plus

Omega 3 Olimp vita min plus daj do śniadania Olimp garlicin podobnie do śniadania Olimp guaranax przed treningiem z 30min Białko WPC ŁOWICKIE Olimp carbo PO TRENINGU BEZPOŚREDNIO

[...] Wzrost: 183 cm Waga: 74 kg Czytałem też o dietach kierowanych pod daną grupę krwi, ale z tego co wyczytałem nie jest to potwierdzone, ale w razie czego posiadam krew 0 rh plus. Trening: Ćwiczę od niedawna w domu na sprzęcie, który posiadam: drążek, worek, sztanga i ławeczka, no i ,koniec sztangi, którego jeszcze nie użytkowałem. Za rospisanie [...]

[...] na 50%-70% mocy. Czuję popęd sexualny, jestem podniecony etc ale nie jestem tak sparwny jak dotychczas...mam ostatnio duzo problemow i zmartwien, m.in proces sadowy z facetem ktory zle polozyl mi podloge w mieszkaniu, do tego stres zwiazany z prowadzeniem dzialalnosci plus przewlekle przeziebienie...co powinienem zrobic? moze jakies witaminy??

Biorę już 2,5 tygodnia, wystrzymalosc bardzo na plus, siła tak sobie, zobaczymy co dalej będzię. Pozdrawiam ;)

WZIALBYM GO ZA 300 PLUS PRZESYLKA DOWIEDZ SIE ILE RPZESYLKA PISZ NA GG 9594513

[...] Pistolety : 16/16/16 Po ćwiczeniach na nogi schodziłem jak robocop ze schodów - ale przynajmniej wiem, że dostały po dupie K2 : 16/16 : -10 cm Trening jak najbardziej na plus : jednak mam jeden problem, a mianowicie bark. Niestety musiałem od bardzo młodego wieku pracować fizycznie (podnosić ciężary nierzadko przekraczające moją wagę) oraz [...]

Witam mam 24 i waga lata koło 96kg 180cm wzrost, i biorę się za siebie na 100%, chciałbym waszej opini, Siłownia 3x w tyg, plus 3x w tyg spędzę godzinę na worku treningowym w domu. Chcę i dojdę do za***istej sylwetki, i wiem że to trochę czasu zajmie. Ale zaczynam oto foty. 1. http://img11.imageshack.us/img11/8968/96932001.jpg 2. [...]

Ejjejej ! nie pisz tak bo mama przeczyta i tym bardziej zabroni ! hahaha Prawda jest taka że jak zamiast siłki 4x w tygodniu, dam mate 3x w tygodniu plus krótkie siłowe treningi 2x w tygodniu to nie wyjdzie to na gorsze Poza tym do szkoły do której najprawdopodobniej się udam dobre oceny nie są jakoś mega potrzebne

normalnie zbijałam wagę zdrowym żywieniem po prostu, tak bezstresowo totalnie. t eraz dorzuciłam witaminki z l-karnityną i grube ciuchy na trening plus pas neoprenowy.

Generalnie jem wszystko :) A staram się jeść tak: posiłek co 3h - zaczynam od 2 kiwi po ok. 30 min. bułka razowa z masłem, sałatą maślaną, pomidorem i rzodkiewką plus czasem plaster chudej wędliny - drugie śniadanie wygląda często tak samo jak śniadanie rzadko jem jakąś sałatkę - na obiad kotlet z kurczaka z ziemniakami i surówką lub naleśnik ze [...]

[...] dzięki za wsparcie Sama już ważę niecałe 70kg, jadę dalej z tym wszystkim Super przeczytać coś takiego Mam jeszcze pytanie. Znalazłam w domu "CLA z Zieloną Herbatą plus L-karnityna" Olimp, 60 tabsów. Kupiłam dość dawno temu, po jakiejś lekturze i tak sobie leży Jest sens żeby to łykać? I ile, kiedy? Termin ważności do [...]

Brałem stałą dawkę Clena ( bez piramidki ) plus 3 mg Ketotifenu. Co do działania byłem zadowolony z efektów po także.

[...] sie rozciaglem itd, ale po jack3d mialem taka moc ze zerwalem/naderwalem miesien chyba dwuglowy (jutro ide do lekarza) bo ledwo chodze. Dotychczas lecialem fbw 3x w tyg plus mt 2x w tyg. Teraz zamierzam zrezygnowac z mt i poswiecic sie silowni. Chcialbym zaskoczyc miesnie nowymi bodzcami z tad pomysl na spilt (kazda partia 2x w tyg?). Na fbw [...]

[...] efekty wiec bym od poczatku lecial na gainerze, zwlaszcza ze Ciebie nie zalewa. Policz dokladnie kcal dla kazdego posilku i bilans calodniwoy zeby byc pewnym ze masz duzy plus w kcal. Jesli chodzi o kreatyne to slyszalem ze warta polecenia jest: z Trec'a [...]

Tam cały zestaw ćwiczeń jest na każdy mięsień na zasadzie mięsień właściwy plus antagonistyczny. Bo tak się rozciągać powinno dla jak najlepszego efektu. Dodatkowo do zdjęć pozowała bardzo urokliwa dziewczyna więc warto dla samych fotek to przejrzeć

Patrząc na to, że nawet w biuście poszło na plus - zbierasz wodę. Reszta spada Dorzuć kg w przysiadach jeśli jesteś w stanie pełną liczbę powtórzeń wykonać w ostatniej serii, to ciężar jest za mały.

akg moze poprawiac glebokosc snu, a co za tym idzie regeneracja na plus kiedys testowalem sam dawalem 2 kapsy przed snem i bylo spoko. beta alanina akurat dziala jezeli mialbym wybierac pomiedzy aakg a beta alanina, to bylby to trudny wybor. aczkolwiek beta alanina dobrze sprawuje sie glownie przy dluzszej suplementacji np okolo 3 miesiecy

ciekawe badanie - hmmmmmm czyli wychodzi na to ze majac posilek ktory trwal 6h - stale dostarczajac niezbednych aminkow (eaa !) w ilosci 162mg/kgmc/h (!) (np. 100kilowy osobnik spozywalby 16,2g eaa/godzine) -> przestaje przynosic korzysci po 2,5-3h wnioski: -stezenie aminokwasow pozostawalo niezmienne przez caly okres czasu -poziom insuliny [...]

Glucosamine sport complex,a na sciegna Joint therapy plus. Napewno Ci sie przydadza:) Jezeli masz takie problemy ze stawami i sciegnamim,proponuje rowniez do jadlospisu wprowadzic galaretki /zelatyne. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-20 14:37:49

Włącz w stałą suplementację witaminy olimpu Vita-min plus. Teraz są praktycznie w każdej aptece. Jeżeli chodzi o potas, to chyba najlepiej wypada aspargin (magnez+potas). Jakąś ilość błonnika musisz jeść, bo to może się skończyć zaparciami, a przyjemne to nie jest Dzięki Biniu za odp. Aeroby jednak będę kręcił po treningu. Potrafię dobić samymi [...]