plus

plus 70mg metki

[...] jeszcze jednym powodem dla którego nie będę mu kibicował. Chociaż jak już wspominałem za niesamowitą wojnę z Provodnikovem i bardzo dobry boks z Marquezem ma u mnie spory plus, ale za gadki o tym jaki to on jest wspaniały i ,że pierwszą walkę wygrał całkowicie zasłużenie ma u mnie również spory minus. Oczekuję na prawdę solidnych emocji, [...]

[...] mówiąc zdaje sobie sprawę że nie ma tu tak ogarniętych którzy coś mogli by wnieść w mój temat Więc po jakim czasie zaczyna działać ten testosteron po jakim czasie wyniki na plus a po jakim czasie wyniki siła masa Wiem że pytając kiedy siła masa jest zależne od diety treningu ipt no ale wezmy np. omnadren wyniki juz w 2-3tyg a po tym tesciu [...]

[...] i zacznę ładować jabłczan bo jest już ok. Jak raz zaczniesz o 13 a raz o 16 - nie ma znaczenia. Jak skracasz okno uczty - nie przesadzając! - to teoretycznie powinno byc na plus. Ale ta godzina w te czy we wte naszemu ciału raczej różnicy nie zrobi. godzina pewnie nie, dwie również ale czytałem na ang stronie, żeby zachowywać mniej więcej stałe [...]

[...] ale ważę 87 kilo i raczej gainer w moim przypadku odpada. Także chciałbym się dowiedzieć co mógłbym zakupić, aby mięśnie przybrały na objętości? Czy te suple które mam plus dieta, którą też posiadam i regularne ćwiczenia wystarczą? Proszę o odpowiedź! Zmieniony przez - PopeG w dniu 2014-02-05 20:30:06 Zmieniony przez - PopeG w dniu [...]

[...] ponad 7miesięcy mam dietę plan treningowy tylko mam problem z dobraniem odżywek. Proszę was o pomoc mam zamiar kupić jakiś spalacz dokładnie mam na myśli thermo speed extreme, hmb, glutamine,tauryne i vita-min plus tylko nie wiem czy można to wszystko łączyć i jak macie jakieś propozycje na jeszcze jakieś odzywki to piszcie z gòry thx za pomoc

[...] czy ta zmiana to juz dobry czas ogólnie mam teraz BF na poziomie 13,5% !!! Dobrze ze zmienilem na ten BTW !!! Czy zeby redukowac to 3 razy w tyg wystarczy silka i push and pull plus 45 min po kazdym treningu aeroby !!! Czy to troche za wiele bo czasem czuje sie troche zmeczony !!! Co o tym sadzicie jakies porady !!!! Oczywiście dieta jest !!!

[...] wiosło hantlą 10x 10kg, 10x 10kg, 10x 10kg 5. wznosy z opadu 12,12,12 6.plank 25s, 20s, 30s Trening jakoś wolno dziś robiłam. Kolano mi dokucza, szczególnie przy przysiadzie czasem słychać nieprzyjemne "chrupnięcie" plus boli i mam wrażenie, że jest nieco zablokowane. :-| micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acda4dd2c1744d8fa5368ac17e24be96.png

[...] juz masz w żółtku 5 płaytki owsiane lub ryba?? czyli wegle lub białko a powinno byc 1i2 plu tszcz 6 kanapki?? 7 ser zułty??do tego rano pijesz białko i jesz jajecznice biłko plus jogurt białko troche wegla zalezy jaki jogurt nie wiadomo ktory posiłek przed a ktory po treningu. olej suple popatrz po forum jak sie diete układa i zacznij od tego a [...]

Zasłużone , ale nie lubię Ramosa na środku . Jest za agresywny , powinien grać na prawej obronie imo . Na plus Jese i Modrić .

BF nie grasz online? ja mam tylko fife narazie , ale chce kupic nba jeszce. Mając ps plus zacząłem grać w don't starve które było za darmo i mnie wciągneło no i teraz ten outlast

Swego czasu sporo czytałem o BL i analizowałem jego książki. Ten facet miał p******ca na punkcie siły i elastyczności ciała. Jest wiele mitów w tych opowieściach zapewne ale facet jak na swoje gabaryty miał k****sko dużo siły i szybkości. Plus opanował do perfekcji kilka technik. W tamtych czasach ludzie trenujący SW nie przywiązywali aż tak dużej [...]

haha, na 1 stronie typowa WŚCIEKŁA MASOWNICA :D na dzień dzisiejszy -5kg fatu i prawie kg mięsa na plus

[...] do kąta prostego) 5x10 3.02: 1x 10 & 1x 10 & 1x 10 & 1x 10 & 1x 10 27.01: 1x 10 & 1x 10 & 1x 10 & 1x 10 & 1x 10 5. rozciąganie ^^^^^ 0.rozgrzewka- wolny spacer (20min) plus bieg w miejscu i trochę wymachów, podskoków, pajaców itp przez ok 6minut... 1A. wykroki- nadal się chwieję, mam też tendencję do pochylania się do przodu... 1B. RDL na [...]

Nie bedzie za duzo kcal jak na początek? tak dzisiejsza micha będzie wyglądać. Plus tam jakieś jabłka przy posiłkach http://i61.tinypic.com/4vpen5.jpg Zmieniony przez - eks997 w dniu 2014-02-06 07:11:24

[...] cynamonem 2. 75 gr ryzu , 180 gram kurczaka 2 mandarynki %-) 3. 70 gr p. owsianych i 50 gram Whey C-6 o smaku ciastko z kremem 4. 150 gram chleb żytniego i 180 gr kurczaka plus ogórek 5. 75 gr ryżu 180 gram kurczaka polane keczupem 6. 150 gr twaróg chudy i 35 gram masło orzechowe+ 30g Whey C- 6 Dzisiaj kilka dodatków poszło do posiłków, ale [...]

Witam, wczoraj trenowaliśmy barki: -Belka 116kg x8, 126kg x8 plus belka bez nóg 102,5kg x5, 111kg x5, -Wyciskanie stojąc przód/tył do 90kg x10, -Wyciskanie siedząc, -Wyciskanie wąskie (90kg x10, 100kg x10, 110kg x10, 120kg x10), -Sćiąganie górnego wyciągu, -Brzuch i rozciąganie. Jutro trening pleców, a w sobotę sprzęt. YOK+ ciągnięcie, [...]

Siema koksy :D Piszę bo chcę coś się dowiedzieć :D Jestem obecnie na cyklu metanabol z cybera jem 45mg dziennie. Spuchłem ładnie siła też jest dużo na plus. Zastanawiam się nad następnym cyklem winstrol plus tesc nw jakiej firmy na razie gdybam. Pytanie brzmi jeśli bym zrobił taki cykl na lato mając bilans kaloryczny dodatni, trening na masę [...]

5.02.2014 - NOGI http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1a. Przysiad wąsko na suwnicy 5x15/12/10/8/8 15x105 / 12x115 / 10x122,5 / 8x130 / 8x130 1b. Uginanie leżąc 5x15/12/10/8/8 15x45 / 12x50 / 10x55 / 8x60 / 8x60 2a. Wyciskanie na maszynie 5x10 + dropy 10x200 + 20x150 / 10x200 + 18x150 / 10x200 + 15x150 / 10x200 + 10x150 / 10x200 + 10x200 [...]

Masy nabierzesz ale tłuszczu nie spalisz jak kcal będą na plus.