plastry

[...] się tym interesować ale niedawno dostałem "nawrotu" i po prostu mnie to strasznie wk..... Gdy kiedyś rozmawiałem z dentystą na temat jakiś pasków itp. powiedział, że mi i tak to nie pomoże, bo nie mam zębów z osadem na zewnątrz i że takie plastry mogą mi tylko zaszkodzić. Czy da się coś z tym zrobić, może naświetlanie? Dzięki za odpowiedzi.

[...] Uważasz, że placek nie bardzo na redukcję dla Ciebie?Chodzi o rodzyny?Co do warzywek dostosowałam się do rady Martainn'a. 11.30 lunch -185g tuńczyka w wodzie -2 plastry cebuli -1 łyżka oliwy z oliwek (13g ) W miarę ok. Nie mam pomysłu co by tu zmienić. Może ktoś bardziej doświadczony się wypowie, choć węgli troszkę mało. ok, więc [...]

[...] teflonie usmazyć bez oliwy? Warzywa - no OK, ale ja bym się nie upierała, ze w śniadaniu muszą być. Sama nie jem ich do śniadania... 11.30 lunch -185g tuńczyka w wodzie -2 plastry cebuli -1 łyżka oliwy z oliwek (13g ) W miarę ok. Nie mam pomysłu co by tu zmienić. Może ktoś bardziej doświadczony się wypowie, choć węgli troszkę mało. ok, więc [...]

[...] rodzynki, smażone na oliwie. Tylko muszę poczytać jakie warzywa ew. byłyby właściwe no i pasowne smakowo..hmm..jakieś sugestie może? 11.30 lunch -185g tuńczyka w wodzie -2 plastry cebuli -1 łyżka oliwy z oliwek (13g ) W miarę ok. Nie mam pomysłu co by tu zmienić. Może ktoś bardziej doświadczony się wypowie, choć węgli troszkę mało. ok, więc [...]

[...] do płatków dorzucić otrębów. Twaróg proponowałbym wieczorem, a tutaj jajka. Brakuje też warzyw jako źródła witamin. 11.30 lunch -125g twarogu -185g tuńczyka w wodzie -2 plastry cebuli -1 łyżka oliwy z oliwek (13g ) - 115kcal B0 T13 W0,03 415kcal B66 T14,7 W4,7 W miarę ok. Nie mam pomysłu co by tu zmienić. Może ktoś bardziej doświadczony się [...]

[...] 8.00 śniadanie -125g twarogu chudego -200g jogurtu naturalnego -30g płatków owsianych 375kcal B34,8 T9,0 W15,9 11.30 lunch -125g twarogu -185g tuńczyka w wodzie -2 plastry cebuli -1 łyżka oliwy z oliwek (13g ) - 115kcal B0 T13 W0,03 415kcal B66 T14,7 W4,7 15.00 obiad -150g kurczaka -180g kapusty pekińskiej -1 ogórek -1 jogurt [...]

tak. to są reklamy przeciez. podobnie jak te z uzyciem proszkow do prania po ktorych pranie zawsze jest snieznobiale, podobnie jak raty 0%, podobnie jak plastry odchudzajace mango gdynia - to są tylko hasła reklamowe. człowieku obudz się bo Cię pająki za obraz wciągną. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-10 20:32:06

adriano277, wcale nie taki niewypał. Wiesz jak ciągną piłkę? bardzo szorstkie :D a jeżeli chodzi o obtarcia to mam to samo. Musisz kupic sobie plastry i przeboleć. Powinno minąć :) pozdro

Co do tego obtarcia - u mnie było tak z kazdymi NIKE, ktore mialem. Czasem nawet 2 - 3 mecze. Trzeba przetrwac. Zaopatrz sie w jakies ladne plastry ismigaj na boisko;)

[...] chudą wędliną - 150g + bulk Posiłek niewielki, ale do obiadu powinien wystarczyć... Kiepsko, jak już uparłeś się na chleb to włóż w niego Pierś kurczaka (potnij ja na grube plastry) i ugotuj wcześniej przypraw. +warzywa Ile piersi? Wylicz zapotrzebowanie na białko i podziel je między posiłki Bulk zbędny 14.00 piers z kurczaka - 150g OLIWA Z [...]

[...] Ogółem: 151 g białka / 160 g węgli / 97 g tłuszczy / 1990 kcal ________________ DNI NIETRENINGOWE: posiłek 1: - jajecznica z 3 jaj - 3 kromki chleba razowego (120g) - 3 plastry sera myśliwskiego tłustego - papryka czerwona - szklanka herbaty z cytryną bez cukru posiłek 2: - kalafior (150g) - marchew gotowana (200g) posiłek 3: - kiełki [...]

Ze sie tak wtrace ;) otóż chipsy bananowe to niestety nie są suszone banany, a smażone plastry bananow( najczesciej na utwardzanym oleju kokosowym), wiec nie polecam. pozdarawiam

[...] 8.00 śniadanie -125g twarogu chudego -200g jogurtu naturalnego -30g płatków owsianych 375kcal B34,8 T9,0 W15,9 11.00 lunch -125g twarogu -185g tuńczyka w wodzie -2 plastry cebuli 300kcal B66 T1,7 W4,4 15.00 obiad -150g kurczaka -180g kapusty pekińskiej -1 ogórek -1 jogurt naturalny 321kcal B45 T8,45 W14,4 18.30 kolacja -6 [...]

[...] 8.00 śniadanie -125g twarogu chudego -200g jogurtu naturalnego -30g płatków owsianych 375kcal B34,8 T9,0 W15,9 11.00 lunch -125g twarogu -185g tuńczyka w wodzie -2 plastry cebuli 300kcal B66 T1,7 W4,4 15.00 obiad -150g kurczaka -180g kapusty pekińskiej -1 ogórek -1 jogurt naturalny 321kcal B45 T8,45 W14,4 18.30 kolacja -6 [...]

[...] 8.00 śniadanie -125g twarogu chudego -200g jogurtu naturalnego -30g płatków owsianych 375kcal B34,8 T9,0 W15,9 11.00 lunch -125g twarogu -185g tuńczyka w wodzie -2 plastry cebuli 300kcal B66 T1,7 W4,4 15.00 obiad -150g kurczaka -180g kapusty pekińskiej -1 ogórek -1 jogurt naturalny 321kcal B45 T8,45 W14,4 18.30 kolacja -6 różyczek [...]

[...] brzuchu? Podam swoja przykladowa diete, bylbym wdzieczny jesli ktos rozbilby ja na wiecej posilkow. Śniadanie (7-8) 1-2 kromki chleba (zazwyczaj graham), masło, pomidor , 2 plastry szynki, 2 plastry sera żółtego, herbata ew. 50 g sera feta /lub 500 ml mleka, 100 g platkow kukurydzianych /lub 2 kromki chleba graham, masło , pomidor , 100 g [...]

[...] kromki chleba razowego - 8.5 2.4 81 -5ml tranu - 0 0 5 Razem:704.8kcal Białko: 46 Tłuszcz: 45.2 Węglowodany: 85 II posiłek -4 kromki chleba razowego(ok. 160g) 8,5 2,4 81 -4 plastry sera (ok. 60 g) 15 16 0 -Szynka z piersi kurczaka 21,2 1,2 0,2 -Sałata 1,4 0,2 2,9 -14kcal Razem:582kcal Białko: 44.7 Tłuszcz: 19.6 Węglowodany: 81.2 III posiłek [...]

[...] wkleić moją dietkę do oceny: Godz. 7:00: Szklanka mleka Pol szklanki musli wlasnej roboty (podstawa płatki owsiane) 2 jajka na twardo Godz. 12.00: 2 kromki chleba razowego 2 plastry szynki masło (odrobina) Pomidor Jogurt Godz. 14.30 Jabłko (ew. inny owoc) Gainer (30g) Godz. 17.00 Ryz brazowy Piers z kurczaka Pomidor Oliwa - 2 łyżeczki 18.30 [...]

Idź do ginekologa. Jeżeli krwawienia nie ustępują może masz źle dobraną metodę antykoncepcyjną. Poradź się lekarza czy nie lepiej zastąpić plastry tabletkami, być może jest to wina za dużej dawki hormonów.

Plasterek mam przyklejony juz 3 cykl. Przepisal mi go lekarz, poniewaz zdarzylo mi sie, ze dostalam okres po 2 tygodniach. W 9 dniu od naklejenia pierwszego plastra zaczynam miec krwawienie i trwa ono az do ostatniego dnia cyklu czyli konczy sie dzien przed naklejeniem pierwszego plastra. Wiem, ze przez pierwsze cykle to normalne ale czy nie [...]