plus

kurde faktycznie masz przerąbane... ale ode mnie wieeelki plus że się nie poddajesz to jest najważniejsze

Z libido na plus, nigdy nie miałem z tym problemów a teraz czy rano czy wieczorem ochota jest większa i się utrzymuje ale oprócz tego biorę żeńszeń i ZMA który także może na to wpływać. Jeśli chodzi o przyrosty też ciężko powiedzieć bo biorę też i monohydrat a więc nabrałem co nie co wody. Jedynie mogę się podzielić odczuciami a te są pozytywne, [...]

[...] chodzi spać. Ale ostatni posiłek musi być 1h przed snem. Pływanie może przeszkadzać w nabieraniu masy tym bardziej jeśli kolega jest ektomorfikiem ale jeśli będzie uzupełniał węglowodany po pływaniu i bilans kcal będzie na plus wiele nie zaszkodzi. Pozatym brak również podstawowych danych. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-06-30 11:13:55

http://www.policja.pl/rekrutacja/program_kadet.html Ma to sens? Widze w tym ogromny plus, mianowicie : * kandydat ma nieuregulowany stosunek do służby wojskowej Nie musialbym gnic 9 miechow w woju i mialbym juz spokoj. Co o tym myslisz?

ja wcinam Serek wiejski z Piątnicy, te biedronkowe podróbki są inne w smaku.. dodalem do diety jako posiłek jak wracam z uczelni lub jestem w trasie 200 gram serka plus dwie grahamki.. ale te grahamki muszę zmienić na żytnie pieczywo..seewy co myślisz o tym? grahamki dobre wyjście? i czy to są proste węgle czy złożone? bo chyba maka pszenna do [...]

nie mam specjalistycznej diety, natomiast staram sie w miare zdrowo odzywiać, czyli po treningu weglowodany plus bialko i warzywa,jem caly czas jak do tej pory a wczesniej nie było tego efektu jak wstaje rano zmeczony....

Wiadomo jako że byłem Tłusty to bardzo boję sie o zalanie ponowne.Na początek starczy 200 kcal na plus. Czy dokładać interwały/aeroby w celu nie zalania ??

Na papierze tak, tylko że nigdy precyzyjnie nie obliczysz "zera" kalorycznego- zwiększona synteza białek, uzupełnianie glikogenu itp itd. Większy plus w dt, to oczywiste i mnie kalorii w dnt- tak samo jasne, ale nie dawałbym za mało, bo ograniczy to przyrosty masy beztłuszczowej ciała.

Czyli standard ok 100/200 na plus w Dt i około 100/200 na minu s w NT

Zaplecze medyczne plus masazysta /SFD/2018/5/12/017bfd8c60a04627be0203956f261e2e.jpg

tak/ dla mnie lepsze rozwiązanie to duża pucha cp plus 300 gram mono z vitalmaxa niż 2 małe puszki cp ta sama cena jeśli jeszcze nie kupiłeś tej malej kupy to weź ta pod uwagę ale wnioskuje ze kupiłeś jak chcesz zaoszczędzić to zamiast malej puchy cp dokup 500 gram mono efekt końcowy będzie podobny jeśli nie ten sam

Czesc Hyperfusion nie jest potreningowy to mix 10 kreatyn. Możesz Go Brać Rano a Createston Po Treningu byłoby Super Połączenie a w Dzień Nietreningowy Rano Hyperfusion. Do Tego Białko i Gainer w celu uzupełnienia diety. Coś Przed Treningowego hmmm. X Pump - Fajny Mega Skład w smaku (wiśnia) taki sobie. lub Creapump Extreme ma skład Hyperfusion [...]

[...] Wiec kulturysta wazacy ok. 100 kg może uderzac slabiej niż bokser 70-75 kilo. Wiec podsumowujac polaczenie suchej masy ciala (nie nabitej treningiem kulturystycznym) plus technika daje silne uderzenie. SILA CIOSU BIERZE SIĘ Z DYNAMIKI,PORUSZANIA SIĘ W WALCE,TIMINGU( EKSPLOZYWNOSC) . Majac rozluznione miesnie,spiecie dopiero w ostatnim [...]

zostal tylko animal pak, tylko 100 zeta plus koszty wysylki....ostatnie opakowanie :PP

[...] na smaki "mleczne"), a carbo w wodzie (typowe smaki robione dla wody). I krótko mówiąc warunki przechowywania gotowego napoju (szczególnie w upały) są baaardzo na plus carbo. To mnie skłania ku systemowi BCAA+carbo lub glutamina+carbo, a nie gainera (jeszcze na mleko pity podczas treningu to już w ogóle). A jeszcze poproszę o [...]

Zalezy, jak wygladalby walka... Z parterem czy bez...? Kopniecia...? W kwestii psychiki Pudzian jest na plus. Ale jak jego oponent rowniez jest silny psychicznie...? LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...

RTG plus badanie ortopedyczne i wszytko wiesz. bol ejst bardzo czesto pierwszym i najwazniejszym symptomem patoliogii i nie warto go bagatelizowac... pozdr

Masa to niewiele, przez słabą dietę, wymiary to samo, ale siła np. biceps + 3kg na serię, triceps 2.5, plecki w wiosłowaniu z 5-6 kg, no i na płaskiej w rekordzie to 12 kg na plus, na serię z 5-6 kg. Zmieniony przez - Mashkull w dniu 2012-01-30 20:06:02

Jak narazie BCAA kupuję ale nie mogę się zdecydować który będzie najlepszy: Z ActivLab (55zł), Olimp (88zł), czy Hi-Tec (74zł) a co myślicie o witaminach, te co są tutaj na sklepie sfd dostępne, bo są dwa rodzaje: Olimp - Vita-Min Multiple Sport i Olimp - Vita-min Plus. Zmieniony przez - running321 w dniu 2014-05-13 19:47:15

[...] z zegarkiem w ręku. Ja z reguły jem rano jajka lub jajka z boczkiem, jak mam w planie chude mięso. Potem albo 2 takie same posiłki "obiadowe" - czyli ryż/kasza/ziemniaki plus mięso (jeśłi chude to z dodatkiem jakiegośc tłuszczu) i warzywa, no i kolacja najczęsciej jakaś ryba - śledz np albo nabiał i jakieś ww. Ewentualnie na drugi poisłek jem [...]