SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • FBW czy dodawać tył barków i szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Robię trening 5x5, proponujesz żebym dał załóżmy 2,3x5 negatywne + plus 2,3 x5 serie na maszynie ? Podchwyt nachwyt?

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-25 13:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nazwy chorób - łacina

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] oskrzelików asthma bronchiale - astma oskrzelowa pneumonia - zapal pluc bronchopneumonia - odoskrzelowe zapalenie płuc pneumonia interstitialis - śródmiąższowe zapal plus abcessus pulmonis - ropień płuca emphysema pulmonum - rozewna płuc pneumothorax - odma opłucnowa carcinoma bronchgenes - oksrzelowy rak płuc tuberculosis pulmonum - [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-25 14:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobawię się inni po miesiącu na clonidzie mają gozej niż ja na bosterku zjem se jeszcze opak plus heparegen i się zobaczy

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2017-11-25 17:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to już nie przesada

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokładnie im większa aktywność tym więcej kalorii będziesz musiał spożywać żeby utrzymać bilans kaloryczny na plus który jest konieczny do robienia masy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2017-11-25 17:18:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panie Janie - dziękuję! Spróbuję przy najbliższej okazji. 25.11.2017 DT Niestety znowu osiedlowa - tłumy ludzi ciągle w centrum plus mecz obok i parkingi zajęte. Więc była osiedlowa z jej ograniczeniami. Ale się naprawdę zmachałam... - pod koniec już chciałam wyjść bez łydek i brzucha. Brakuje mi oczywiście wszystkiego - ale najbardziej ludzi- [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-25 20:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ile to było możliwe robiłem dużo ćwiczeń wielostawowych i większość raczej dynamicznych niż siłowych. Od pół roku mam znowu dostęp do ciężarów, staram się ćwiczyć crossfit plus jak mówiłem SW. Ostatnio doskwiera mi nadgarstek od rwań i BJJ. Chodzi mi po głowie kilka opcji, celem podreperowania ręki i lekkiego popalenia tłuszczu. Suplementacja [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2017-11-25 22:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej może sie nie czuje no męczy nadal zwłaszcza teraz na wieczór, oby jutro gorzej nie bylo ale dzis za to trening wszedl kozak;) i sila jakby na plus. Wiske wrzucę innym razem bo z fona pisze. A plecki całe teraz czuje;)

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-25 22:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywalony brzuch.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Mam wiatry. Moja dieta. Rano shake z serka wiejskiego 200g banan i trochę oliwy z oliwek i 300 ml kefiru. Późniejsze posiłki wyglądają tak samo tzn. 120g piersi ż kurczaka plus 100g (na sucho , po ugotowaniu wychodzi wiecej) makaronu z sosem do spaghetti + shake taki jak z rana. Jem 4 takie posiłki w ciągu dnia. Może za dużo? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2017-11-25 22:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona stawów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Panowie mam pytanie co moge zarzucic na stawy , dzwigam dość ciezko plus siłownia i chciałbym sie jakos zabezpieczyc , jakis sarm moze?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2017-11-25 23:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj ankiete dzialu plus wyniki badan Robiłeś przed pct badania e2 prl prog Czy teraz też je robiłeś??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2017-11-26 08:52:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Według mnie jest to bardzo głupie założenie. Calkowity brsk kontroli nad żywieniem plus bardzo duże prawdopodobieństwo niedoborów.

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 09:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil G - Przygotowanie do sezonu 2018r- Junior

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + ostatnia seria łączona 30% mniejszym ciężarem. 10min cardio (akurat sprawdzić fejs itp)|-) W drugim ćwiczeniu ciężar zwiększony więc ok @@-) Pompa dobrze weszła, siła na plus, takie treningi cieszą ;-) Szama jeszcze bez zmian, waga w miejscu 1. 40B 0W 30T 2. 30B 0W 20T (przedtreningowy) 3. 40B 140W 0T (płatki jaglane, daktyle, jabłko, wpc) [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 11:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • można lecieć dalej z clomem aż do skutku opcja nr 2 jeszcze jch następnie clom plus dodatkowo dał bym proviron

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11114 Data: 2017-11-26 12:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwiastków, sól himalajska zawiera m.in.: rtęć, ołów, uran, pluton, kadm - jak na ironię, "bogactwo" mineralne soli himalajskiej reklamowane jest jako jej największy plus. Co prawda, ilości tam występujące nie mają realnego wpływu na zdrowie - podobnie jak ilości pierwiastków korzystnych - ale warto wiedzieć, w jaki sposób marketing [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2017-11-26 13:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie mam pytanie co moge zarzucic na stawy , dzwigam dość ciezko plus siłownia i chciałbym sie jakos zabezpieczyc , jakis sarm moze? jak flex Witam , profilaktycznie możesz sobie kupić: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html jednak w ochronie samych stawow, glowna role bedzie odgrywac technika treningowa, jak i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2017-11-26 14:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mozna w innej kolejnosci jak u laryngologa. - neurolog to idzie raz dwa. Pyta czy sie kiedys leczyles, czy masz padaczke czy problemy na tle nerwowym - ekg badaja cisnienie plus serducho - krew i mocz :) tam zazwyczaj jak na zakladzie szybko szybko szybko. Popros o spokojne wbicie igly. Ja 5 dni reki nie moglem wyprostowac bo sie wbila w [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 14:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mozna w innej kolejnosci jak u laryngologa. - neurolog to idzie raz dwa. Pyta czy sie kiedys leczyles, czy masz padaczke czy problemy na tle nerwowym - ekg badaja cisnienie plus serducho - krew i mocz :) tam zazwyczaj jak na zakladzie szybko szybko szybko. Popros o spokojne wbicie igly. Ja 5 dni reki nie moglem wyprostowac bo sie wbila w [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 14:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła

    Post
    Doping

    Normalny cykl plus dorzucasz do niego oxe lub jeżeli jakimś cudem zdobędziesz to fluxę. Nieźle też robi oxymetolon. A jak nic byś z tego nie zdobył a oxymetolonu nie chcesz, to dodaj po porostu do cyklu zwykłą metkę 40/50mg też pomoże.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2017-11-26 15:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy -jakich używacie , co działa co polecacie

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] , luźny temat co używacie jeśli chodzi o odzywki i suplementy ? co waszym zdaniem działa a na co nie warto wydawać kaski? u mnie osobiście dzień zaczyna się od bcaa ( AN) plus 1-2 gr wit c jakiegoś mocnego termogenika i mocnego pw jakieś e/c/a ew coś z 1.3 jak pw to raczej obowiązkowo z 1.3 działać działają i to mocno :-) ulubione to t5 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5543 Data: 2017-11-26 15:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] Wczesniej odpuscilem bo czasami juz rece rozkladam jak Ci ciagle tlumacze a Ty nie chcesz zrozumiec,ale nie dawalo.mi to spokoju wiec jeszcze raz :) Sprawnosc nie ma tu nic do rzeczy,sprawnym trzeba byc zeby stac i chodzic na rekach lub zrobic salto,a rozjazd ze stojki na jednej rece to tylko sila calej gory ciala plus niska waga i nic wiecej.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 16:30:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)