plus

yyy to Ty? sorry, ale koci grzbiet + plus mega wyginanie go do tylu to nie najlepszy pomysl ;d

plus cukier jak wrzucisz ew słodzik ale jako codzienny dodatek do diety bym nie stosowął

ja też teraz truskawkę wypiłem wydaje mi się trochę bardziej słodsza od maliny smak/rozpuszczalność zdecydowanie na plus niema to jak porcja kalorii na noc %-)

[...] sajdy i czy używałeś osłonek ? Mam 3 opcje i nie wiem na jaką się zdecydować pierwsza to 2x X-mass stosowałem i bardzo zadowolony byłem ,druga opcja to 1 X-mass plus 2xEQ-plex trzecia opcja 1 X-mass i 3x EQ-plex proszę cię o odp zależy mi na początku na masie a puzniej na definicji przy tym dodam ,ze biorę prestarium ponieważ mam [...]

Najwazniejsze zeby wyjsc na plus z kasa a dla kogo przyjda to juz nie moja sprawa %-)

bialeczko plus jakies tam napoje testowe %-) http://www.sfd.pl/Napisz_hasło_reklamowe_dla_forum_SFD.PL_i_weź_udział_w_konkursie!!-t832619-s8.html

[...] Crosfit Turbulence Fat burning 6pack schotcut(TM) 50 unoszeń prostych nóg leżąc, 3x DOUBLE FLOOR PRESSx10 ROW X 8 SQUAT (1 KB) x6 HIGH PULL (1KB)x 6 WSPIĘCIA NA PALCE 2KB x12 Rozciąganie na piłce i drążku plus 30 s w skłonie; To tak na rozgrzewkę jutro C&J plus podciaganie POZDR! Zmieniony przez - rudy666 w dniu 2012-02-04 11:51:19

aight :-D to jest to co tygryski ... :-D Un no ciałość jaka jak najbardziej na plus %-)

LesiuStopro Jezeli ci sie pieni to znaczy, ze zle rozrabiasz. Mi tez na poczatku sie pienilo, okazalo sie ze za duzo wody/mleka :) Co do produktu Smak jest paskudny, mam truskawke, ale da sie przyzwyczaic, potem juz nie mysle tylko pije :D Rozpuszczalnosc bardzo dobra. Duzy plus jezeli chodzi o cene produktu.

Najszerszy i giry poszły ładnie na plus. Dobra robota, ale nadal masuj%-)

[...] i czuję się niepewnie technicznie. 2. a i b - fajne ćwiczenia;-D 3. jakiś żart:) nie cierpię tego ćwiczenia..:-{ Zrobiłam też pierwsze pomiary, odnoszę się do nich z dystansem, bo miałam inną miarkę niż za pierwszym razem. Czuję za to, że jakość ciała jest inna, na plus oczywiście. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e73d8c93acf4743817d0d00ea8ca6f3.JPG

Arsenal 7:1 Blackburn Ciężko coś powiedzieć o tym meczu. Zwłaszcza po czerwonej kartce Giveta. Świetny mecz van Persiego. Dobrze pokazał sie znowu Chamberlain. Młody Coquelin też na plus dzisiaj. Cieszy powrót Artety i Sagny.

[...] czy używałeś do niego osłonek ? Mam 3 opcje do wyboru i nie wiem na jaką się zdecydować pierwsza to 2x X-mass stosowałem i bardzo zadowolony byłem ,druga opcja to 1 X-mass plus 2xEQ-plex trzecia opcja 1 X-mass i 3x EQ-plex proszę cię o rade ponieważ czytałem ,ze jadłeś eq-plex z x-trenem a przecież x-mass to to samo co x-tren tyle ,że skład [...]

Co do diety nie ma co świrować każdy ma własna politykę i organizm, ja starałem sie w swojej diecie utrzymywać dodatni bilans kaloryczny i tyle plus to ze stosowałem sie do wskazówek żywieniowych z forum pzdr

[...] się, że w lżejszej-niż-lekka rządzi Aldo, w średniej Anderson, ciężkiej Junior Dos Santos no i w półśredniej ma szansę wymieść wszystkich Diaz. Czyli znakomite stójki plus bjj. No ale GSP może pojechać Diaza, a Chael ma szanse Andersona (chociaż moim zdaniem Anderson go zniszczy). Czekam niecierpliwie na rozwój wypadków. Zmieniony przez - [...]

[...] ciężaru, tylko na zmniejszaniu długości przerw - to już wg uznania. Odciążysz wtedy stawy, a siła po powrocie do normalnego treningu wystrzeli Ci do góry. I jeszcze jeden plus, że wyrobisz się z tym treningiem w 15 minut maks (jeśli będzie jedno ćwiczenie, a np. co trening weźmiesz inne) i będziesz miał czas np. na długie serie, które siłą [...]

[...] (dwie czubate miarki). Nieźle mną sponiewierało, jako że trenuję trójbojowo interesował mnie tylko wynik. Dziś, na czwartym treningu, mimo progresowej rozpiski skróciłem chyba o połowę odpoczynek między seriami i upewniałem się po każdej serii czy na pewno mam odpowiedni ciężar bo sztanga była tak lekka że fruwała :P także zdecydowanie in plus

Pakmator, Rzymianie zabili Jezusa. Na życzenie żydów, ale to oni byli wykonawcami. Plus, naiwniaku, PiS nie nakradł? |-) I wyluzujcie, błagam, nie gadać głupot o torturach na KOMERCYJNYM FORUM 8-)

Azzi dziękuję };-)Przyda się bo niestety ale z mamą coraz gorzej i dostała skierowanie do Warszawy :-( Pytanie do Szefowych jeśli, któraś do mnie zagląda :-) Czy do mojego treningu mogłabym dorzucić "ćwiczenia na boczki".Są moją zmorą }:-( Wygooglowałam coś takiego: http://www.herk.pl/cwiczenia-na-boczki.php Jakie macie zdanie? Czytałam też gdzieś [...]

[...] - wyciskanie zolnierskie, 25kg/30kg/30kg/32,5kg/35kg - Martwy ciag. 70kg/80kg/80/90kg/100kg - Podciaganie ( podchwyt) 3x 8-6 pow. - Lydki 2x 30kg. 12pow -Brzuch 2x 18-15pow. (40 max 60sek przerwy) (Unoszenie nog, lezac na lawce poz.) Przed; po treningu BCAA! waga,sobota` 76.7kg *Czuje moc! Sila idzie w gore, jest na plus...:)