trochę info w temat ;-) ---------------------------------------------------- The following is part of a thread by heavyiron over at MD, the full abstact can be found here..Testosterone dose-response relationships in healthy young men -- Bhasin et al. 281 (6): E1172 -- AJP - Endocrinology and Metabolism The following text outlines the benefits and [...]
[...] for 4 weeks in a crossover study with a 4-week washout period. The FOC provided 3 g of eicosapentaenoic + docosahexaenoic acid per 70 kg of body weight, and it lowered plasma triglyceride and VLDL cholesterol levels by 35% and 42%, respectively. Decreases in the largest particles (VLDL(1)) were primarily responsible, with no effect noted in [...]
Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects René Koopman,1 Anton J. M. Wagenmakers,4 Ralph J. F. Manders,1 Antoine H. G. Zorenc,1 Joan M. G. Senden,1 Marchel Gorselink,3 Hans A. Keizer,2 and Luc J. C. van Loon1,2 Departments of 1Human Biology and [...]
rafi11 - serio opierasz swoją wiedze na darmowych gazetkach treca? (tresc Twojej wypowiedzi pochodzi z Rebla) Jesli juz to robisz, cytuj - a nie piszesz jak swoje... Ja nie będę się powtarzał po kilkadziesiat razy, do tematu suplementacji i odzywiania potreningowego ustosunkowywałem się setki razy powołując sie na te okreslone zródła, bynajmniej [...]
14.12.2012 http://img201.imageshack.us/img201/9463/dietaz.jpg I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Omlet Migdały(40g) II Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% III Ryż (75g) Pierś z kurczaka +troche śmietany 18% IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy+orzechy włoskie+cynamon [...]
smithi77 - jestes w błedzie. Wielokrotnie wykazano, ze mix wegle + bialko to lepsze rozwiazanie niz same węgle... Polaczenie bialka i wegli daje lepsze srodowisko anaboliczne niz same weglowodany. Poza tym glikogen nie jest kwestią najistotniejsza bezposrednio po treningu silowym (chyba ze biegasz maratony na siłce). kolorowa prasa sportowa to nie [...]
Plecy,Barki Dzisiaj wyjątkowo takie połączenie partii ale to dlatego,że w sobote nie mam czasu zrobić barków osobno. 1.Podciąganie 3xmax 2.Ściąganie drążka do klatki 20,16,12,8p 3.Wiosłowanie podchwytem 20,16,12,8p 4.Unoszenie sztangielek na bok 8,10,12,20p 5a. Wyciskanie sztangi zza karku 3x12p 5b. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x12p 5c. [...]
[...] J Cell Biochem. 2010 Dec 7 Abstract BACKGROUND: Acyl-ghrelin (AG), desacyl-ghrelin (DAG) and obestatin are all derived from the same gene transcript; however their plasma levels do not necessarily change in parallel. The influence of these peptides towards the development of obesity and their direct effects on adipocyte physiology has [...]
to jedyna rzecz, jaka chce sie robic, gdy po raz n-ty widzi sie taki post... ------------ Howz it Work?: Beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) January 1, 2001 by Bryan Haycock MSc., CSCS Anybody who's been around bodybuilding over the last several years knows about Beta-hydroxy beta-methylbutyrate, or as it's more commonly called, [...]
no to sie cykl dobry szykuje zawsze mnie te suple zastanawiały ale po plasma jet z gaspariego rozczarowałem sie i odbusciłem sobie....firme chodz białko mayfusion maja wy***iste ale podobno cos sie nie zgadza z etykietą zaniżone wartosci..... szkoda ze nie macie z mana oratana lub clouta bo ta sa suple co zawsze dobrze klepia ps ta kreta z [...]
P_S - mom zdaniem leucyna możebyc jak najbardziej przydatna w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Rozmawialismy o tym ze Sławkiem w jednym z tematów, tutaj link: http://www.sfd.pl/BCAA_a_spalanie_tluszczu-t588167.html mysle, iz choc mało precyzyjnie się tam wyraziłem, to jednak wiadomo o co mi chodziło . Nie jestem co do tej zaleznoscipewien, ale [...]
Jakbym widział swój organizm dosłownie. :-) Mam jakiś dziwny organizm, że po prostu na nic nie reaguję. Przedtreningówki nie działają na mnie nawet w podwójnych dawkach, raz też walnąłem przepotężną porcję Plasma Pumpa (ponad 2 czyli z 60g jak normalna to 25 i ludzie pisali, że nie ma sensu zwiększać porcji, że 25g do końca puchy ich klepie) co [...]
Biniu - a czy przypadkiem na diecie keto nie jest latwiej spalic sam tluszcz ? WPIER I TAK (JAK W KADZYM SPOSOBIE ODZYWIANIA, SPALANE SA KALORIE POCHODZACE Z ZEWNETRZYNYCH ZRODEL I JESLI ILOSCI TLUSZCZU WCHODZACEGO BEDZIE WIEKSZA NIZ ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE TO MIMO TO ZE JESTES W KETOZIE I TAK NIE SPALISZ WLASNEGO TLUSZCZU Zazwyczaj w [...]
nazwa-PLASMA PUMP-BIG ZONE pompa 8/10 pobudzenie 8/10 smak 8/10 sweet grapefruit całkiem smaczny rozpuszczalność 7/10 ogólne odczucia-fajny srodek,dopisuję do listy produktów które zakupię.Dobrze mi się na nim trenowało,tylko strasznie się pociłem.Konkretnie czuć beta alaninę.Na pewno kiedyś na nim będę robił treningi.
nazwa-PLASMA PUMP-BIG ZONE pompa 4/10 pobudzenie 8/10 smak 9/10 rozpuszczalność 9/10 ogólnie bardzo fajnie poszła mi siła na calym treningu podokładałem cięzary aż sie sam dziwiłem. pompa jakaś tam była ale nie wieksza niz na treningu na sucho :)
No-Shotgun + Plasma Jet. Tak czy siak pewnie to wina zalania ; ) i twojego BF% Też trening się liczy jak dajesz z siebie wszystko a nie ćwiczysz jak baba to żyły wyjdą nawet przy wysokim bfie imo. ja tak miałem kiedyś Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-07-14 10:02:44
[...] larger increase in total body bone mineral density than DHT. S-4 (3 and 10 mg/kg) also demonstrated agonist activity in the pituitary and significantly decreased plasma LH and FSH levels in castrated animals in a dose-dependent manner. In summary, the strong anabolic effects of S-4 in skeletal muscle, bone, and pituitary were achieved [...]
rozwazalbym np green magnitude, plasma, 2 razy novedex (to jest 480 zl), i do tego skoro proponujesz np ten MZB, bo rozumiem ze jest to chyba jakis chelat magnezowy, i na tribulon tez by sie znalazla kasa. ale powiedz mi w co w takim razie uderzyc po tym cyklu....