SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Bark bez wyciskania?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramionach, myslę, że mniej lub bardziej barki pracują przez cały lub wiekszośc zakresu ruchu, a wlaśnie poczatek jest bardziej wspomagany przez inne mięśnie, np. tricepsy. plus tego ćw. polega przede wszystkim na "zgodnej pracy" wielu mięśni, a nie na pozornej dużej pracy, któtra nie wystarcza do wlaściwego rozwoju mięśni pod wzgledem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 2008-10-09 17:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o xpanda

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja Ci bez wklejania ankiety powiem zebys dal sobie spokoj za kilka miesiecy dieta plus trening gites.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2008-10-09 17:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typowow masowo :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    znów 2 miechy treningu nie będzie zatem supli białko do uzupełnienia diety gainer ewentualnie po treningu oraz witaminy bilans kaloryczny na plus ale z umiarem bo estetycznie nie jest najlepiej dopracuj dietę i za 3-4 miechy wróć po cyklona kreatynowego teraz to bezsens i marnotrawstwo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2008-10-09 17:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pusto na tej siłce ^^) Czyli plus dla niej :) Dajecie równo ,Wszyscy ^^) Powodzenia

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 17:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owsiane mam zamiar miksować w blenderze z odżywką białkową ze sporą ilością wody aby powstała z tego półpłynna masa. Pomysł zaczerpnięty z diety WODYNA (tzn idea płatki plus odżywka, nie wiem jak On to spożywa). Czekam na inne pomysły i rady. EDIT: Aha, zależy mi na diecie możliwie najprostszej, mało produktów, mało zabawy z tym, [...]

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 18:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silka i sporty walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tajski boks wiec probowalem torche zrzucic masy, aktualnie cwicze i tajski i mma wiec troche masy sie przyda. w grudniu chcialbym rozpoczac cykl oczywiscie silownia plus dieta plus suple. chcailbym w ok miesiac badz torche dluzej przybrac 5 -7 kg miesni i sily. chcialbym zakupic 5kg dobrego gainera , glutamine i rozmyslam nad freatyna do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2008-10-09 19:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamiast glukozaminy - zioła?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od tej glukozaminy wątroba mi już wysiada. Szukałem jakiegoś substytutu i oto co znalazłem: Boswellia Plus - firmy Nature's Shunshine Products ok 150 zł za: Skład 1 kapsułki: Ekstrakty: Commifora mukul (1:5) - 50 mg Boswellia serrata (1:3) - 35 mg Paederia foetida (1:12) - 30 mg Vitex negundo (1:5) 30 mg Trigonella foenum-graecum (1:10) - 10 mg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2008-10-09 19:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl co ?

    Post
    Doping

    Pewnie plus prop

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2008-10-09 21:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie bede pajacowal tylko pojde z oryginalna recepta, potrzebna mi pelna nazwa plus ilosc w mg/jd. no i kupowal to ktos w aptece (mowa o hcg bo z clomidem niema problemu) dostane od reki?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 21:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed tez mozna, po obowiazkowo. Ja pije gainera (to prawie to samo, tym bardziej jezeli doda sie do carbo WPC) w dwoch porcjach - przed i po. Z tego powodu, ze zaraz po treningu organizm ma na swiezo juz materialy do budowania masy i szybciej przechodza na plus.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2008-10-09 21:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znalazlem w necie ale znalazlem tysiac podpowiedzi jak sie odblokowac. nie zakladajac nowego tematu spytam tu jak najlepiej polaczyc hcg plus clomid po cylku enenem 250mg E4D plus wino E2D ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 21:24:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • help!! brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pomogloby cos na te fadlki jakbym 5 razy w tyg biegala 20/30min . ? plus Aerobiczna 6 Weidera ? chcialabym wrocic do dawnego plasciutkiego brzuszka i bez faldek..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2008-10-09 22:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help!! brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pomogloby cos na te fadlki jakbym 5 razy w tyg biegala 20/30min . ? plus Aerobiczna 6 Weidera ? chcialabym wrocic do dawnego plasciutkiego brzuszka i bez faldek.. a6w imo zbędne, ale jesli chcesz to rób, ja wole abs2, bieganie, tylko z głową, interwały trwają krócej i są bardzo efektywne poczytaj o treningu interwałowym (HIIT) dieta, zbilansowana [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2008-10-09 22:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę że żeby osiągnąć wspomniane przez ciebie efekty musiałbyś trenować 5-6 razy w tygodniu. Oczywiście z głową! Dwa treningi to będzie KB w klubie. Do tego bieganie- 2 razy w tygodniu. Poczatkowo stałym tempem a w miarę wzrostu kondycji stopniowe przechodzenie do interwałów. Plus 1-2 treningi typowo siłowe treningiem domatora lub na siłowni. [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 15861 Data: 2008-10-09 23:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o wymiarach: Po 10 dniach trzymania zamierzonej w planie diety i treningu: Waga: 81,5 kg ( -1 kg) Pas: 88 cm (-2 cm, poczatkowo bylo ponad 90cm) Klatka: 115 cm (1-2 cm na plus ) Bic: 37 cm ( bez zmian) Udo: 63 cm (+4 cm, nie wiem, moze dawno nie mierzylem, ale wydaje mi sie, ze to przyrost w polaczeniu z poprzednim cyklem, bo sam jestem [...]

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 09:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, czy masa?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + szejk suple: kreatyna, HMB, glutamina, BCAA PS. Aha - proszę się nie sugerować niską wagą - jestem misiem cienkokostnym, który nawet jak się konkretnie spasie (powiedzmy, plus 6 kilo fatu) ma zadek (biodra) węższy od 95% populacji. Dlatego też w moim przypadku te kilka kilo tłuszczu po prostu widać - pomimo tego, że na kimś tego samego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2008-10-10 10:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Megabol - Crea-Cola

    Temat
    Megabol

    [...] Poczekać do rozpuszczenia i wypić. Przeciętnie stosuje się 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja odpowiada 10 ml, tj. jednej łyżeczce czubatej lub dwu płaskim. Jedna porcja (7 g) zawiera: l jabłczan kreatyny 2,5 g l monohydrat kreatyny 2,5 g (plus bufor alkaliczny) l malic acid 400 mg. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-19 18:35:21

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 11:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie clomidu.

    Post
    Doping

    [...] na gębie mi się przerzedził, spermy o połowę mniej w wytrysku , seks mnie przestał kręcić). Dodatkowo podskoczył estradiol. Póki co, cycki mi nie rosną ) Zbyt duże dawki tych ziół działają antyandrogennie i blokują enzym 5alfa reduktazę a więc i DHT, mocno związany z libido. Clomid chcę wziąć po pół tabletki dziennie plus dodatek provironu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18386 Data: 2008-10-10 12:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] peptyd z 80% -ową zawartością L-glutaminy i kwasu glutaminowego. Taki suplement mógłby, przy założeniu, że rzeczywiście można go wyprodukować, stać się dla Ciebie "non plus ultra" zaopatrzenia w L-glutaminę. Sposoby dawkowania Spożycie L-glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. Łączna dawka powinna wynieść między 20 g (sporty [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5499 Data: 2008-10-10 12:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesiąc po operacji wyrostka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Teoretycznie do końca zwolnienia... plus / minus oczywiście...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12597 Data: 2008-10-10 12:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)