plus

[...] (aminogram). Chodzi mi o skład np. w serwatce soja itd. Tu tak z grubsza przejechalem białka i 2 ładne znalazlem, ktorych bym unikał chyba.... Fitmax - Whey Protein 81Plus 4,5 grama glicyny plus 2 tauryny na 100g aminokwasów Ronnie Coleman - Pro Antium 10g glicyny na 100g aminokwasów !!!! Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-11-03 21:04:21

patrz dokładnie na etykiety. Ja NIGDY nie kupie nic z BSN patrzac na składy ich produktów, w jednym znalazłem 12 g czystej laktozy podawanej jako weglowodany, plus enzymy trawienne , w kolejnej 2 g na 14 czystych kwasków regulacujnych smak, które pomagaja w przyswajaniu Glicyny, ktorej niema w składzie ! Ok, ktos powie ale ten kwasek powoduje [...]

ale namotaliście : jakiego polskiego kulturysty ??!! nie podawałem narodowości , żadnego polskiego , Polacy sa ok 8-). co do IHS bcaa 6g : bcaa plus same aktywne składniki ( to i tak temat na dział ihs a nie tu, )i zero cukru , a konkurencja raczej bez cukru sie nie obywa .(ja stosuje tylko ihs i inne firmy mnie nie interesują - wiem na 100% co [...]

[...] są dostępne najczesciej w przypadku afery lub konkretnych zarzutów stawianych producentowi. co do nasycania B alanina : stosując mega dawki 5 do 6g wraz z histydyna 1 g plus magnez i wit z gr B od razu na tym samym treningu jest widoczna wielka poprawa wydolności, podobnie bcaa : dawki 6 do 8 g rano i kolo 12 do 15 g przed treningiem również [...]

brak czasu nie jest wymówka, kiedyś jak wracałem od dziewczyny u której cały dzień spędziłem (plus tłuczenie sie sirodkami transportu które męcza itp) potrafiłem nawet o północy zabrac sie za trening wiec brak czasu na trening to tylko wymowka zawsze jest jakis tam czas a jak go niema to trzeba go sobie zorganizowac niema rzeczy nie do zrobienia [...]

[...] suple, ale czas zmarnowany to już była by porażka! Nie mam mowy Nie wyobrażam sobie, żebyś zmarnował cokolwiek, trzymając dietę w ten sposób. Wszystko jest dopięte na ostatni guzik, więc nie ma opcji, żebyś nie urósł Podejście do treningu też jak najbardziej na plus. Więc co można zrobić więcej? Działać tak cały czas, a efekty same przyjdą

[...] kurczak + leczo I na koniec jabłuszko A tuta mój "antybiotyk" czyli: - 300 mg witaminy C - 1 kaps Garlicin (czosnek) - 1 kaps witamin i minerałów - 1 kaps omega-3 - 1 Sebidin plus Stawia na nogi willex Dzięki! Czasem nie jest łatwo ale się nie poddam waxen Gdzie tak napisałem? Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-13 20:42:42

grill nie zmienia żarcia jak mikrofalówka ja dawalem okazyjnie za duzy dwustronny grill ok 70zl plus przesylka a kosztują w granicach do 200zł takie tansze, za firme mozna zaplacic i 400zl, ale czy potrzeba? ja jestem zadowolony z mojego.

Dzien 36 Treningowy Od wczoraj bolał mnie strasznie brzuch i ciagle chcialo mi sie żygac wiec diety nie trzymałem ale i tak sila na treningu byla. A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). Klata wyciskanie sztangi płasko 70 kg*12 80 kg*8 90kg*4+2 z pomocą wyciskanie sztangi skos w dól 60 kg * 12 /70 kg * 10/80 kg * 6 rozpiętki ze sztangielkami skos 15 [...]

Temat śledziłem od początku, fajnie prowadzony test, troche spamu, ale ogólnie na plus. pizam88 - gdzie ty masz plecy i brzuch? zacznij te partie też ćwiczyć MolderDist - twój most muscular zawsze poprawia mi humor trochę się nawet poszerzyłeś mnkk - nie wyglądasz na tyle ile ważysz coś tam spuchłeś podsumowująć, pizam88 3 miejsce, a MolderDist i [...]

Mam pytanie. Obecnie zalezy mi na sile w WL. Chcialbym jechac planem 5x5, klatka 2 razy w tygodniu, plus skos 8,8,8,8. Nie wiem czy jasno sie wyrazam, ale ok . Zakupione mam shock+storm. Nie wiem czy jest jakis sens? Bardzo chcialbym wyprobowac ten plan. a, i czy on dziala tak jak powinien?

interwencja sedziego byla jak najbardziej sluszna,fedor nie reagowal,a dalsza kontynuacja walki skonczylaby sie grozna kontuzja rosjanina! mma to inwestycja,chcesz byc na topie,musisz inwestowac w siebie,obozy treningowe,sparingpartnerzy,trenerzy,diety itd.wystarczy przytoczyc przyklad gsp,po wspolpracy z roachem,jego stojka na duzy plus!

a co sadzisz o tym pon ten plan z 1 strony a czwartek lub piatek koszula plus docisk

Wrzucam porównanie roczne do pierwszego zdjęcia, przez rok zrobiłem ponad 12-14kg na plus. Z dietą różnie weekendy bywało że diety 0 i dużo %, także na ten tryb życia dość dobrze wyszło :) https://imagizer.imageshack.com/v2/640x480q90/922/RDuvIb.jpg Następne wrzucę jak pod redukuje oraz wyjdę na prostą bo znów borelioza dała o sobie znać.

Przy moim wzroście 176cm z tą masą idąc sapałem już jak stary dziad a po redukcji odżyłem , od razu więcej siły i kondycja sporo na plus... Dzięki... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-05-09 06:42:15 To od trenu nie od wagi %-) ;p

W ubiegły weekend debiut w BB OPEN PRO ELITE w Lahtii zmiana z classic wydaje się że wyszła na plus 4 miejsce dam pare zdj, reszta w dzienniku+podsumowanie jak ktoś chce zerknąc https://www.sfd.pl/SFD_TEAM%3A_Mariusz_%C5%BBaba_Przygotowania_do_sezonu_jesie%C5%84_2019-t1115729-s1031.html /SFD/2019/10/5/5a0af0239ff64deeb310201f093f7922.jpg [...]

Dokladnie , na redu czysta micha i ciezki trenig plus odpowiednie wwspomaganie i jest moc , na redu uwazam ciezki trening za podstawe bo to najlepszy bodziec do spalania tkanki do tego minus kcal i odpowiedie suple do trzymania miecha i jest jak trzeba :)

[...] nic do Ciebie chodź czasem powinieneś się, że tak powiem ugryźć w język. Ja też ćwiczę już od kilku lat, tylko z sokami od niedawna. Wcześniej treningi bardziej funkcjonalne plus bieganie, rower, pilates, joga %-) później trochę crosfit. Mowa o ostatnich 7 latach, bo wcześniej wiadomo piłka, kosz, sporty walki itd. Nie miałem nigdy jakiegoś [...]

Myslalem ze bold da rade bez menta ubija mi do zera estro , to piekielnie mocno musi aromatyzowac A jakie masz spostrzeżenia odnośnie sylwetki po dodaniu menta poza waga na plus?

Dzięki Mariusz, prawda waga życiowa i jakość przy niej też, więc wirus ściema wyszedł tylko na plus :)