plus

mam pytanie mam 20ml trenu plus 20 tescia dlugiego oraz 100 oxy co jeszcze moge do tego wziac waze 87 kilo chcialbym miec okolo 95 na zyle pomozcie

No i mam. Zapalenie krtani i antybiotyk na trzy dni, obudziłam się rano z 38,8 i kompletnie bez głosu. Miska raczej płynna bo łykać nie mogę i jeść się nie chce: mam rosół z wiejskiej kury plus mięso z tejże, soki warzywne, trochę kaszy dojem. naleweczkę na robale też piję. Wiosna miała być #-P

[...] - jajka, pieczywo ciemne, pasztet domowy,pomidor, salatka warzywna z kurą, indyk, ziemniak, kapusta, losos siłka: 4 obwody: 10x snatch 10kg 20x swing 30-40sek battle rope plus 10x 15m spacer z workiem 25 kg 10x10 hammer opona plus 2x 15 kg z workiem 50 kg wtorek - jajka, pieczywo ciemne, salatka warzywna, indy, ziemniak, surowka, warzywa, [...]

kupiłem dziś lepsze strzykawy 3ml i bede bil po 1ml bo wbiłem te 0,7 kupiłem też igły 0.6 30 mm. walne tego propa solo plus tam ciagle bialeczko dietka i aminokwasy stosuje prop solo bo pierwsza inekcja i sam robie wiec to tylko dla rozkręcenia . co polecacie po tym wszytrzymać czy kupić jakaś dece i coś i bić kolejny cykl?

lece teraz 4 tyg bolda z alpha pharma i wet dawka cos kolo 1g apetyt na duży plus żarcie co 2 h :) zobaczymy co bedzie dalej

jak tam leci? waga coś na plus? w lustrze widać poprawe? ;>

Ja stawiam ze masz juz wyrobiona tolerancje plus walowane 1.3 50mg z 200mg kofy czuc wyraznie :-))

Witam Zastanawiam się czy w miarę dobrze to sobie rozplanowałem. Raz w tyg. gram z kolegami w piłę a raz mam trening Sw-konkretnie stójka mma tj elementy boksu muay thai. Planuje jeszcze codziennie robić ABS na brzuch, kiedyś już robiłem do ok 30dnia. Oto mój hipotetyczny plan: Pon Plecy + Barki Wt Piła wolne od siłki Śr bicek Czw trening mma [...]

Witam doznałem urazu kolana (naderwane wiezadło ) chciałbym kupić coś co mi pomoże szybciej wyleczyć kontuzje mam tu pare produktów ale nie wiem który wybrać czy w ogóle inny niż te które wypisze . nie interesuje mnie cena tylko coś co pomoże. (Nutrend - Flexit drink Universal Nutrition - Animal Flex Trec - Joint Therapy Plus Vitalmax - [...]

Witam Jak połączyć te dwa suplementy ? Celem jest zwiekszenie masy mieśnowej i redukcji tanki tłuszczowej. Dieta jest 2 miesiace temu była brana kreatyna Mp75 plus BCAA i Carbo . Siłownia 4 razy w tygodniu , 2 razy w tygodniu piłka halowa i raz w tygodniu basen. Obecnie mam SCITEC 100% Whey Isolate + BCAA to dobry wybor? Planuje poźniej jeszcze [...]

Śniadanie : Płatki owsiane plus herbatka W szkole ; Ciemne pieczywo z szynką plus woda Obiad:Mięso gotowane oraz ryż i zupka jarzynowa Kolacja:jogurt naturalny i herbata Przykładowy dzień

mis, tak jak ja do talii %-) Dziś nie wyszło, może jutro ;-) wrong dwa tygodnie to się jeszcze 5 razy zmieni, jutro ponoć powrót zimy \-) Piątek, 08.03.2013 http://img838.imageshack.us/img838/8509/dieta20130308.jpg Plus latte na siłce w ramach dnia kobiet i kalarepa w ramach zdaje się też bycia kobietą, bo mnie nosi, jak to mnie :/ Ino [...]

[...] forme aktywnosci,lubię dywanówki, czyli fitness, biegać, marsze, spacery długie, ostatnio zaczełam robić treningi obwodowe jednak póki co dysponuje małym obciążeniem 2x4kg plus plecak 6kg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam diet nigdy. A więc witam. Ankieta wypełniona. jestem tutaj nowa. [...]

Witam jestem tu pierwszy raz. Ćwiczę od 2 lat mam 33lata od 13 lutego jestem na cyklu Prop 100mg e2d plus 30mg wina ed. Od jakiegoś tygodnia mam problem z wypiekami na twarzy oraz swędzeniem całego ciała. Do tej pory nie byłem alergikiem i na nic nie chorowałem. Dodam że prop firmy Dax . Pozdrawiam .

[...] bokiem w oparciu o ławke 3x 10-12 na strone 10x2kg, 10x2 kg, 8x2 kg 3a. opuszczanie z guma 4x 6 4op, 4 op, 6op, 6op, 4op, 3op 3b. ściąganie gumy prostymi rekami 4x max plus dwa dropy 17,15 czarna guma 16, 18, 14, 13 czarna guma Wrazenia: Wl - poszlo raz 23,5 kg. Tak mysle, ze nie uda mi sie chyba tu progresowac, strasznie mi to idzie [...]

[...] zachwyca ;-) Dobrze, że się w drugiej połowie Kosa obudził :-) Miał udział przy pierwszym golu, a rzut rożny po którym gola zdobył Wawrzyniak to też jego zasługa :-)) Na plus również Bereszyński który bardzo dobrze wyglądał na prawej stronie defensywy i wydaje się, że trener może teraz spokojnie Jędrzejczyka ustawiać w środku :-)) Zmieniony [...]

[...] jest wielki i nisko, co mocno skraca nogi :/ Do łydek nic nie mam. Tak sobie rozkminiłam, że jak będę zdrowo jeść i stosować ten swój śmieszny fitness kilka razy/ tydz. plus odwodzenia nóg na leżco codziennie (znalazłam taki zestaw niegłupi 5 ćwiczeń, 20 powt./noga) to w końcu ta bezkształtna masa zacznie przypominać nogę i pośladek ;) [...]

Siemka :) Kupiłem SFD WPC PROTEIN PLUS V2 i teraz tak chce brać je 2 razy dziennie z mlekiem niby 1 miarka pisze no dobra i jak mam brać to białko czy przed treningiem moge bo po treningu biore kretke i za pół h mam posiłek bo rugą dawkę biore przed snem na chamowanie katabolizmu. Dzieki za odpowiedz :) Smak carmel jakiś taki mdły nie wiem

[...] treningi. Tym bardziej pomimo tego, że ćwiczysz już długo to raczej nie zbliżyłaś się do ciężarów jakie faktycznie jesteś w stanie dźwigać. Psychicznie musisz pogodzić się z plusami bo te na pewno pojawią się a tutaj może być największy problem bo pamiętam jak wcześniej panikowałaś o każdy +. Ale ale przejdźmy do sedna: Za dużo kombinujesz a za [...]

Witam. Żeby nie zakładać nowego tematu zapytam tutaj. Czy taki zestaw: THERMO SPEED® EXTREME MEGA CAPS L-CARNITINE 1500 EXTREME Plus treningi będzie dobry na spalanie?