plus

na jaki plus;) w pierwszych częściach jest z niego przystojniak :D A ta hmm:D no ale mniejsza z tym i tak już się nie mogę doczekać jak płytka trafi do moich łapek i odpalę ją na kompie mmmm:D:D:D

I co z tego ze osiagneli.. kazdy cwiczy jak chce i bierze co chce to jest normalne. Co ci ta kretyna zrobila to nie wiem zreszta kogo to obchodzi za tydzien nikt nie bedziecie pamietac o tym arcie i tyle. Plus dla ciebie ze cwiczysz naturalnie i na sucho to sie chwali.

ja chodze spać ok. północy (plus/minus). ale zdarza się, że po jakimś cyklu (np. raz na 2-3 tygodnie) musze się przespać 8 godzin, albo padnę w dzień na chwilkę. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-09-23 11:25:48

[...] machanie Michadrol 1. owsiane, jajecznica 2. świnka i kartofle 3. świnka i ryż 4. kartofle, kura 5. tfarook czuję moc dodam jeszcze, że w ten tydzień poszło ponad 2kg in plus na wadze z czego 1kg w weekend kiedy to nic prawie nie jadłem tym samym jestem masowo w formie z maja/czerwca pamięć mięśniowa działa Zmieniony przez - VooDa w dniu [...]

Zuberson mam to szczęście że się nie zalewam, szczęście bo redukcji bym chyba nie przeżył Blacha tak jest! Odin wiadomo Adzik bez ławki fajnie mi pracują skośne dla mnie to plus, poza tym nie dopchałbym się do ławki na prochy narazie nie ma kasy Majklu eeee tam jeszcze z 10kg wejdzie

jeszcze miesiac temu pewnie byl napisal ze chwyt puszcza ale przez ten ostatni miesiac duzo sie zmienilo sporo mc,rwan,podciagan etc, wiec sporo na plus poszlo jesli chodzi o sam chwyt czy przedramie szrugsy zawsze lubilem robic na duzym ciezarze,choc te troche inaczej wygladaj niz standardowe gora dol a zawsze mozna uzyc paskow czy hakow - zawsze [...]

[...] pochodzenia.zmniejszylbym porcje supli tych z cukrem a dodal w zamian porcje brazowego ryzu np po silowni(nie bezposrednio po ale w posilku) w stosunku zeby wyszlo i tak na plus ze 100-200 kcal moze jeszcze ruszy a podlewac nie powinno jak zamienimy cukry proste na zlozone. taki luzny pomysl nie wiem czy gdzies wcisniesz bo az tak wnikliwe [...]

[...] u mnie jedzenie na oko sie poprostu nie sprawdza bo albo nie dojadam najczesciej albo podjadam wiem ze nie kazdy jest za tak dokladna dieta,ale wydaje mi sie ze mam ten plus ze widze jak na dloni co moge zmienic co do ilosci wegli to naprawde nie jestem w stanie zjesc 100g zjem ale po dlugim siedzeniu nad talerzem i zazdroszcze ludziem gdy [...]

Mozesz ladowac po bo w zasadzie jest to najlepszy okres. W ogole okolotreningowo wegle sa szalenie korzystne jezeli chodzi o jakosc treningu. Bol ledzwi przy rumunie, mc czy siadzie jest zlym znakiem. Brzuch to mozesz napinac, pytanie czy ustawiasz kregoslup dobrze i czy angazujesz gorna, przysrodkowa czesc poslada? Plus pare innych kwesti. 27 kg [...]

[...] śniadanie, głodu nie czułam (wiem, Arphiel pisała, że to nie wyznacznik) i rozkład wyszedł, jak wyszedł. Na obiad i kolację nie wcisnę więcej, ewent. lekko edytuję in plus, gdy zajdzie potrzeba. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93d6e5de02ad417ebb32bc2592efb272.png --- Trening B w domu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a811190fd834248a86f88d164a11488.jpg 5) [...]

[...] jest nierobienie NIC w DNT? Nienawidzę aeorbów, skakanek, roweru nie posiadam ... Może dlatego zmiany w ciele tak opornie u mnie idą? Mąz twierdzi, że tyłek zmienił się in plus. Ja zaś widzę, że w udach przybyło, do tego czuję to, bo się ocieram (chodząc w spódnicy), a do tej pory się to nie zdarzało. Może te max. 80 g T to jednak dla mnie za [...]

miałem cytrynowy smak bardzo dobry rozpuszczalność doskonała no i nie słodzony sztucznie według mnie na plus

[...] Wojtka robiącego ze mnie worek treningowy skutecznie zadziałało, jego kolana na głowie już kiedyś poczułem %-) ) i na Dobranoc kilka fotek szamy (warzywka dzisiaj na duuuży plus:-)) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/596b2675b86944d496eed5e31cbbdc99.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f656c36c4d14fd483fea3ebefc4359d.JPG [...]

[...] Jestem bardzo zadowolony, dodanie zupy i jogurtu strasznie poprawiło moj komfort psychiczny. Dzisiaj zlożyłem zamowienie na makrele i podroby tak, że kolejne dni na duży plus :-) Jeżeli mowa o wywarach to poranna kawa fanie delikatnie pobudza, zaś ta przed treningiem to istna siekiera, na treningu b.dobre skupienie, wzmożona potliwość i dobre [...]

[...] Dzień 20 Dzień przebimbany, a plany byly konkretne, jedyne co to ruszylem sie z referatem. W kazdym badź razie jutro czeka mnie troche nauki plus bardzo ważna rozmowa, także jeżeli moge prosić to trzymajjcie kciuki :-) http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Dzisiaj interwaly rozgrzeweczka w lekkim [...]

Chodziło o ziółka żeby psychikę uspokoić. Rzeczywiście poprzeczkę podniosłem, plus kilka rzeczy mi sie nie układa po mojej myśli stąd może to tylko zwykła frustracja.

[...] po lewej stronie, tak jakby przeskakiwało coś) 10 obwodów 20sek biegu/40sek truchtu spokojnego Przeskoczyłem oczko wyżej i wiem ze zrobiłem dobrą robote. Wytrzymałość na plus bez odruchu wymiotnego- przeszkadzało mi to bardzo po treningu tego typu. Za to układ krwionośny ładnie pobudzony :-) [...]

[...] własność zwiazku ale nikt nie nadmienił, że to ja go stworzyłem. Projekt na popularyzacje profilu szkoły został skopany... przez nauczycielke informatyki- wyszła chałtura jakich mało. W robocie zakrzan a jeszcze trzeba PITy rozliczyć %-) jedyny plus to to że ukazał się mój artykuł: Stunt Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-06 21:31:38

[...] ruszy mój nowy projekt :-) - ale za to bardziej treściwe (pod jakim względem to zobaczycie wkrótce %-) ) Tymczasem zawijam sie odpoczywać bo od 6 rano zabawa w odśnieżanie, brat przyniósł nowiuśką grę: "Władca pierścieni- wojna o północ" plus pakiet filmów także do zobaczenia :-D Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-03-16 16:57:10

[...] na ulicach- tak zachowuje sie jak rasowa blachara na ich widok %-) -i do tego kupe zakochańców po ławkach obscenicznei wyjadają sobie z dziobków- nie wiem czy to aż taki plus :-P http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano1 kaps Alliofil, 1kaps żeń-szenia Na noc 1 kaps magnezu, 3g wit. C http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I 150g [...]