plus

Piatek : Rano po przebudzeniu bcca plus godzina aero Sniadanie :bez zmian Co 6 dzien wykonuje ładowania weglami zeby meatbolizm nie padł.Na kazdy kg ciała wrzucam 6g wegli. Wiec dzisiaj leci przez cały dzien 3kg pieczonych ziemniakow plus 1200g piersi z kurczaka .I dziele to na 5 równych posiłkow. około 15.00 jade na trening i dzisiaj robie Barki [...]

wrzuć ankietę zrób badania zalecane przez lekarza może być problem z tarczycą wywal te psycho !!! bo jak wpakujesz się w to g**** to będziesz wychodził z tego później miesiącami dodatkowo wywala prolaktynę libido klapnie na zero dieta 1200 kcal ? zajedziesz metabolizm i nici będą z tego wszystkiego plus problemy zdrowotne

[...] dzien akurat 40 dni wychodzi). Wtedy cykl wygladal by tak: 1-6 Prop 100mg e2d 1-10 Prolo 250-300mg e4d Sklaniam sie jednak do cyklu rozpisanego przez Arasa, czyli prolo plus meta na kicka i ewentualnie zrobic fronta z prolki. Cykl wygladalby tak: 1-5 Meta 25-30mg ed 1-10 Prolo 250-300mg e4d 11-12 Prop 100mg e2d (zeby lepiej trafic w odblok) [...]

Zamiast trenu daj npp mastera lub wino i dieta z minusem plus aero i redukuj Mostek dobrze bylo by chociaż z 6 tyg min polecieć 1666 hcg co 2 dni plus 50 mg provi dziennie Lub długi test 2*125 mg poniedziałek i czwartek

[...] . nie od Ciebie ale przypilnuj żeby zjeść kawał mięcha, jakieś węgle, warzywa i dopij oliwu z oliwek 4. TU bd posiłek przed treningiem godzina szału nie ma, znowu mięcho plus węgle, trochę oliwy i warzyw Trening rozpocznę o 17 o bd trwał45 min 5. Po treningu ryż i kura 6. Kolacja mieso/twaróg, oliwa z oliwek i warzywa Chcę jeszcze dodać że [...]

Napisalem, ze bez sensu kupowac najpierw towar a potem kombinowac. Niech sprzeda/zamieni omke na prolo i zrobi porzadnie cykl na enanie, a nie kombinuje. Z tego to ja bym zrobil ewentualnie strzal prolo plus strzal omy e4d i ostatnie 5 strzalow na samej omie. Albo dokupi paczke prolo i caly cykl strzal prolo plus strzal omy e4d do konca.

lubie kupowac tam gdzie gdzie dostane porade, a nie tam gdzie rzuca mi kartonem na lade... tak w przypadku telewizorow sony (sam takiego mam) jak i w przypadku suplementow jakosc plus klimat zakupów plus cena

[...] bedziesz dodatkowo biegal to zwiekszy sie twoje zapotrzebowanie kaloryxczne. a jak reszta zostanie bez zmian(dieta, treningi itd) i bilans kaloryczny bedziesz mial dalej na plus to to juz masa nie bedzie szla tak szybko ale raczej bedzie, a jesli w przypadku dodania biegow bilans okaze sie ujemny to beda spadki, chyba ze dorzucisz pare kcal tak [...]

nie no, to jest plus minus, bo nie doliczam masla, keczapu, warzyw (a ja umiem zjesc np. pol kilo marchewki na dzien) i dupereli typu jakis maly cukierek, plus skubne z pare gramiszy orzechow czy rodzynek no i jest. licze to w vitalmaxie a wg niego tyle to wychozi...

Hej . Miałem podobnie na początku nic nie pomagało potem stosowałem Ketonal przez okres 7 dni dwa razy dziennie plus plastry rozgrzewające troszkę pomogło jednak odpuściłem siłkę na 3 dni a potem przez jakiś miesiąc w ogóle nie wykonywałem ciągów i siadów wtedy jednak ja byłem off Teraz jestem ON i od początku cyklu wykonuje te ćwiczenia [...]

Dokładnie jak pisał DJ max. Strzał prop plus bold, prop, prop plus bold .... Boldenon to łagodny środek i niestety trzeba go troszkę wbić. To 500mg to takie minimum. Tak jak bijesz teraz 250 co 4 dzień troszkę mało.

hcg zaczynasz tudzien po enanie i robisz wtedy badanie e2 i prl i wrzucasz tutaj pomagamy zbic do norm dzien po ost hcg powtarzaszte badania czy sa w normie plus badanie testa calk czy jest min w okolicach polowy normy i jesli wszystko na tak po 2dnich wchodza semy clom plus tamox

po treningu pilkarskim(sroda wtorek na razie) jem to czyli banan i bialko plus od razu po przyjscie do domu(w granicach 30-60 minut MAX) od razu tuna plus bialy ryz. po silce od razu po 5 min szamam tune lub miecho z bialym ryzem

1. Tyle ile wynosi twoje zapotrzebowanie + ewentualnie zależnie od okresu kalorie na minus lub plus. Masa = plus. 2. 'Chcę'. Zależy kiedy to bieganie. Ale jeżeli w dni siłowni to dołożyć węgli.

[...] a dlaczego wlasciwie nie robic masy na samym treningiem typu crossfit (szczegolnie, jezeli to jest priorytetem)? Stoi cos na przeszkodzie w zasadzie, jezeli bilans jest na plus? Chodzi o gorsze mozliwosci regeneracyjne czy o co wlasciwie? Pompkami i przysiadami w obwodzie ma zrobić mase taki suchar? Kogo chcesz oszukać? Ciężkie wiosła, siady, [...]

[...] ciągu dnia : praca, uczelnia, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x siłownia, 2-3xHIIT Odżywianie : jestem wegetarianką Cel : redukcja rozłożona w czasie plus wyrzeźbienie ciała ( tyłek, brzuch, podniesienie piersi) Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

[...] anabolizm. Do niedawna kazano go unikać po treningach, co było błędem. Łączenie dużej ilości węgli i dużej ilości tłuszczu podobno nie jest dobre - lepiej albo dużo węgli plus mało tłuszczu albo dużo tłuszczu plus mało węgli. Ale tu może ktoś ma lepszą wiedzę ode mnie. Sama jadam takie kompozycje i mi nie szkodzą, dopóki przez to nie wychodzę [...]

[...] dwa razy rano zastanawiałem po obudzeniu czy grudnia nie mamy przypadkiem, a jutro karpia jeść nie będę :)) Dobrze, że to ostatni dzień miał być taki i od jutra zmiana in plus :-P Dzisiaj na pakierni poleciała klatka z bicem. Siłowo dzisiaj trochę słabo, starałem się nadrobić intensywnością tym bardziej, że mi się spieszyło :-P Tak czy owak z [...]

[...] dzisiaj. Chciałem być chociaż duchem z Adamem i towarzyszyć mu w opieprzaniu cheatów, skoro w Kato nie było chętnych :)) Z rańca cardio 45 minut wpadło. W końcu pogoda na plus, zimno co prawda, ale nie leje, tylko ładnie świeci słoneczko :-) [...]

11.11.2014 This is the end :-( Żegnamy się z długim weekendem. Jak się spodziewałem; przeleciał nawet nie wiadomo kiedy. Ale jest jeden plus tego tygodnia, dni roboczych tylko 3, a nie 5 :)) Czyliii... byle do piątku! :-D Dzisiaj poleciały nogi. Pogodzie się coś chyba popierdzieliło; zima idzie, a nie lato urwa %-) W krótkim rękawku dzisiaj [...]