewnie jest to spowodowane brakiem odpoczynku od 2 tyg oraz najciezszym tygodniem cyklu. W niedziele bylo jeszcze lekkie bieganie, ale nie wrzucalem go do dziennika. Po pierwszym kilometrze juz bylo zdecydowanie lzej, fajnie tez ze moglismy pobiegac na [...]