[...] ma ok 30 stopni. Chciałem sie dowiedzieć jak omijając 15-stki rozplanować ćwiczenie ramion w 10-kach i poprostu odejme w pierwszym tygodniu po serii na biceps i triceps. Natomiast mam pytanie czy w ostatnim trenigu każdego makro cyklu(10,5) ostatnie ćwiczenie każdej parti ciała można dać na maksa?Tzn.Tyle ile można powtórzeń wykonać :)
a co do dblokowania owszem czemu 14 tydz. chociaz po ostatnim strzale susty przestaje ona dzialac po trzech tygodniach Susta w Twoim cyklu nie jest srodkiem ktory bedzie dzialal najdluzej przeciez przez caly 13 tydzien bedziesz jeszcze na winstrolu... Co do HCG- Twoj cykl,zrobisz jak bedziesz chcial ja przedstawilem tylko swoj punkt widzenia
[...] Przy okazji warto wspomnieć o reszcie bardzo przydatnych i zarazem niedrogich preparatów jakie można nabyć bez problemu w aptece, a które znacznie poprawią efektywność cyklu: FilomagB6 (magnez + witB6) 50tabs 7.5PLN Dawkowanie: 1tabs po treningu + 1tabs przed snem Zincas forte (cynk) 50tabs 5.5PLN Dawkowanie: 1tabs przed snem Kalipoz [...]
Nie ma żadnej diety Nie sprawdzam Kcal nic a nic, nie zwracam na to uwagi. Rozgrzewkę dodaję właśnie Nie robiłem tego strategicznego roztrenowania, ale własnie ot ym poczytałem. Oznacza to, że po każdym tym cyklu 6-8 tygodni trzeba dać 9-12 dni przerwy? Na 100% czuję, ze nie pakuję za duzo serii
[...] wchodze na tren, prop i wino a bold dalej idzie. tren koncze w 16 tygodniu, wino w 18 a propa w 20. cykl bedzie na 20 tygodni. napewno sie jeszcze wypowiem ma temat tego cyklu. dopiero zaczynam wiec ciezko cos powiedziec. zaczynam czuc tescia bo mi sie wszystkie laski na silce zaczely podobac haahaha zamulenia nie mam po anabolikach ale to [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od listopada do grudnia 8x 1ml. sustanon 250. od grudnia do stycznia 8x1ml. decalon 200. o ile dobrze pamietam nazwę. teraz w [...]
ze wzgledu na to ze nie łapie tłuszczu tak bardzo a jak złapie to troszke i podczas ubijania on spada , wiec wykonuje podczas cyklu na ubicie superserie oraz serie podwojne , niewielkie ciezary wieksza ilosc powtorzeń. trening krotki intensywny , tak zeby mozna było koszulke po wykrecic z potu :) dodaje fote z dzis , 2tydzien masy Avasso > [...]
Pierwsze 12 tygodni jechałem co drugi dzień na treningu 5 serii po 8-10 w głównych bojach,reszta 5x10/12.Czy na następnym cyklu treningowym pozostać przy tym,czy coś zmienić np. objętość na 4 serie po 6/8? Druga sprawa czy zmniejszyć ciężar i zacząć np. z 70% tego na czym skończyłem poprzednie treningi?
[...] bede kontynuowac oxa jesli nie znajde nic innego.Może zainteresuj się prohormonami, te środki są łatwiejsze w zdobyciu. Z tej grupy to dla kobiet nadawałyby się np. epistane, h-drol, mechabol. Interesuje mnie ten temat, bo koleżanka przymierza się do cyklu na epistane ale właśnie nie mogliśmy znaleźć żadnych informacji jak to działa na kobiety.
Dawałeś HCG w trakcie cyklu? Jak nie to wbij 10000iu rozbite na 4 strzały po 2500iu e2d Najdłuższy estr w mixie ma ok 3 tyg okresu półtrwania więc oblicz sobie po ostatnim strzale tak dni żeby skończyć 4 strzał 2500iu HCG ok 17-18 dnia po ostatnim strzale susty. Nie ma sensu doprowadzać do wyzerowania testa w organizmie. 3 dni po HCG wrzucasz clom [...]
[...] na dlugie estry. Ale test jest podbity od reki i tak :-) No jest podbity moze o X, a pozniej moze byc podbity 2X, co jest wielka roznica, a to co wtedy bylo "modne" dalej jest prawdziwe, nic sie nie zmienilo i nie zmieni bo wbijajac dodatkowe 300mg enana w pierszym tyg na cyklu 500mg tyg, max stezenie masz po 4 dniach a nie po 4 tygodniach %-)
Rozkręci się jeszcze, spokojnie! Efekty cyklu oceniaj po jego skończeniu a nie po tygodniu bądź dwóch Do autora postu: o tym czy kreatyna zadziała decyduje wiele czynników, jeśli jesteś przetrenowany to jak ma ona działać? Jeśli nie masz diety lub dobrego treningu jak ona ma Ci przynieść odpowiedni efekt? Zresztą nie spodziewaj się po niej nic [...]
[...] czasu testosteronem. Ja na Twoim miejscu zrobilbym mostek cos w stylu 250-350mg testa/ tygodniwo i na lepsze samopoczucie swietny antydepresany coaxil 3 x 12,5mg na dobe - nie zaburza samopoczucia(nie zamula), wplywa pozytywnie na procesy myśleniowe, a pozniej zdecydujesz, czy z tego mostka zjechac do zera czy wrococ do pelnego wymiaru cyklu.
A jest może ktoś kto brał towar i po odstawieniu był dłużej off? Tzn rok lub dłużej. Jak sylwetka się zmieniała? U mnie każdy off to tylko walka o to by utrzymać formę podobną jak na cyklu a mimo to ni ma takiego nabicia, jakości itp. Chyba nie ma szans robić postepy na sucho biorąc wcześniej saa?
Kask ==> Jak myslisz, czy po takim cyklu na kreatynie sila utrzyma sie?? Dawkowales te 4-5g tylko raz dziennie? I tylko w dni treningowe, czy bez przerwy? Moze napiszesz jakie miales po tym wyniki (procz tego co napisales wyzej). SOG! Pozdr. D3v@$t0...
[...] mija sie to z celem bo organizm przyzwyczaja sie i nie pobiera juz kreatyny z pozywienia. I wiekszosc zostaje wydalona z organizmu. Rob sobie dluzsze przewy po kazdym cyklu. Bedzie to mialo sens. Bo tak to szkoda nerek i kasy. I jeszcze nie pij kofeiny, alkoholu, herbaty, itp. obniza jej dzialanie. Nie spij, bo ci garnek zlota [...]
[...] pomysl:) 1-8enan 9-16 susta 1-16 bold 1-4 meta potem czyszenie receptorow i kolejna bomba 1-12 prop 1-12 tren 6-13 wins W pierwszej czesci cel to masa i sila ,druga czesc cyklu to poprawa jakosci i utwardzenie.Wieksza liczba aerobow,wegle tylko rano i po treningu.Czy dodac w drugiej czesci jakis spalacz czy jzu za duzo tego wszystkiego?.. [...]
[...] chlopie czytac . To ze pisza na aukacjach ludzie takie *******y to tylko marketing . Moim zdaniem rkeatyna to najlepszy suplement ale jesli myslisz ze ebdziuesz wygladac po 6 tyg cyklu tak jak koksy na tych zdjeciach to sie mylisz . Polecam wyszukiwarke ..Zacznij czytac bo sfd to bomba wiedzy a sadzac po twoim pytaniu twoj staz jest krotki .
Pierwsze HST- ocena planu
