SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gdyby nie podnieśli walki do stójki to zrobiłby mu w dosiadzie kotlet mielony z michy i pewnie skończyłoby się na TKO;a moim zdaniem należało się Salecie za kozactwo.Fart plus stronniczy sędzia

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 20:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    Saleta z gora mowil ze chce boxowac z Najmanem , zeby mu udowodnic ze dvpa z niego a nie boxer (plus jakies tam osobiste brudy) . Z gory tez powiedzial ze zawodnikiem MMA nie byl , nie jest i nigdy nie bedzie . I ze ma nadzieje ze Najman pokarze jaja i zdecyduje sie na walke w stojce . Jak widac Najman nawet przez chwilke nie zastanawial [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 20:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saleta vs Najman

    Post
    Scena MMA i K-1

    Saleta chciał udowodnić jedno, że emeryt który dawno temu rzucił zawodowy boks, może pokonać Najmana w PRIME (jak to brzmi) I udowodnił, ale Najman mimo wszystko na plus.

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 22:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Juz ci powyzej wymienieni przez Callafiora (plus Richardson) prawdopodobnie zostawia Roberta w tyle niestety Ben White kolejny ciekawy wywiad http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/583-ben-whites-journey-to-the-pbw-tampa-pro-show.html @ 3:40 - "since I can't read" - przeslyszalem sie? Zmieniony przez - scR w dniu 2009-08-05 [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 20:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Juz ci powyzej wymienieni przez Callafiora (plus Richardson) prawdopodobnie zostawia Roberta w tyle niestety Jak to niestety? a jakby tak stety Robert był od nich lepszy to tak naprawde jaką nam by to zrobio różnice czy polak byłby 1 czy ostatni? Wg mnie żadną, jest słabszy od wielu zawodników startujących na tych zawodach dlatego nie powinien być [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 12:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] z porównań Robert jak dla mnie wypadł najlepiej,jednak tak jak już zauważyliście coś poszło nie tak z przygotowaniem czwórek.Dla mnie ewidentnie są mniejsze zwłaszcza w pozycjach przodem.Jak do tej pory to właśnie nogi u Roberta robiły na mnie największe wrażenie, rozmiar plus separacja i głębokie wcięcia to były z pewnością atuty Roberta.

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 20:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do życia. Oznakom dobrego nastroju jest również to że śpiewam przy pracy w domu razem z radiem co mi się sporadycznie zdarza. Podsumowując: nastrój i samopoczucie na duży plus, dużo energii, no i tak jakby mi sie cera wygładzała znikają przebarwienia. Ocena w skali od 1 do 3 według Mastiego :-) 1.energia życiowa(libido,energia w ciągu dnia,w [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 17369 Data: 2017-10-25 23:19:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wypite :-). Dzisiaj przed treningiem wypiłem moja "starą" przed treningówkę dla porównania z tymi z IHS. Działanie podobne jak IRON PUMP, smakowo o wiele gorsza :-( ale na plus że jest w postaci shota i wystarczy wypić 40 ml a nie 200 ml, nie lubię "bulgotania" w żołądku podczas treningu, po zatem shot jest dla mnie lepszy bo od razu gotowy do [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 17369 Data: 2017-11-06 23:44:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [DT] Fokussek w drodze po swoje

    Post
    Trening w domu

    [...] razem ułożę odpowiednio telefon. Wieczorny trening : WL: 1. 12 x 48 kg 2. 12 x 53 kg 3. 10 x 58 kg 4. 10 x 63 kg 5. 7x 63 kg Tutaj niestety musiałem sam ćwiczyć plus niespodziewanie rano drążek wszedł więc słabiej. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem: 1. 10 x 25 kg 2. 10 x 25 kg 3. 10 x 25kg 4. 10 x 25 kg Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 2016-01-11 21:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Fokussek w drodze po swoje

    Post
    Trening w domu

    [...] 70-85% Wezmę to pod uwagę w najbliższym czasie, na razie jest jak jest gdyż aktualnie mam bardzo dużo roboty, w pracy robię aktualnie po 12h (18-6 do końca miesiąca) plus w domu mam sporo do ogarniania 20.01.2016 WL: 1. 12 x 48 kg 2. 10 x 58 kg 3. 10 x 68 kg 4. 5 x 73 kg 5. 2 x 78 kg Tutaj w WL coraz lepiej, siła rośnie i to odczuwam, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4223 Data: 2016-01-20 17:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a rzeźba?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aeroby plus cwiczenia siłowe?tzn o co dokładnie Ci chodzi?czyli moge walnac cykl na rzeźbe przy nitrobolonie cell pump hmb liquid i spalaczu meta burn xtp?do tego aeroby?ale co z tym treningiem siłowym?co dokładnie zrobic na przyrost miesni i rzeźbe jednocześnie?ja też nei mam zamiaru bawić sie w 'masowanie' a jak juz to zrobic cykle co miesiac np [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19575 Data: 2005-10-12 00:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maki100 - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    No to zaczynamy prowadzenie DT. Zacząłem 25.10.2015. Dieta 2300 200B/150W/100T. Dzień 12 (05.11.2015) Dieta: Bez odstępstw, ale ostatnio mam problemy z dobiciem białka do 200. Węgli bym zjadł :) Trening: Rano: basen - 40 długości Wieczór: Pierwszy, próbny trening siłowy. Żona z ciekawości chciała, abym sprawdził ile dam radę wycisnąć, więc jak [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7059 Data: 2015-11-05 21:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maki100 - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzień 16 (09.11.2015) Dieta: Micha: dostarczono 2 290,0 kcal b: 199,3 g (34,8%) w: 149,3 g (26,1%) t: 99,5 g (39,1%) Trening: BARKI/BICEPS 1.Wyciskanie sztangielek siedząc – 12x5/12x6/12x7 2.Unoszenie sztangielek bokiem – 12x5/12x6/12x6 3.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami – 12x3,5/12x4,5/12x5,5 4. Uginanie ramion z hantlami – [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7059 Data: 2015-11-10 07:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maki100 - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzień 17 (10.11.2015) Micha: dostarczono 2 285,8 kcal b: 199,5 g (34,9%) w: 147,5 g (25,8%) t: 99,7 g (39,3%) Trening: Plus aeroby 25 minut. Wreszcie namiastka normalności - żonka zrobiła czekoladę :) - 25g szczęścia :P Rozdzieliłem to na kilka dni bo aż szkoda mi było wciągnąć na raz, gdzie wcześniej cała tabliczka nie stanowiła wyzwania. [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7059 Data: 2015-11-12 22:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Świata Siatkarzy 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Zagumnego (sądzę, że czas wprowadzać do gry w pierwszej drużynie Drzyzgę, bo choć Łomacz jest dość młody, to nie aż tak perspektywiczny i można go "pominąć"). Na plus naszej reprezentacji, czyli to, w czym jesteśmy mocni i nie musimy się nikogo bać to pozycja libero i szeroki wybór wśród środkowych, młodszych, jak i doświadczonych. [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12924 Data: 2011-11-18 16:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Puchar Świata Siatkarzy 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    3pkt z Argentyną i przepustka do Londynu coraz bliżej :) Gra Polaków może nie zachwycała ale jest wygrana i tylko to się liczy. Dobra zmiana Kurka za Kubiaka, Bartman na plus, wejście Żygadło trochę odmieniło grę, Winiar po raz kolejny pokazał klasę. Nowakowski jak zwykle bardzo efektownie i skutecznie, na ten moment chyba "najładniej" grający [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 12924 Data: 2011-11-22 09:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu ? powiem ci ze 1 gr trenu to ciezka sprawa mnie pozamiatało 200 mg co 2 dni na amen skoro masa ok 16 tyg jak planujesz i inse to moze pomyśl coś takiego deka plus test na pełne 16 ja bym zrobił 20 tygodni 5 tyg insa 5 tyg oral jakiś lub inj metka/antek coś z tego 5 tyg powtórka ślina i można by sie pokusić o 5 tyg jeszcze kolejne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2019-08-04 16:30:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu ? powiem ci ze 1 gr trenu to ciezka sprawa mnie pozamiatało 200 mg co 2 dni na amen skoro masa ok 16 tyg jak planujesz i inse to moze pomyśl coś takiego deka plus test na pełne 16 ja bym zrobił 20 tygodni 5 tyg insa 5 tyg oral jakiś lub inj metka/antek coś z tego 5 tyg powtórka ślina i można by sie pokusić o 5 tyg jeszcze kolejne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2019-08-04 18:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niechce się łaczyć z Łodzią mam tu miejsce już praktycznie dogadane i lokalny sponsorów plus do tego wspomne że w Turku była dużo wieksza frekwencja niż w Łodzi u nie po to się angażuje żeby nie było mojego miasta moje zdanie jak tak będzie ja odbijam :)

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 11:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już nie zmieniajmy tej formuły - skoro jest wszystko dogadane to ok, ja po prostu wcisnę między te lokalizacje pozostałe, gdzie będzie tylko 50% bez klasyfikacji ligowej - co będziemy traktować jako promocję głównej Ligi i wirtualne porównanie z innymi zawodnikami. Plus będzie to wymacanie gruntu na przyszłe edycje. Chyba wilk syty i owca cała :-)

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 11:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)