plus

coś o kandydaqcie mowa była jkimś ? zgłaszam sie ! hihihi widzisz Pacia mam plus bo czytam co piesz ba nawet ze zrozumieniem nei to co poniektózy Rothen co myslisz o potreningowym takim jak napsiałem wczesniej ??

mleko plus woda? to moze sie zle skonczyc.. dlatego wole 30 min odczekac i wypic bialeczko do tego banan potem biore sie za przygotowanie posilku

[...] całkiem dobrze, ale do czasu. Prowadził na punkty i trochę za łatwo dał się złapać na trójkąt. Ten gość kung fu trochę wkurzający jest tak samo jak jego nowy trener GSP. Kos jakoś mniej jest denerwujący. Ten co przegrał miał dobre przygotowanie do walki, fajki plus alko. Pewnie i tak przekoloryzowali trochę z tym, ze tak ciągle jara szlugi.

[...] trenera parteru mieli za***...stego - srebrnego medalistę z Atlanty ('96) - Gia Sissaouri'ego. Ten to pokazał młokosom co znaczy sprowadzenie do parteru Ogólnie odcinek na plus! Trochę za daleko tymi autkami podjechali i GSP sie zmieścił - jaja by były , jakby się nie przecisnął Koscheck wesoły ziomuś i luzak, ale GSP - też wporzo się wydaje. [...]

w sensie? plus minus jedz 10g kreatyny dziennie stąd takie dawkowanie możesz w DNT dać porcję CP

Jeśli jest odpowiednia dieta i trening plus bardzoważny odpoczynek minimum 8h jak możesz spać 1-2 h więcej to dobrze ... a jak kolega wyżej powiedział poczekaj na zabawianie sie kreatyną na wszystko jest swój czas trzeby być cierpliwym i systematycznym to efekty same przyjdą kolego! Zdjęcie wrzuć nie leń sie :D Pd: na kolegów nie aptrzy tylko na [...]

Propa 3*100 mg pon śro piątek plus kontrola wstęp bo będzie cię pompować Oxa 4-5 tyg po 40 mg kolejne 4-5 tyg po 50 mg ,jak będzie ok i nie będzie bloku na żarcie to nawet kolejne 5 tyg w dawce 60 mg Hcg co 4-5 tyg 5000 jm rozbite na 2-3 porcje co 2-3 dni

w tym wieku juz cie nie pobudza nitro ? to s.a.w zaj**, plus omega-3 do posilków. jak z dietą ? miska u mamy, czy jesz te kurczkami i stejki ?

[...] soli 1 cebula 1-2 szklanki wody ew. koncentrat Cebulkę podsmażamy pod przykryciem na teflonie, wcześniej ją solimy, kiedy się lekko podsmażyć, wrzucamy posiekane pomidorki (plus ew. łyżeczka koncentratu pomidorowego), dodajemy pieprz, przykrywamy i czekamy aż pomidory zmiękną, wtedy je rozgniatamy, jeszcze chwilkę podsmażamy, dodajemy ryż, znowu [...]

[...] tez spróbowac diety LC, czyli tak do 150 g ww, białko 2 g na kg masy ciała, reszta tłuszcz (wtedy w w po treningu i/lub na noc) 8. jesz posiłków tyle, ile Ci pasuje i o dowolnych porach - ja jem 4 plus na drugie śniadanie kawa i to jest dla mnie optymalne 9. warzywa oczywiście jesz, ale wcale nie musisz zostawac wegetarianinem ;-) Powodzenia

Ale coś na pewno pomagają przy moim treningu + iso plus + karnityna + np. thermo speed

[...] przewiduje spontanicznych posiłków i nie baton, tylko piwo i chrupeczek. Głównie mi chodziło o różnice czasowe w posiłkach i czy tych truskawek nie za dużo na raz (choć to owoce nie smalec). A ta dietka nie wiem, plus minus mniej więcej danego produktu, zamiana sera goudy na Ementaler itd. Zmieniony przez - kurzel131 w dniu 2016-06-17 20:36:28

malina_21 : tak jak to było w jakieś reklamie "kiedy przebiegniesz maraton, wiesz że możesz zrobić wszystko" czy jakoś tak Ja celuje w pół maraton, ale to i tak będzie wielkim sukcesem, w ciągu roku awans z niewyróbki na 1km do 20km bez większych problemów. Postanowiłem sobie ułożyć to tak : Poniedziałek : 5:30 5km biegu średnim [...]

[...] zrobisz to po cyklu ;-) ten cykl trochę potrwa redu na dawce 250mg week nie wiem ile mi zejdzie czasu żeby wejść na dobry w miarę bf a potem masa 16 tyg 500 deka/test plus meta. Myślę z pół roku pociągne. Tak w ogóle od 2/3 dni jajka lekko pobolewaja nie wiem czym to spowodowane, piszę bo może coś w tym jest Zmieniony przez - matek1000 w [...]

[...] na klasycznym treningu , odpowiednie żywienia i wypoczynek względem wysiłku . I na to bym stawiał w twoim wypadku , z czasem możesz przemieszać wykonując 2 x w tygodniu FBW na bazowych ćwiczeniach plus 2 x w tygodniu zaczynając od prostych programów d;a początkujących . Jeśli masz jakieś pytania ? czegoś nie rozumiesz ? pisz i pytaj śmiało .

Cieszę się, ze są ludzie którzy mają poglądy podobne do moich. Kamil1982, wściekły22 - niedowiarków nigdy nie brakuje i spotykam ich bardzo często. Profil jest aktualny - jeśli są jakieś zmiany to raczej na plus. Pozdrawiam wszystkich

Bezcenna chwila, kiedy z 45 stopniowego Dubaju uciekasz na 30 stopniową pustynie, aby się ochłodzić :-D Plus przeprawa starym gratem po plażach Zanzibaru, ważne że jechał :-D /SFD/2019/8/28/aef1845df2e24a29b768ca474c05ef56.jpg /SFD/2019/8/28/9c87ce4abd2e4fbfb853a7d27d23d0d9.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2019-08-28 22:44:34 Zmieniony przez [...]

[...] wiec narazie tylko delikatnie siłka i czekam na operacje:(CZEKAM NA RADY i oceny Ja mysle zeby poczekac na termin operacjii i zalezy kiedy bedzie zrobic cykl kreatyne plus 6 kg gainera i potem dopiero robic porzadna redukcje musze sie zajac bardziej plecami bo mam bardzo kiepsko rozbudowane ciezary:; staram sie nie przeginac z [...]

[...] i jak szedłem na siłke to czułem jak coraz bardziej mnie energia rozpiera. Uczucie tak za***iste, że mógłbym iść na czołowe spotkanie z czołgiem. Na treningu pompa elegancka szczególnie jak bicka robiłem. Siła także na plus. Ogólnie około 40 za***istych treningów. Nie zawiodłem sie. Jedyna wada to smak (jak jabol) ale idzie się przyzwyczaić

No ja nie brałem żadnego NO2 przed Shockiem więc porównania nie mam ale niestety oczekiwałem czegoś lepszego po nim. Chociaż drugi raz wziąłem tym razem pełną miarkę Shocka 30 min przed treningiem. I powiem tyle ze po pierwszych paru seriach w przerwach między nimi nie czułem takiego zmęczenie, mogłem robić serie po 20-30sek więc tyle dało. Plus [...]