po cyklu

Ty maniek jak się czyta te twoje wypowiedzi, to wnioskuje że po konkretnym zestawie supli oczekiwałeś tego, że rozwali Pitta co najmniej jak po konkretnym cyklu SAA. A to są tylkko suple, mają uprzyjemnić trening, zastępować posiłki itp Zluzuj

1. WIEK:24 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:51 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata w wakacje treningi nie regularne 6. DIETA: 5 posiłków około 3300kcal jestem w trakcie układania pod cykl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4x tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]

[...] pon śr ptk 1ml czyli 3 strzały w tyg) Jeżeli chodzi o odblok to tu poszę o pomoc bo jedni piszą że lepiej odblokować się tamoxifenem inni clomid + hcg inni hcg już w czasie cyklu dlatego proszę o konkretną rozpiskę do tego co biorę jaki i kiedy odblok. Osłonki VIGOR COMPLETE witaminy 1 tabs dziennie Skład Wartość odżywcza preparatu Składnik [...]

kontynuując ten temat bo po co zakładać nowy, do końca cyklu 2,5 tyg. Łapy fajnie nawet wyglądają , plecy też, siła do góry znacznie poszła. zbiera mi sie troche tłuszczu na brzuchu, objawów gino też nie ma więc jestem zadowolony z cyklu. po zakończeniu ile dni odbloku najlepiej ? jakie odżywki najlepiej zastosować / zmiany w diecie/ treningu [...]

[...] Różnie to bywa, już tydzień za mną i jakoś sam nie wiem.. ale mam foty z poczatku i na końcu się zrobi ;) Wyczytałem, że to różnie z tym, na jednych działa, na innych niekoniecznie. Jedni widzą efekty po tygodniu, a drudzy po 4 tygodniach. Trochę szkoda, że tak późno, bo po co brać krete skoro siła wzrośnie akurat na ostatni tydzień cyklu?

[...] FILMIK: Wiosłowanie sztangą na wąsko nachwytem http://www.youtube.com/watch?v=boWzgspqsDo ODPOWIEDZI: anime90 - nie robiłem badań na poziom teścia w trakcie cyklu ponieważ byłem w Niemczech, ale spróbuje to ogarnąć w poniedziałek. PzdR!!! Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2012-12-30 00:50:57

ja chce miesien odbudowac uda zeby normalnie chodzic a nie zrobic cyklu sterydowego wiec po diabla ankieta:) no ale dobra 1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: jedno mniejsze drugie wieksze -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: zalezy kiedy raz masa raz rzezba -białko: -węglowodany: [...]

[...] musze sie niezle nagimnastykowac zeby zrobic sobie strzala w poslada...tloczek jest daleko itd. Wszystko to sprawia ze sie denerwuje czlowiek-a jak jeszcze jest renetncja na cyklu i tak sie trzeba "gibac" kilkanasice minut to wogole. Lapy mi spuchly od samego trzymania reki przy biodrze(tak aby reka jedna trzymac pompe a druga pchac [...]

Ogólnie do podsumowania zostało mi 15 dni. Chciałabym dołożyć jednak bieganie codziennie przynajmniej do końca tego cyklu. Później zobaczymy ile tego będzie. Obliques poleciła ,żebym dołożyła trochę ruchu, a z tymi interwałami po treningu to różnie mi wychodzi. Dlatego dzisiaj postaram się iść wieczorem na 15 minut pobiegać i od jutra codziennie [...]

hCG nie wali sie na odblok bylo to juz wiele razy walkowane ale w czasie cyklu 500 ui / tyg, strzal po dwa razy w tygodniu po 250 ui, jajka c caly czas pracuja, po cklu trudno pobudzic potem komorki leydig ktore prdukuja testa hCG walisz od 2 tygodnzia an cyklu i konczysz po ostanim strzalem zanim wejdziesz na PCT po 2 tygodniach od ostaniego [...]

Ale maksa nie robisz przed treningiem tylko w trakcie po na prawdę solidnej rozgrzewce Maksy możesz mierzyć na koniec każdego cyklu treningowego Nie mierz ich zbyt czesto bo niby po co pozdro

[...] dużo lepiej. Siła na lekki plus. Libido jak przed cyklem, wróciło do normy, dupsko przestało boleć chyba że źle strzał pójdzie. Mam wrażliwą skórę na mróz i wiatr to na cyklu mi się jeszcze bardziej czerwona robi, taki jedyny minus. Badań narazie nie robilem ale widać że we flakonie coś tam siedzi. Na te 150mg tak z przymróżeniem oka patrzę [...]

[...] powinny plonac, jesli oczywiscie przylozysz sie do techniki i zalozysz wlasciwe obciazenie. Brzuch dobrze, dodaj po serii do allachow i skłonów bocznych dieta w poprzednim cyklu kulała, chciał bym ja teraz ulozyc od nowa ale na to mam jesczze troche czasu Jesli moge cos doradzic, to proponowałbym celowac w około 3g bialka na kg/mc, około 1-1,5g [...]

[...] jeszcze obczaić lepszą technikę ale dzięki temu, że nigdy nie miałam problemów ze zginaniem się jak scyzoryk to nisko się kłaniam z tą sztangą %-) aa i jeszcze pomiary względem ostatniego dnia pierwszego cyklu redukcji po 2 tyg rege i 1 tyg treningu: https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary2.jpg Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-09-24 10:40:20

[...] picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata czarna warzywa: rzodkiewka, fasolka szparagowa, brokuł Trochę dziwna sprawa - nie czuję takiego wielkiego głodu jaki czułam w poprzednim cyklu (wysokie ww i trening split 3xtydz+1dzień aero). Czy to ma jakiś związek ze zmianą treningu i rozkładu BWT? Dzisiejszy trening: [...]

w RDLu pamiętaj, żeby wypinać tyłek :-)) robisz przysiady na smithcie (czy jak to się tam pisze 5%-) )? O tyłku pamiętam :-)) Przednie robię w "klatce" zbudowanej ze stepów - po cztery jeden na drugim na lewo i na prawo :-) Tylnie robiłam na Smithu w poprzednim cyklu.

[...] nie wiem co jest grane, po jakoś tak pamiętam, że na prawie identycznym rozkładzie miałam również zastój z lekką tendencją zwyżkową, jedząc wtedy nabiał. Wiadomo, celem tego cyklu nie jest redukcja, tak więc nie wiem czy coś zmieniać, czy też nie. Trening dzisiejszy: https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pon1.jpg MC podeszłam do sprawy [...]

[...] moją prośbą o zniknięcie %-) RDL+wznosy bioder - RDL z paskami to jest to :-P mogę się spokojnie skupić na tym co robić plecami :-)), wznosy - no cóż nie doszłam w tym cyklu do 10 powt, bym chyba zeszła tam :-> przysiad wykroczny - nawet spoko, w czasie treningu wręcz niewinnie to wyglądało WL - okazuje się kolejny raz, że zmęczona dvpa od [...]

[...] :-)) ściąganie drążka - znowu dziś na bramie, drążek mnie unosi do góry przy obciążeniu 45,5kg :-P TGU - wg wskazówek już nie robiłam serii rozgrzewkowych (choć powiem, że na początku cyklu miały one wg mnie sens, żeby wyczaić sekwencję ruchu). Te 8 kilo jeszcze jest dla mnie ciężkie i muszę nieźle walczyć żeby nie spadły mi na twarz :-P

[...] dzisiejsze poranne: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/wymiary4.png I jestem mile zaskoczona, bo JESZCZE cośtam pospadało 8-) a nawet dla draki się zważyłam i jest o 1,2kg mniej %-) Także tego, jestem z tego cyklu zadowolona w pełni, teraz zarządzam rege na 2 tygodnie - może skuszę się na poranną jogę czy coś w ten deseń - zobaczymy ;-)