[...] nie czuje pompa niesamowita - choc to nie jest split - kazdy trening w tygodniu inny inna ilosc seri,powtorzen i samego ciezaru i sam trening trwa od 20-40min Ale tez taki plus ze posilek mam stosunkowo na dlugo przed treningiem - jakies 2h moze pozniej leci shock przed wyjsciem baton w czasie drogi ATP i trening leci fajnie nie myslalem [...]
[...] zestaw sztange z obciazeniem 30kg, max tam wejdzie 50kg poniewaz to jest wlasnej roboty, posiadam laweczke, x1 hantle 7kg.Moglby mi ktos ulozyc jakis plan do tego zestawu plus do tego jakies pompeczki podciagania albo cos. Waze 75kg Moj zwrost to 180cm. Moj cel to zdobyc troche sily i nabrac masy miesniowej. Jak potrzebuje cie jeszcze jakies [...]
[...] z serem zółtym wpc ziemniaki z kurczakiem (wyjątkowo zamiast ryżu czy kaszy.. ) cytonox 3 miarki TRENING cytocell wpc + kromka grahama z serem + brzoskwinia i winogron orzechy włoskie przed snem zaraz twaróg z jogurtem naturalnym Dzień na plus. Powolutku powolutku rosnę ^^ chyba xD siła też powoli w górę :) Next - sobota - nogi + aeroby :D
wyjatkowa silownia to jest pewne. ławka (konstrukjcja) wyglada swietnie i stabilnie, takze za to plus ale minus za drewniana deske, chlopie mam nadzieje ze sie zawsze zegnasz jak sie na tym kladziesz bo sie zabic na tym mozesz niech to wilgoci zlapie czy cos, dorob rownie mocne oparcie jak cala lawke
[...] powodów by tyć tylko totalny bezruch zniszczył moje kiedyś wysportowane i szczupłe ciało. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 93 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja plus rzeźba Staż treningowy na słowni: 1,5 roku z przerwami Uprawiane inne sporty: w planach rower i bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Starość nie radość. Plus 200 kg piechotą nie chodzi. A jak, nie daj Bóg, Pudzian wygra to jaki się wrzask podniesie, że walka ustawiona. A teraz tak sobie myślę, że Butterbean to jednak hero jest. Facet z jajami. W takim wieku <nie wspominając o wadze> to niejednemu się nie chce wstać po piwo do lodówki. A Esch wchodzi do klatki. I za to mu [...]
[...] with a placebo. Body composition tests were performed by DEXA analysis and body circumference measurements. The colforsin group lost 4.52 kilograms (9,99 pounds) of fat, plus or minus 5.74 kilograms, while the placebo group lost only 0.51 kilograms (1.1 pounds), plus or minus 1.91 kilograms. [...]
imo jezeli lecisz juz 5tydzien i nie czujesz towaru tzn ze cos tu jest nie tak... a libido jak?? retencja?? wytrzymalosc?? jak na plus tzn ze wina jest w misce... jezeli libido etc jest z dupy i nie podskoczylo to imo towar kiepskiej jakosci...
[...] OB? Ewentualnie co zrobić, żeby to obniżyć ( bo domyślam się, że przyjmowanie tabletek przeciwzapalnych i tak nic nie da). Mam jeszcze zlecone rtg zatok i usg jamy brzusznej plus zrobienie prób wątrobowych ( ale to miałam robione całkiem niedawno i było też ok). Ewentualnie cholesterol całkowity 197 ( norma do 200)- ale to chyba nie ma wpływu na [...]
[...] 300 e3d tren hexa(alpha) 230mg ew.. obwodow nie mierze.. ale poszlo juz troche bo kazdy kto mnie widzi to mowi mi ze znowu cos przy******lam;) sila znacznie na plus, troszke na mordzie spuchlem... libido pierwsza klasa(chyba jeszcze dobrze tren sie nie rozkrecil bo bije go dopiero tydzien a to dlugi estr).. nawet chyba za dobrze bo [...]
[...] że możesz mieć fajny organizm jeśli tak dobrze metabolizujesz białka, może masz gen, który pozwalał niektórym mężczyznom żyjącym w zamierzchłych wiekach i żywionych ziarnem plus z rzadka rarytasem w postaci kawałka mięsa, na wzrastanie ponad przeciętność, gdy reszta populacji na tym samym wikcie, prezentowała raczej...gotyckie i smukłe kształty [...]
[...] spore ale wszystko kręci się na około sportu. Więc jak Cię to intereuje to jest ok. W ostateczności albo dodatkowo możesz zostać nauczycielem:) A tak na marginesie to wcale tak źle nie mają Mój kumpel 2 rok pracy teraz w gimnazjum powiedzmy poprawczym za 8h w tyg dostaje na rękę 2200 plus ma 2 inne prace gdzie też się nie przemęcza fizycznie. hmm
[...] nawet nie próbowałem przez kłopoty z kręgosłupem, przepuklina jądra miażdżystego) - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : sporadycznie jedynie białko oraz carbo plus witaminy i minerały - dołączone [...]
I to jest dla mnie w tym połączeniu ogromny plus, bo w końcu niektórzy będą mieli sposobność do sprawdzenia się w walce a nie tylko w gadaniu, chociaż jak to się mówi każdy powód jest dobry, żeby się od takiego sprawdzenia wywinąć.
[...] wyglądem. Moglibyście mi podpowiedzieć jakie zasady treningu na siłowni powinnam przyjąć? Od czego zacząć? Małe obciążenia i dużo powtórzeń, czy wręcz przeciwnie? Jak plus minus taki trening powinien wyglądać? Od jakich obciążeń zacząć i co ile zwiększać? Czy dobrze rozumiem że przy redukcji powinna być dieta bogata w proteiny? Z góry [...]
[...] bedziecie grzmieć o opamietanie Obli, zauwazyłam ze jesli ekstras nie jest zakazany to nawet do niego nie ciągnie na codzien bo odczuwam dziwne parcie na FBW agakmi polecała, obli poleca, a na plus przemawia, ze taki trening swietnie meczy. Tego mi potrzeba. Zabawy ze sztangą welcome to Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-09-16 09:11:32
Promocja Produkt: sok warzywny Cena: 1,45 lub 1,49zł Sklep/lokalizacja: Lidl Krótki opis produktu:mały dodatek jabłek świetnie mi podchodzi w smaku nie widze różnicy większej od tymbarków hortexów itp a nawet na plus
[...] Chelsea vs Newcastle 3:4 1:0 06' Patrick Van Aanholt 1:1 27' Nile Ranger 1:2 32' Ryan Taylor 1:3 49' Shola Ameobi 2:3 70' Nicolas Anelka 3:3 86' Nicolas Anelka (rzut karny) 3:4 90' Shola Ameobi Z rzeszy młodzików kilku na duży plus, Sturridge na minus. Szkoda słupka z 88 minuty... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-22 23:16:49
[...] Łosoś 130g + oliwa 10g 5. WPC 25g + 150-200ml Jacka Danielsa... + kitkat i lion ;-( 2800kcal Witaminy - posiłek nr 1 no nie wiem jak to się stało, ale do meczyku LM kumpel wpadł z J.danielsem i wypiłem 2 drinki. plus jakaś słodycz wpadła. nie było tego wiele ale nie lubie tak bo wyrtzuty mam... Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-16 19:57:59
TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!
