plus

No widać na zdjęciach zmiany, zdecydowanie na plus redukcję idzie jak powinna ale jeszcze tego tłuszczu trochę u ciebie siedzi więc jeszcze trochę musisz zredukować i nie wiem czy do końca września wystarczy czasu żeby zejść do odpowiedniej niskiego poziomu tkanki tłuszczowej żeby nadawał się do budowania masy mięśniowej. Co do samego tętna to tak [...]

[...] na niskim poziomie-przez 3 lata caly czas masa i bylo bardzo dobrze) , wiec tez nie bardzo wiem jak sie za diete zabrac. W moim przypadku (doswiadczenie osobiste) jest ten plus, ze mam dobry organizm i wystarczylo by regularnie cwiczyc i wprowadzic diete(nawet masowa) zeby fat spadal (tak jak pisalem przed chwila , zawsze nawet na masie bylo [...]

masz w tej bułce sporo tłuszczu (masło) plus bułka sama też ma sporo kcal więc to jest możliwe

[...] wysokie, duzo wyzsze niz na enanie, przyrosty tez juz byly odnotowane i poliki spuchly. Czulem ze tak jakos w okolicach 4tego tyg towar sie rozbujal konkretnie ale musialem odstawic. Saddath odstawilem ari i samopoczucie mocno na plus polecialo, humor dopisuje zabijaka "bez retencji nie ma powazania na dzielni" to chyba chudy tak ujal.

Tamox ma rownież swoje skutki uboczne . Problem ze wzrokiem podcZas stosowania clomidu jest wyolbrzymiony . Kwestia dobrania odpowiedniej dawki . też myślę że to przesada w jakimś stopniu ale jeśli można tego uniknąć to może to zrobić. Plus czytałem parę artykułów że tamo i clom to tak na prawdę to samo tylko że tamo jest mocniejszy. Pierwotnie [...]

[...] ma to do siebie że wybija prolaktynę z wybitą prolaktyną po pierwsze nici z sexu po drugie odblok się raczej na pewno nie uda idąc dalej wybita prolaktyna podbije pewnie progesteron który później jest ciężko jest zbić tak wiec na początek pytanie przygotowany na kllka stówek wydatku?? badania prl i cabaser? plus dokupienie deki na kilka tyg??

[...] , lepsza regeneracja , zaro stresu , wieksza wytrzymalosc w tym przypadku mowa o rowerze to 100% nie do zaj..... bralem tez peg-mgf, sam mgf i igf lr3 , oraz fragmenty hgh i samo hgh, ale najlepszego kopa daje ghrp-6 3x 150 mcg dziennie i 2 x po 100-120 mcg cjc-1295. w tym przypadku to byla masakra plus jakies saa np tesc , lub tren :-)

ja piję kawę nie ze względu na jej działanie pobudzające,a dlatego,że lubię jej smak a dodatkowy kop,przed treningiem to jej plus,choć czasem obserwowałem działanie wręcz odwrotne po 'małej czarnej'-znużenie i ospałość xxxxxl

[...] w sytuacji, gdy wcześniej (teraz) redukowałeś. Sugeruję wejść na około 2 tygodnie na zerowy bilans kaloryczny i zrobić roztrenowanie. Po tym czasie podbić kalorie do około plus 300 względem zapotrzebowania. https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie Czesc No mam oststni jzu [...]

[...] Sam rozmawialem z paroma legionistami , z dwoma co mieli za soba 15 i 16 lat serwisu i duzo sie zmienilo i to nie in plus. Filmy a rzeczywistosc to dwie rozne rzeczy.Moim zdaniem legia dalej jest odbierana jako elita, ale to glownie z uwagi na historie. Podobnie jest z marines.Ludzie w tv [...]

[...] bary (119 cm w stosunku do bioder - 85 cm). I jeszcze jedno... To nie jest tak, że jestem ektomorfikiem. Starczy miesiąc żarcia chińskiego (albo 3 miechy fast foodu) plus trochę piwska, a z miejsca ważę 65 kg - i wyglądam jak wieprzek. Zrozumcie, ze dla mnie 65 kg to, ogólnie rzecz biorąc, nadwaga. I nie chodzi tu o żadną anoreksję, [...]

Z firmy SFD: - ALA - 300 mg do posilów bogatych w weglowodany - NAC 600 mg na czczo mozna dac prozdrowotnie - GARCINIA CAMBOGIA - SPIRULINA - COLEUS FORSKOHLII A te trzy koncowe jak skoncza sie te z ALLNUTRITION to wrzuc sobie w ramach "spalacza tluszczu" Plus dodatkowo: Lecytyna, Omega 3, GoodTrip ADAPTO (AllNutrition) - zgodnie z etykieta, jako [...]

Przede wszystkim musisz w miarę przyzwoicie się odżywiać.Ważne abyś wyliczył spalanie spoczynkowe i dobrał kaloryczność do niego i ewentualnego treningu.Regularny trening plus zabezpieczenie mięśnie w BCAA przed i po może się okazać kluczowe.

Wiesz z jedynej strony chłopy tutaj chcą doradzić dobrze ale nie ma co się pierdzielic. Kontroluj badaniami jedz osłonki/omege3/NAC plus zdrowa szama i rośnij. W USA walą amatorzy większe dawki niż u nas pro. Pozdrawiam

Rozumiem, że chodzi Ci o stan wydostania się z głodówki? Bo tym sposobem na pewno redukcji nie osiągniesz. Plus sytuacji jest taki, że na głodówce jesteś krótko, więc wielkiego spustoszenia nie zasiała, także zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, [...]

Wylicz zapotrzebowanie,odejmij z 200kcal,zrob odpowiedni podział makro,trening plus aero i redukuj a czy do 70?do tego momentu aż bedzie niski poziom bf moze siw okazać że do np 67kg

Znaczy, jeśli nie mam ambicji zostania kulturystą, czy coś, to chyba nie muszę chodzić na siłownię. Czyli sądzicie, że jeśli będę ćwiczyć w domu tak jak pisałem na początku plus do tego dieta, którą postaram się ułożyć, to te 10 kg powinienem przybrać? ;)

[...] nie pilem lepszej wody. A w Polsce woda Zywiec juz od kilku dobrych lat. Ja tez do konca nie jestem pewny ale poki co wszystko sie zgadza. Tak jak pisalem samoczucie na plus tak jak sila i efekty treningu przy NORMALNYM racjonalnym jedzeniu, ZADNYCH prochow tak jak kiedys bez ktorych nie bylo mowy o efektacha. Powaznie myslicie, ze probuje [...]

Kreatyna i bcaa okej. Białko np SFD wpc plus v3 Zamiast gainer weź więcej białka i rób domowe "gainery " czyli wpc + źródło węgli np. Ryż, płatki jaglane owoce itd

Rozumiem. Nie lepiej byłoby zakupić SFD wpc plus v3 i brać z MM ? Czysto teoretycznie patrząc na efekty, nie na kase.