2 do 3 razy w tyg? tak? TAK i kolejna rzecz na poczatek to równiez 2 do 3 powtorzen cyklu z serii 15-15 sek., tak? MOZE BYC - ZALEZNIE OD FORMY. JA MYSLE ZE DASZ RADE WIECEJ - ALE TO ZALEZY TYLKO OD CIEBIE I TWOJEJ FORMY czyli wyglada to nastepujaco pierwsze 60 sek truchtu nastepnie 15 sprint 15 trucht; 15 sprint 15 trucht; i juz mam 2 [...]
Witam panowie po długi czasie. Zeszłoroczne plany na rozpoczęcie cyklu nie wypaliły. Teraz kolejna próba:) Rozpocząłem od badań oczywiście i właśnie chciałem się poradzić was czy takie wyniki pozwalają na wejście na cykl. Plan niezmienny Enan 250mg e5d. Wiem że największy problem widoczny jest z cholesterolem (chociaż i tak jest niższy niż rok [...]
Super. Kolega niech lepiej najpierw weźmie ze 60 - 70 sztuk po 2 dziennie i zrobi potem parę miesięcy przerwy nim pomyśli o następnym cyklu a nie rozważa 2x100 w odstępie 1,5 miesiąca czy 200? To bez sensu. Chodzi o wykorzystanie potencjału - małe dawki są dużo lepsze. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i [...]
[...] na sile, sila zostala masa zjechala z 6 kg, na nastepnym po 6 decki, 5 omki i 100 mety masa z 6 kg, sila 18 kg, sila nie spadla nic masa chyba tez nie moze z 1 kg, po zadnym z cykli nie stosowalem odbloku co bylo duzym bledem, juz go nie powtorze o dalszych cylkach nie pisze a teraz jestem na cyklu decki i tescia po niecalych 5 tyg masa +9 kg
można na 2 dni, generalnie zależy od Twojego cyklu dnia, jak masz tylko trening to jest łatwiej, z pracą ciężko to połączyć, szczególnie fizyczną, osobiście polecam węgle rano jeść na takim samym poziomie, a żonglować węglami przed i po treningu. możesz na przykład też pyerdolić poziom wysiłku dziennego, rozbić na 3 dni węgle high/mid/low, albo [...]
[...] że w sierpniu zdobędzie złoty medal igrzysk w Londynie. Po raz pierwszy w zawodach zaprezentuje się 3 marca. Mityng w Melbourne będzie również pierwszym w tym roku z cyklu IAAF Challenge. - W Australii rozpoczynałem dwa ostatnie sezony. Jeden z nich skończył się rekordem świata - 1.41,01, a drugi tytułem mistrza globu. Dlatego też nie [...]
[...] AZS Poznań) -67,11. Wygrała Niemka Kathrin Klaas - 72,09. W Berlinie nie było rekordzistki globu Anity Włodarczyk (RKS Skra Warszawa). Były to ostatnie zawody zaliczane do cyklu IAAF Challenge. Mistrzyni świata, mimo nieobecności w stolicy Niemiec, triumfowała w klasyfikacji końcowej. Dziewiąte były w biegu na 100 m ppł Urszula Bhebhe (AZS AWF [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 67-68 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 misiecy 6. DIETA: nie ma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] CDK , a co low carb ? jesli tak to może jak niwix, raz na tydzien( chyba) jeden konkretny cheat meal a dobrze, siła idzie , codziennie wstaje i mam upompowane bicki,prostowniki, jestem zadowolony ale jeszcze polowa cyklu przedemna dołoże niedługo jakies aero po treningu by troche dopalić brzuch Zmieniony przez - nka w dniu 2010-04-11 12:34:15
Majonez na mase widze ^^ mi tez waga ni ***a waze mniej niz po 1 cyklu a juz jest trzeci a wszystkie na mase Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-08-17 23:10:20
a deke i mixa w takich samych dawkach po odstawieniu antka leciales? propa 500mg 2 razy a pozniej? bo pare stron temu nie wymieniles propa w swoim cyklu
[...] podczas drugiej tez, tylko pod koniec zaczelo wysyfiac. to ona mi mowi "przekroczyl pan poziom androgenow", a ja ja pytam cz przekasem czy to sie podczas cyklu przekracza, czy tylko raz na cale zycie a ona mi na to ze smiertelna powaga - raz na cale zycie prosze pana". Ręce mi opadly i stwierdzilem, ze konowałów mamy w [...]
Biorac kreatyny mobilizujesz sie do ciezszej pracy a co z tym zwiazane oslabieniu ulega uklad odpornosciowy. Nie czytalem zadnych badan o doslownym wplywie kreatyny na oslabienie ukladu immunologicznego. Czyli po prostu wskazane jest przy takim cyklu zwiększenie dawki witamin? Głównie wit C, mam racje?:)
sluchajcie, ukladam dietke na cykl metki, po zakonczonym cyklu moge dalej jechac na tej samej diecie czy musze cos zmienic ? oc masa Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2012-07-08 23:28:56
Ponawiam pytanie, bo moderator juz odopowiedzial na inne pytania, a chyba nie zauwazyl mojego, pozdrawiam :) "sluchajcie, ukladam dietke na cykl metki, po zakonczonym cyklu moge dalej jechac na tej samej diecie czy musze cos zmienic ? ofc masa "
[...] wzgledne ale mowi sie ze powinnismy spozywac z warzyw 25g blonnika to sobie policz By z wagi takiej miec jakies pomiary relane musiłabys mierzyc sie zawsze w ten sam dzien cyklu przy tej samej pogodzie po takiej samej porcji ruchu o tej samej porze... i tak mozna dlugo bo sama wiesz jak zmienia sie poziom naszego "nawodnienia" Atak [...]
[...] bo właśnie zwiększa stężenie testa wewn. Jądrowego. Tez staram się o dziecko i wiem na swoim przykładzie ze hcg poprawiło mi drastycznie ilość plemników po 4 letnim cyklu. Praktycznie z bezpłodności ( miałem 500 tys/ml) mam teraz wszędzie normy a ilość plemników grubo ponad normę nawet. Wszytko to dzięki HCG I clomidowi. Piszesz ze masz [...]
1. WIEK:22l 2. WAGA:79 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 64 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 92 UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami , 6.DIETA nigdy nie zwracalem uwagi :P poprostu duzo i jak nawiecej kurczaczkow :)heh BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz testosteron prolongatum 8 strzalow 8.TRENING: [...]
[...] bez jakis lepszych postepów dorzuciłem jakieś 3 tyg temu deke/proka 525/300mg ew, ale nie wiele poczułem, wrażenie albo estro wyyebało w kosmos, albo jakas stagnacja mnie dopadła. Jutro lece na badania, oprócz estradiol, prolaktyna, test robic jeszcze jakies badania. Ogolnie na cyklu jestem juz 20tydz z czego 12 bold/cypio, 6tydz deka/propek
HIIT
