plus

[...] mi sie pucha mono a bralem wedlg etykiety producenta czyli 4 kapsy dziennie jest ich 400 wiec 100 dni by wychodzilocos za dlugo mi sie zdaje ale tak musi wyjsc jeszce ze 50 mam wic plus minus ze dwa i pol miecha wychodzi ja osobiscie bym na tej krecie zostal ale niewiem jak z efektami bedzie czy wogule cos nastepna pucha da wiec prosze orade

witam, czy mogę mieszać następujące odżywki: 1. VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g 2. VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g / VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g 3. VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g Jeśli tak to w jakich proporcjach najlepiej i która odżywka z którą najlepiej oddziaływuje? Mój cel: uzyskanie beztłuszczowej masy [...]

Olaboga, to co będzie jak pójdziesz studiować? Póki co, kolego, tyle masz materiału co kot napłakał - ciesz się tym Plus dziwne, że tak proste rzeczy Cię męczą. Przysięgę opanowujesz po regularnym jej wypowiadaniu przed treningami a japońskiego używasz wraz z kolegami na sali

Aha rozumiem. Jak tam z twoimi osiągami siłowymi i jakim planem wcześniej ćwiczyłeś(plus efekty i spostrzeżenia po nim).

ok.Dzięki. A jak będę mieszał VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g z VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g to czy mam wymieszać np. 30g białka z 70g Mass activator razem, a potem wymieszać to razem z 600ml wody?

Nie można pozbyć się zbędnych kilogramów samym "chceniem". Odpowiedni sposób odżywiania plus aktywność fizyczna mogą zdziałać cuda. Trzeba mieć jednak odrobinę determinacji i cierpliwości. Na początek zapraszam do lektury postów podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Jak dla mnie plyo plus odpowiednia silka jest idealny sposobem na wyskok.

[...] w wąskim chwycie 4s g 2.Francuz sztangielkami 3s 3.pompki w podporze tyłem 3x15 I znowu wycisk. Skoro masz tego tyle w klatce to triceps już jest przekatowany. Francuz plus kickback lub tate press i wystarczy. to za tydzien np. hantle bym zamieniał na sztange itp...tak to planowałem Dzis np mam plecy to myślałem ze pojade tak: 1.MC 6x8-10 [...]

No to bardzo ładnie ze strony Organizatorów. Zazwyczaj jest tak, że trzeba odjąć podatek, a tu zupełnie inaczej. Kolejny plus!

[...] sztangą 10 x 15 kg, 10 x 20 kg, 10 x 25 kg 4. Uginanie ramion ze sztangielkami 12 x 4 kg, 12 x 5 kg 5. Uginanie młotkowe 12 x 4 kg, 12 x 5 kg 6. Szrugsy 12 x 6 kg, 12 x 8 kg plus 30 minut orbitrek mój rekord na tym nudnym urządzeniu Miska mniej więcej tak dziś będzie wyglądała (nie chce mi się liczyć ) 1. Odżywka, Banan, Orzechy włoskie 2. [...]

z bierzmowania:) juz go nie mam, bo zaginął gdzieś w akcji:) czyli to chyba plus?:D co powiesz o takiej diecie? rano 6:00- serek wiejski(200g) mleko (200ml)Platki(50g) gainer (8g białka) (30 wegle) teraz praca -8:00 duża kromka chleba z maselkiem i kurczakiem 10:00 to samo 12:00 to samo 14:00 to samo w sumie (350g) chleba (200g)kurczaka [...]

Mówi że to shit a pewnie sam sprzedaje wheya aminostara jako super odżywkę, ja bym Ci proponował SFD wpc plus ale tylko do kupienia przez sfd, jak chcesz w witamonshopie to dobre mają VITAMIN SHOP WPC sporo smaków chyba za 35 zeta za 600 gram. Ultimate w smaku jak i rozpuszczalności też dobry to taki mix wpc i kazeiny. Możesz też łowickie sobie [...]

dzienny miesiecznej diety? nie wiem jak dzienny, miesieczny min. 600+zl plus/miech - jak zgubilem? NIE O******LALEM SIE!! ****a masz 40 stron i pytasz sie jak zgbilem> LOL!! - nie, chodze naw******lany jak swinia wesele mega, 2 dni ostra chlosta WESELI!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Na ISO plus nie widze kodu 2d . Wystarczy sam kreskowy ?

[...] Ławka leżąc - dwie ost. serie po 110kg (4 powtórzenia, z wyniesieniem) Przysiad - dwie ost. serie po 120kg (4 powtórzenia) Martwy - dwie ost. serie po 120kg (4 powtórzenia, plus haki ) tak było, przed przerwą.. choróbsko i nie mogę narazie takich ciężarów taskać teraz kilka kilko mniej mam i idę w redukcję.. tak patrze.. i klatka trochę [...]

czyli wymieszać go np. z wpc protein plus? czy mogę też wymieszać z wpc z ostrovita?

a która opcja bardziej opłacalna? i jak to mieszać ;p wsypuje obydwa prochy do shakera dolewa 500ml wody i trzepiem? jak najlepiej smakowo połączyć ten wynalazek z wpc protein plus? Zmieniony przez - mun w dniu 2011-07-04 14:30:49

[...] warzywa. Najgorszy w kebabach kupczych jest sos- jest robiony ze śmietany 10%, majonezu i dodatku smakowego- w przypadku czosnkowego. Ostry jest niby zdrowszy bo sam keczup plus szambal*. Jak robisz kebaba samodzielnie to możesz go zastąpić naturalnym jogurtem z dodatkiem przyprawy do sałatek. *Kiedyś pracowałem w barze z kebabami, to jak klient [...]

[...] dlugo sie trawia.Okolo treningowo znaczy po treningu jakies 12g aminokwasow(zapij weglami) np. Ja chrupie GAT amino 2100 i mysle ,ze sa godne zaufania(maja aminogen to tez plus),dobrze wychodza jeszcze Amino 1900/4600 vitalife(i wiele innych, mowie o tych co sam jadlem).Lub mozesz zakupic Hydrolizat bialka w proszku to tez aminokwasy FA np. ma [...]

bez porównania,Protein Plus duzo lepsze, Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-07-04 17:26:52