plus

[...] Musimy poczekać do soboty. On rozpoczął już lekkie przebieżki i zaczyna biegać. Ma małe szanse na występ z Birmingham, ale przerwa nie powinna trwać zbyt długo. To jest plus. Obaj więc nie maja dużych szans na grę" "Thierry i Phillipe Senderos zdecydowanie są wyłączeni z gry. Dla Thierry'ego jest zdecydowanie zbyt wcześnie, aby [...]

[...] nie będą dysponować dostatecznie silnym składem i nadal się rozwijać. Ostatni sezon 2005/06 zakończyliśmy na dość odległym od oczekiwań 4. miejscu w tabeli, niespodzianką in plus była za to postawa drużyny w Lidze Mistrzów, gdzie młodzi piłkarze Arsene Wengera dotarli aż do wielkiego finału. Czy jest możliwa powtórka tego scenariusza? [...]

wymiana Eto'o - Henry to będzie plus dla Barcelony

w kazdej druzynie byly, sa i beda kontuzje lekkie i takie mocniejsze jak Eduardo Zadnego zawieszenia nie mozna sie spodziewac bo to ryzyko pilkarza wie za ile gra i wie co moze sie stac niestety a co do finansow: Pomyslcie ile dostanie odszkodowania Eduardo plus raty kontraktowe ryzyko zawodowe jak dla mnie

2 Polakow w składzie Arsenalu ciekawie co do meczu LM pierwsza polowa raczej na plus dla Villareal ktorzy czesciej atakowali i zagrazali bramce Kanonierów w drugiej polowie bylo widac chec wyrownania i wkoncu sie udalo po pieknej asyscie Fabregasa i jeszcze pieknijeszej bramce Adebayora choc takze ładna bramke zanotowal Senna wynik 1-1 raczej [...]

do cyklu tak (witaminki na plus ) w przeciwnym wypadku nie widzę sensu ;/ Spróbować zawsze warto majątku nie wydasz i sam ocenisz :)

No szkoda, ale na plus niezły debiut Szczęsnego. Może on za jakiś czas stanie się pewnym punktem w bramce na lata bo do Fabiana ciągle nie mogę się w pełni przekonać.

[...] czy po respawnie? I co czy apteczny czy jakis pct np finaplex czy cos podobnego. Jezeli jedna puszka 90kapsow to malo to mozna pociagnac 2 na 2 miesiace jezeli samopoczucie plus efekty beda dobre.. Apropo hdrol i epi to jakis konkretnych prodcentow polecasz? I gdzie waszym zdaniem najpewniej kupowac ph all czy sklepy internetowe..wiem nie wolno [...]

witaj no nie mam za bardzo możliwości rozłożenia co 3 godzinki, jeszcze się zastanawiam czy jak zjem po treningu to czy muszę też kolacje jeść, bo szczerze wątpię że zjem to wszystko :) a czy po treningu może być ryż plus warzywa czy mięso jest konieczne też ? i czy śniadanie wystarcza te 3 jajka, bo owsianki to nie zjem niestety

[...] została wyjaśniona i najprawdopodobnie będe musiał zmienić trening. Szkoda bo liczyłem, do końca marca na nim pojadę. Oczywiście daje sobie jeszcze tydzien na obserwacje plus ewentualnie tydzien na ułożenie nowego planu. Micha No cóż mogło być gorzej,ale mogło też być lepiej. Na weekendzie wpadło pare drinków nie wiele i z umiarem ale [...]

[...] thermo speed, który ma sporo kofeiny mam 115/20//60/65, rozkurczowe mocno spadło, ale nie konsultowałem tego jeszcze. Wydaje mi się,że to codzienne 2200 kalori będzie już na plus dla organizmu, chociaż może faktycznie rozważę bilans zerowy przez jakiś czas. A odnośnieni ilości powtorzeń w serii, ma ktoś doświadczenien ile powinienem robić?

Zgodnie z kalkulatorem w celu utrzymania wagi powinienem zjadać 3400 kalori. Obcinając to 400 kalorii i odżywiając się na poziomie 3000 kalori plus zmieniony trening, odrzucone areoby będę redukował cokolwiek? Zastanawia mnie co będzie się działo z organizmem.

[...] widzę różnicę w okolicy bioder W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): 2 razy w tygodniu basen po 45 min plus tak co drugi dzień ćwiczenia na brzuch typu np. brzuszki Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, jogurty, niekiedy kanapki z serkiem wiejskim i dżemem Co lubisz jeść na [...]

ok, dziękuje Ci bardzo:) w takim razie za ten jogurt coś pożywniejszego wstawię a z rana zamiast 1 jajka to 2 plus ta kromka. rozumiem, że ta zmiana ma na celu właśnie metabolizm rozruszać, ale nie przytycie?? i zamiast 2 razy w tyg basen to będzie 3 razy:) powiem Ci szczerze, że ja naprawdę nie widzę u Ciebie żadnej fałdki pod pępkiem, i aż nie [...]

1- 2 kromki z rybą z puszki, pomidorem i jajkiem 2- jogurt,marchew 3- zupa jarzynowa(z mięsem w środku) 4- 2 brzoskwinie z puszki plus 2 wafle ryżowe z wędzoną piersią indyka, serem żółtym i ser wiejski- 100g (piszą sobie żeby nie zapomnieć i mieć później jakieś porównanie, jak będą np efekty)

[...] jajkiem dobre pod warunkiem ze razowiec 2- jogurt,marchew to nie posilek w dodatku naładowany weglowodanami 3- zupa jarzynowa(z mięsem w środku) ok 4- 2 brzoskwinie z puszki plus 2 wafle ryżowe z wędzoną piersią indyka, serem żółtym i ser wiejski- 100g znow same weglowodany proste o wartosci zdrowotnej nie powiem Ja tam w tej diecie wiele białka [...]

[...] życie:p 52 to trochę mało przynaję, ja nawet nie chce do tylu dojsc, bo pamietam ze bylam trochę za chuda, ale tak 56 byłoby idealnie. niby się mówi, 4-5 kilo, ale to aż plus 5 cm w biodrach, to jednak trochę dużo jak na krótki okres:( spróbuje powstrzymać się z tym ważeniem,macie rację. ale jak patrze na kcal które ostatnio jem to tak w [...]

[...] i chyba za słabo je poczułam, pewnie dlatego że za długie przerwy (choć jutro się okaże, czy jeszcze nie poczuję %-) ), za to biegło mi się dobrze, więc chociaż tyle na plus DIETA Mam wliczać wszystko - układałam chyba miskę ze trzy razy, żeby mi się jakoś bilans zgodził, nie będzie łatwo @@-) [...]

[...] jest, ale w warzywa, jakoś starałam się nimi zapchać, żeby przeżyć od posiłku do posiłku, a dziś rozbiłam jeszcze na 4, to już w ogóle te porcje wydawały mi się symboliczne, plus jest taki, że na wieczór zostało mi miejsce w bilansie żeby wrzucić masło do kaszy, dumna jestem że nie wsunęłam pół kostki tylko odmierzyłam ile trzeba %-) [...]

[...] a myślałam, że gorzej już być nie może %-) Tak szczerze na samym początku stały się dwie rzeczy, których najbardziej się obawiałam - dostałam rozkład z niskimi tłuszczami, plus do tego liczenie warzyw do miski. A później zmiany, cięcia, a teraz nie mogę się nadziwić, że na BTW 120/60/120 nawet można pojeść, do tego w rozkład mieszczą mi się [...]