[...] wróciliśmy do Łodzi i poleciałem zrobić trening praktycznie na pustej siłowni - więc to co uwielbiam najbardziej od przekroczenia drzwi na siłowni od razu motywacja na plus i czekałem tylko na dźwiganie klamotów! Co do samego raportu wszyscy są zadowoleni bo idzie tak jak to było w planach! Oby jak najdłużej. W misce póki co żadnych zmian [...]
[...] na pełne obroty wleci:-) Ta jakiś bakcyl zawisł i tak się trzyma! Całe szczęście dobrze mi idzie z nim walka i w dniu dzisiejszym samopoczucie i cała reszta ogólnie mega na plus :) Czekam z niecierpliwością do wieczora i na trening! Bo tak jak piszesz planuje wjechać na pełnych obrotach po tych dwóch dnia totalnego lenia :D a Ty po tygodniowej [...]
Co do pracy z domu masz 100% racji ma swoje plusy i minusy natomiast na dłuższą metę chyba ciężko by mi było się przestawić na ciągłą pracę w domu dlatego cieszę się, że zdarza się to raz na jakiś czas albo po prostu wtedy kiedy tego potrzebuję:) Ja w domu pracuję od lekko ponad 2 lat i na początku to była zmiana na duży plus ,ale powoli odczuwam [...]
[...] i przyszykować się na trening no wyszło tak, że jak się glebłem do wyra po robocie tak wstałem po dwóch godzinach :-D Drzemka zaliczona! Wyszła tylko i wyłacznie na plus bo jak wkręciłem się w trening to od początku do końca na max obrotach. TRENING Jak już wyżej wspomniałem drzemka dodała mi + 100 do mocy więc na treningu mimo iż [...]
[...] czułem iż wieczorem mogę machnąć drugi trening na pełnych obrotach :D TRENING W One Way trening zawsze wychodzi mega zayebisty i tym razem było podobnie ciężary mega na plus w niektórych ćwiczeniach podokładane tyle, że aż byłem w szoku do tego masakryczna pompa przez cały trening i ogólnie po treningu czułem się spełniony w 200% :-) KLATKA [...]
[...] to tak naprawdę pierwszy okres masowy w którym po pierwszych kilku tygodniach nie zalałem się jak świnia i nie trzeba było przeprowadzać 8-10 tygodniowej redukcji. Kolejnym plusem jest to, że poprawiłem swoją głowę pod względem relacji z jedzeniem przykładem tutaj może być chociażby wypad do Sopotu gdzie dostałem przyzwolenie na ładowanie [...]
@ Damian! Powiem Ci, że może i mało ale przy tych upałach to tak naprawdę mega plus i w sumie dobrze, że taki okres wpadł akurat teraz bo wody więcej wlatuje to aż tak się jeść nie chce! @Gugcio - Przy takim wsparciu to nie da się tego spyerdolić! Więc trzymam kciuki za scenę w przyszłym roku! Z planem i celem dokładnie tak samo jak u mnie! [...]
[...] tym względnie odpowiednią technikę bo wiadomo, że nie zawsze się da a czasami trzeba dać jakiś inny bodziec dla mięśnia - wydaje mi się, że zdecydowanie mu to wychodzi na plus :-) Patrząc po tym jak rośnie. Tymczasem zawijam się do robienia miski na dzień jutrzejszy a potem kolacji bo delikatnie mówiąc miałem z wieczora jeszcze kilka spraw do [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Łoo matko boska i jedyna mega zabiegany poniedziałek od samego rana aż po sam wieczór. Dopiero teraz chwila luzu po ogarnięciu wszystkiego żeby usiąść i na spokojnie machnąć wypiskę. Zacznijmy może od rana jak to w poniedziałek pobudka po 7 i wymarsz do pracy trochę wcześniej niż zawsze bo ktoś wpadł na genialny [...]
[...] jedynie wrzucamy do potreningowego +50g WW była myśl żeby dodać też coś przed treningiem ale w sumie teraz ten tydzień a bardziej weekend po zawodach i tak będzie na sporym plusie kalorycznym więc nie ma co szaleć i na spokojnie po zmianie treningu zapewne coś tych węgli się dorzuci jeśli będzie taka potrzeba. Po treningu ja poszedłem machnąć [...]
Ciagle do przodu, sylwetka juz nabiera konkretnego wygladu :-)) uda barki lapy na spory plus. Super ze masz takie umiejętności masazysty to z pewnoscia bardzo przydatna sprawa. Tylko sie cieszyc ze ktos to potrafi docenic i o tym mowic, bo w dzisiejszych czasach to ciezko o jakies uznanie w srod znajomych. Kazdy oczekuje ale przyjdzie co do czego [...]
[...] tego iż mam ją po drodze wracając z pracy. Tak więc na rękę bo torbę z rzeczami i jedzeniem mogę wziąć do pracy i nie muszę już po nią wracać tak więc to jeden z nielicznych plusów zmiany lokalizacji pracy. Po treningu powrót do domu i chillout jakiś taki niewyspany byłem więc wpadła drzemka a aktualnie szykuje się szama na jutro :-) Do zrobienia [...]
[...] Zonę, Przyjaciół i mial mysli samobójcze jak browara walniesz czy zapomnisz mięsa z zamrażarki wyjąć. Będzie okres gdzie przycisniesz ale takie wypady wyjdą tylko na plus....no może poza tym dniem "po"....ja to bym po takiej dawce dwa dni do siebie dochodził. Sam stan upojenia w doborowym towarzystwie nawet lubię, jest wesoło itd.....ale [...]
Siemanderko! Dawno nie było żadnych aktualizacji z mojej strony więc stwierdziłem! Że nie mogę zaniedbywać swoich wiernych fanów i kibiców :-D Ogólnie to żyję pełnią życia :-) Spędzam sporo czasu z rodziną i ze znajomymi praktycznie nie mam kiedy ostatnimi czasy odpalićnawet komputera. W sumie to możę i mam ale nie bardzo mi się chce to robić [...]
to jest właśnie ten plus jak mamy mocno zalatany dzień i nawet się nie myśli o jedzeniu, bo nie ma kiedy :-D szczególnie w końcówce redukcji jest to pomocne, a już jak Tobie się to zgrało z DNT to już w ogóle piękna sprawa, także w zasadzie kolejny dzień odhaczony, bo jak w pracy masz teraz pracowitą nockę to i to moment zleci :-)
ehh ale to własnie zalezy na jakiego lekarza sie trafi bo on j**ał sie z tym pol roku albo wiecej za nim ogarneli co robić, a własnie jest spawaczem i tez było przypuszczeniez e do maski jakieś otarcie plus brud i pyk... sorry za spam ;-) czekamy na rozpiske planu pod mase ;-)
[...] względnie delikatnie jesli dam radę. Poki co staram sie jesc cokolwiek nie patrząc zbytnio co to od rana udało mi sie zjesc manne na mleku i jakas tam zupe ale vez szalu plus kilka kostek gorzkiej czekolady przeciwsraczkowo ale nie pomoglo :-( Cale szczęście nie musiałem brac L4 bo w pracy zezwolili mi na prace stacjonarna wiec to co moge [...]
[...] i wyjmowanie drenow. Mam nadzieję ze uda sie to zrobić do konca tygodnia i w sobote a najpóźniej poniedziałek/wtorek mnie wypuszcza. Po dzisiejszym wymazie z bakterii mega plusem jest to ze bakteria podanta jest na sporą ilość antybiotyków i nie trzeba będzie stosować tych najmocniejszych. Kolejny plus ze do końca roku powinno juz to wszystko [...]
Lot w dwie strony 160 od osoby hotel od piątku do poniedziałku 250 od osoby plus dojazd z Łodzi do Modlina i parking na modlinie razem gdzieś 500 zl :-)
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020
