plus

[...] edit: zapomniałem dodać iż na zdjęciu posiłek z godz. 9:00 będzie rozbity na 2 posiłki jeden o 9 drugi o 14, i godziny posiłków też będą inne ponieważ praca .... O treningu też nie pisze, tak w skrócie dla info. trening 4 razy w tyg. plus aero po każdym treningu. Zmieniony przez - nocnykur w dniu 2013-04-20 22:37:53

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wczesniej zakladalem podobny temat ale zmiana planow i zamiast boldka bedzie decka. Obecnie lece trzeci tydz wszystko na plus szczegolnie libido 1-5 meta 30mg ed 1-15 tesc enan 500mg week 1-13 decka (zrobilem fronta z 400mg week pierwsze dwa tygodnie) tutaj nasuwa sie pytanie jak dalej 300mg [...]

Jak w temacie, cena to 80zł plus kw (ok 5-6zł)

Witam potrzebuje pomocy w rozpisce cyklu. Jest to moj drugi cykl. Wczesniej Prolongatum 15 plus 10 deca 10 wino

Jablczan kreatyny plus przedtreningowka jak dawkowac najlepiej jesli na silownie chodze na godz 11.30-12 a budze sie kolo 8-9

[...] INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: Redukcja Teraz bilans na plus PODAZ KALORII: 3300 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2.7 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1.4 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 3.0 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Dodatni bilans [...]

[...] tu nic. Biore już 2 tydzień po 1 tabletce dziennie i NIC. nie pocę się jakoś specjalnie więcej, żadnych skutków ubocznych, apetyt taki jaki był... Co robić ? Brać 2 dziennie ? Czy jestem jakimś ewenementem medycznym i nic nigdy już na mnie nie zadziała ? Dodam, że na siłownie chodzę właściwie codziennie, na okolo 1,5 godziny plus ćwiczę w domu.

[...] RG30 1HJ Reading Berkshire Godziny otwarcia: Pon-pt 11.00 -19.00 Sobota 11.00 - 17.00 Niedziela zamkniete Kontakt: 01189596373 [email protected] Najnowsze newsy plus promocje Www.facebook.com/ReadingSupplements Najwiekszy wybor Najnizsze ceny gwarantowane Przy wiekszych zamowieniach mozliwosc dowozu gwarantowana Wysylka paczek na [...]

[...] Reading Berkshire Godziny otwarcia: Pon-pt 11.00 -19.00 Sobota 11.00 - 17.00 Niedziela zamkniete Kontakt: 01189596373 [email protected] Najnowsze newsy plus promocje Www.facebook.com/ReadingSupplements Najwiekszy wybor Najnizsze ceny gwarantowane Przy wiekszych zamowieniach mozliwosc dowozu gwarantowana Wysylka paczek na [...]

[...] Reading Berkshire Godziny otwarcia: Pon-pt 11.00 -19.00 Sobota 11.00 - 17.00 Niedziela zamkniete Kontakt: 01189596373 [email protected] Najnowsze newsy plus promocje Www.facebook.com/ReadingSupplements Najwiekszy wybor Najnizsze ceny gwarantowane Przy wiekszych zamowieniach mozliwosc dowozu gwarantowana Wysylka paczek na [...]

Witam wszystkich ! Mam parę pytań odnośnie zaczynającej się mojej przygody z siłownią, na pewno niektóre się już powtórzą bo widziałem już innych użytkowników którzy pisali te same pytanie lecz widziałem wiele odpowiedzi, i wersji których każdy przedstawiał swoją wersję i starał się za wszelka cenę udowodnić, że ma rację. A więc zaczynamy.. Opis: [...]

[...] sojowe schanowe/mielone/parówki sojowe/kotlety z soi,soczewicy,cieciorki,tofu -ryż basmati/ makaron pełnoziarnisty/ kasze/ w niedziele ziemniaki :) - serek wiejski/ twaróg plus oliwa - warzywa wszelakie/surówki/sałatki/ rośliny strączkowe itp - chleb fitness/pełnoziarnisty - płatki owsiane/błyskawiczne/zwykle/zmielone/musli - owoce wszelakie [...]

[...] ? Brać 2 dziennie ? Czy jestem jakimś ewenementem medycznym i nic nigdy już na mnie nie zadziała ? Dodam, że na siłownie chodzę właściwie codziennie, na okolo 1,5 godziny plus ćwiczę w domu. Przykładowy jadłospis : śniadanie : pieczywo żytnie + biały serek II śniadanie : jabłko obiad: warzywa na patelnie podwieczorek : banan kolacja : serek [...]

[...] się zapytać i prosić o opinie i rady. Ćwiczę od 3 miesięcy mój posiłek to obiad minimalny kartofelek ogórek sałatka i jogurt wieczorem codziennie bieganie rano i wieczorem plus areoby teraz kupiłem spalacz 120 kap Thermo speed zamiar jest dawkować po 4 dziennie. Będą po tym jakieś efekty coś możecie dodać :))? .. nie rozdrabniając się wiadomo [...]

Witam własnie dostałem nową puszke Bcca Plus od Iron Horse. Na etykietce jest napisane by "rozpuścić jedną porcje (10g) w szklance wody". Zastanawiam sie ile wody lać, wystarczy 200ml tyle co zawsze przy bcaa ? I czy w shakerze to wymieszać ? Pierwszy raz mam styczność z tym bcaa

[...] biegania, ćwiczenia dywanowe) W maju 2011 ważyłam 62 kg. Pojechałam do Londynu pracować jako au pair na 4 miesiące... i popłynęłam. Jadłam z dzieciakami, głównie makarony, plus miałam ciągły dostęp do słodyczy - skończyło się tym, że w 4 miesiące dobiłam do 72, a do wakacji 2012 (znów w przeklętym uk) 78. Po tym stałam się trochę bardziej [...]

[...] 2 razy w tygodniu-2 rzy w tygodni siłowe i tu sie gubię Co lubisz jeść na śniadanie: kanapka z wędliną,ż serem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : kawałek mięsa, ryby plus warzywa,ryż kasza czasem ziemniaki(uwielbiam niestety smazone) Co jako przekąskę : migdały orzechy rodzynki Co jako deser : lody(staram się ograniczyc) owoc [...]

Jestem po 1 opakowaniu SFD Wpc protein plus (karmel) ok ciut może za słodki :) Chcę zamówić kolejne dwa opakowania i jeszcze jakiś preparat potreningowy co możecie doradzić aby fajny mały zestawik wyszedł :)

Witam, uzupełniam dietę ciągle SFD WPC protein plus, ale jak wiadomo smakowo to białko nie króluje. Chciałbym kupić jakieś dobre smakowo (czekolada mile widziana%-)) ale wszystkie sciteci itd. są okropnie drogie. Jakie polecacie białko ciałkiem przystępne cenowo, ale gwarantujące konkretny dobry smak? Pozdrawiam Zmieniony przez - wojtekpab w dniu [...]

Chciałem się dowiedzieć jak spożywać WPC protein plus v2 kupiłem je dziś lecz nie dowiedziałem się jak je używać na zbudowanie sylwetki czytałem artykuły i przeczytałem że można je używać na spalanie tłuszczu oczywiście wykonuje ćwiczenia na brzuch w tej chwili i biegam pierwszy tydzień po 10 minut w terenie