micha dziś. plus: enzymy (kupiłam Kreon 10 000jm) tran 1 łyżka (bleh) łyżka siemienia (z owsianką, mam mielony to go zużywam). kończy mi się pasztet, ale mam nazbierane i pomrożone rozne kęski smakowite, sporo podrobowych to zrobię nowy zapas. mam też mieloną kozieradkę - dodam do pasztetu. martasi w wątku Margot77 przypomniała mi o soczewicy - [...]
[...] Załamka, mój mężczyzna nauczył się robić zarzut i uświadomił mi, że go nie umiem. Pół treningu mi zeszło na ćwiczeniu i dopiero zaczynam łapać. Niedobrze, niedobrze! Na plus jest to, że sit upy na skośnej zaczynają wyglądać w moim wykonaniu trochę mniej żałośnie No i minął piąty tydzień Coś spadło w tali, obwód pod biustem się waha jak [...]
deka nie bolkuje mnie prawie wcale ,zawsze tak mialem.Teraz tez nie czuje blokady ale non stop leci test w sporych dawkach..Opcja masteronu juz odpadla.Pozostaje boldenon plus test sladowo.Sogi leca tym co jeszcze nie dalem. wracajac do masteronu-bralem go pod uwage z jednego wzgledu,gdzies slyszalem ze daje dobrego agresora,pare miechow wczesniej [...]
no tak, ale 1,5kg twarogu!!! a reszta nabialu do 50 g a 50 ml mleka plus 50g jogurtu to juz wykracza poza dozwolona ilosc. Ja to tak rozumiem. No ale ja nie mam problemu bo dalej nie jem nabialu Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-05-20 08:48:28
Człowiek wstaje o 6.30 bo tak się nauczył do szkoły . Wstaję i patrzę ,że nie ma nic ciekawego o tej porze na mieście . Więc idę na trening i trenuję :) Podoba mi się taki trening teraz :) . Nie za gorąco a pogada w sam raz :) 20.05.2011 Piątek Pchnięcia Ćwierć obrót 4x10 Półobrotu 4x10 Obrót 4x10 Pchnięcia z obrotu 5x10 Przebieżki tyłem 10x40m [...]
cicho pozyjemy zobaczymynarazie za 3 tyg koncze aktualny cykl deka plus teraz miks i cypio(w trakcie dodatki byly przerozne),jestem juz zmeczony ...Robie off na 100%
[...] ). Gdzieś tak słyszałem że na początku jak daje się z siebie wszystko to fajnie szybko mięśnie rosną. Coś w tym jest, u mnie tric jest mocno widoczny, resztę oceniam na plus. Waga 69kg, czyli tak jak było parę tyg. temu, z tą różnicą że na brzuszku jest -5cm :P. A ostatniego słowa jeszcze nie powiedziałem więc... Cóż, można życzyć Ci tylko [...]
Ponawiam pytanie zawarte wyzej, mianowicie: jesli chcialbym robic odblok clomid plus nolva to kiedy w ciagu dnia brac nolve? Clomid dawka na noc, a nolva? Chyba lepiej nie w tym samym czasie, nie? Powiedzmy, ze clomid leci 2,5 tygodnia, nolva wowczas tydzien dluzej. 10mg starczy czy 20mg dac? Krzykacz, moze ty mi pomozesz.
[...] ci sie szybko znudzi-kto wie? poczekaj z 2-3 miesiace,a jesli musisz to sam tesc boksuje juz troche czasu i lecialo np. prop+master+oxa i po odstawieniu zadnych zmian na plus czy na minus jesli chodzi o forme w sw tak jak mi sie cwiczylo na samym tesciu tak i bylo na tym combo. Sam tesc leci i jest super, jak cos dozucam to nie czuje w tym [...]
[...] ' efekty są widoczne, lecz wywaliłem ćwiczenia na brzuch i nogi i dodałem dwa swoje ćwiczenia oraz w te dni, w które nie ćwiczę programu, zacząłem od kilku dni ćwiczyć nogi plus przedramię, dodatkowo od tygodnia robię a6w mój plan wygląda następująco: poniedziałek, czwartek, sobota: 3 serie hantli 4kg na biceps ( tak jak we wszystkich [...]
o widzę, że kolega też z Lubina;p Faktycznie w Polkowicach lipny ten aquapark. Do Zielonej jest ten plus ze jest dobra droga, 40 min i jesteś, ale co do samego aquaparku to nie wiem;p
19.05.2011 Czwartek Starty sytuacyjne x2 x2 x2 x2 x2 (po każdych dwóch startach zmiana pozycji ) Rzuty autowe z materaca x10 x10 x10 (po każdych dziesięciu zmiana pozycji ) Pchnięcia Ćwierć obrót 4x10 Półobrotu 4x10 Obrót 4x10 Pchnięcia z obrotu 5x10 Hopy przez 5 płotków 5x5 Przebieżki 10x40m Trzymana Rano Whey protein 80 Plus bcaa xtra Creatine [...]
1) rwanie z przysiadem rwaniowym (rozgrzewka) 60-70-80 kg po 5 powt 2) Martwy ciag MDS 163 x 15 3) Wiosłowanie jednoracz - jedna seria po zakonczeniu MC x 15 powt. 4) przysiady MDS 163 kg x 15 5) wspiecia na palce ze sztanga 210 kg x 25 6) nadgarstki (uginanie) podchwytem pełne na krawędzi ławy 70 x 15 Komentarz: Dziś przysiady przednie [...]
[...] po przebudzeniu , po treningu i przed snem. zawsze brałem w płynie bo niby to najczystsza postac ale mialem dość juz tego smaku i liczenia kropelek wiec przerzuciłem sie na HMB 1250 XXL TABS Acivlaba i duzy plus ze w jednej tab jest 1000mg HMB - POLECAM ale tak jak juz pisalem min.6 miesiecy jak ktos chce robic redukcje efekty naprawde sa :)
1 porcja muscle marinade Pompa - 9/10 , bardzo przyjemna Pobudzenie - w zaleznosci co kto lubi - ja po wzieciu mialem motywacje ( moze placebo ) ale i na silowni byla ochota. Jednakze nie jest to MOZGO-YEPPPP jak meso ( ktorego juz nienawidze ) dlatego daje 8/10 , poprostu BYŁO ale bez trzepania dla mnie PLUS Smak 5/10, nie wiem co to jakis fruit [...]
A czy dobrym rozwiazaniem bylo by w dni treningowe zastosowac massacre lub NO preload przed treningiem a Creatine xplode po treningu. W dni nietrenigowe natomiast creatine xplode rano i ewenutalnie w porze treningu. Dodatkowo do creatine xplode po treningu dodalbym amino 9000. Plus carbonox. Czy moze po trenigu wziac po prostu reanimatora nie [...]
Flex, a jesli chcialbym robic odblok clomid plus nolva to kiedy w ciagu dnia brac nolve? Clomid dawka na noc, a nolva? Chyba lepiej nie w tym samym czasie, nie? Powiedzmy, ze clomid leci 2,5 tygodnia, nolva wowczas tydzien dluzej. 10mg starczy czy 20mg dac?
efekty, zadowalajace, jestem w 4 tygodniu i przybralem 3 kg masy przy jednoczesnej mocno widocznej redukcji tkanki tluszczowej, sila na plus. daje temu srodkiowi mocna 4 obawaim sie ze revenge taki dobry juz nie bedzie.. Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2011-05-19 03:38:50
[...] fat slabiej lecial waga w miejscu ale miecha tak jakby wiecej zobaczymy na koncu jak bedzie. jest dobrze bo wszystkie wymiary poza beboznem pozostaly a moze nawet lekko na plus zasluga supli + zmiany diety na inny typ odzywiania -> glodzenie + uczta Ale co nie zmienia faktu ze te diety redukcjyjne,samo zrzucanie fatu coraz to gorzej idzie. [...]
cortunia - zamagania ze wszystkim
