plus

Nie rozumiem co masz na mysli? 3kkcal to juz plus kaloryczny, i tego mi trzeba.

Może być, ale tego jogurtu nie widzę :P Zamiast prochu przed treningiem możesz ten jogurt wrzucić, trochę mniej białka może tylko na plus wyjść. Poza tym urozmaicaj menu bo szybko Ci zbrzydnie dieta. I więcej warzyw :)

Bardzo łądne stejki. Ja sobie jutro zapodam, z okazji urodzin, które miały miejsce dwa dni temu. A mój synio, wręczając mi prezent skomentował to tak : no wreszcie skończyło się "zabójcze combo" - dzień matki plus urodziny

Zdjęcia sylwetki proszę. Aby ustalić strategię działania, są one koniecznie, podobnie jak szczegoowe rozpisanie treningu (liczba serii, powtórzeń, obciążeń oraz progresja, częstotliwość w tygodniu i stosowane metody intensyfikacji). Plus oczywiście dieta, która przyczyniła się do rozrostu masy mięśniowej. Wskazane też jest podanie suplementacji [...]

AAKG MEGA HARDCORE 120caps 30 plus wysylka moge wziąć

[...] i dwa bolące, "długodojrzewające" %-) W sumie dzisiaj powinnam mieć wielkie białe ropne wulkany ale o dziwo są jedynie lekko zaczerwienione i lekko bolące wzgórki. Co na plus znacznie poprawiły mi się plecy, pośladki i dekolt :-)) Jeżeli chodzi o twarz to większe zmiany miałam po robalach. Po płukaniu bardziej reszta ciała się poprawiła. [...]

Tak dieta , jeśli chcesz zmienić skład ciała , zacznij od odżywiania , jesteś tym co jesz . trening plus dieta = sukces .

[...] nóg Przysiad tylni rampa 8 zawsze ledwo ledwo 95kg a ze to ostatni trening w tym cyklu to dałem 100kg i z łatwością zrobione 8p , przysiad przedni to samo siła na duży plus, następnego dnia wszystko ok 30.05 biegałem tylko 40 minut i dziś znów budzę się z bolę głowy. Mam teraz takie dziwne usta jakby suchy czy coś takiego. Rano ciśnienie [...]

Jakiś długi estr w niewielkiej dawce, a przez dłuższy czas. Ja bym Ci proponował mix/enan/cyp 250 mg ew. Jechałem tak jakiś czas (ćwicząc KK) i regeneracja, siła na plus, a waga do utrzymania w ryzach. Krótkie estry, tak jak i meta powodowały u mnie bolesną pompę już na rozgrzewce. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-06-01 20:43:55

Oglądamy "Pożegnanie z celulitem" :-D Super Kajtuś ciałko na plus

Trening pomijając aeroby to kilka ćwiczeń z hantlami na poszczególne partie ciała, plus brzuszki. Brzuszki polecacie standardowo określoną serie i wraz z progresem zwiększać czy może jakiś konkretny program, typu a6w, choć odnośnie akurat a6w mam średnie wspomnienia i sporo dość słabych opinii wyczytałem. Taki trening 3x w tygodniu, choć brzuszki [...]

[...] 100 skakanki miska bd na wieczor Zbliza sie 3 tyg moich treningów. Wize juz progress głównie w pasie nawet fajnie sie miesnie brzucha zarysowywuja kondycja zdecydowanie na plus jestem juz w stanie zrobic 15 obwodów chelsea bez przerwy to dla mnie fajny wynik. interwały tez znacząco sie poprawiły w kwietniu zanim zaczalem robic cf bylem w stanie [...]

[...] Callanetics!!! Callan mnie pokonała!! Jestem tak poskracana, że powinni mnie na kole rozciągać! We wtorek idę na pilates, bo jest kiepsko ze mną w tej kwestii. Masakra. Z plusów, to widzę jak się mój tyłek zmienia!! Jest nie do porównania do tego co było wcześniej! Idzie do góry i jak go dotknę, to normalnie czuje, że rośnie }:-( I pomimo, że [...]

[...] które muszę wrzucić do bilansu... Tu w sumie białko tylko z drobiu mi zostaje. Będę żrejać pół kg dziennie. Tak jak wczoraj w knajpie: mały pochłaniał pizzę a ja wzięłam indyka z grilla. Dokładnie 40dag. Kazałam wlać 2 łychy oliwy z oliwek, plus sałata i ogórek.. Ludzie gapili się jak na kosmitę. A ja zjadłam i powiedziałam że w sam raz było /-)_

[...] musisz kogoś tak nazwać, o człowieku o, którym nic nie wiesz, ehh jak łatwo sprowokować dzieciaka ONLINE ( hejter ) szkoda, że niestety wałęsają się tacy ludzie jak Ty po forach, ale potrafisz humor poprawić w tym plus. Z litości i przykrości muszę przyznać, że Twoje zachowanie jest żałosne, prawda boli cóż rozumiem, tylko nic sobie nie zrób.

prz i jak tam jakieś odczucia po tym ładowaniu fatem ? wiem, że szybko ale może już cokolwiek zauważyłeś, że lepiej niż węglami, coś na plus ?

jak mniej kasy to WPC plus sfd, jak więcej to Whey 100 Trec(smaki bajka jakość bardzo git) bierz WPC, nie baw sie w WPI czy WPH jedyczne róznice jaką odczujesz to mniej pieniędzy

szczerze mówiąc wolałbym SFD Wpc protein plus niż trec miałem czekoladę ciężko było mi to zmęczyć

No ja mieszkam z rodziną :P ale matka zauwazyła że się nie garbi wreszcie i chodzę tak sprężyście i pewnie po ulicy jak nigdy.... to chyba na plus i za sprawą siłowni :P i tego że mam siłę chodzić prosto a nie niedozywiona i smutna oraz głodna wiecznie :P

[...] i nic na siłę :) ehh ciężki los pomeduzowy.... Okurasei. Zobacz - ja się od kwietnia biję z zalewami wodą, złapałam jakąś paskudną alergię, na jakiś czas odjęło mi lewą nogę plus drętwienie lewej ręki... Wiesz jak klęłam wchodząc na wagę i widząc 68kg zamiast np.65? Ale powolutku do przodu, przecież nikt nas nie pogania oprócz nas samych. A co [...]