placki

mów co chcesz ale sam wiem że głupio :) kanapki z chleba żytniego+kurak lub placki owsiane też są pełnowartościowe ja wcinam placki owsiane: http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html węgle o niskim ig(owsiane)+białko(jajka)+tłuszcze(żółtko i oliwa) Zmieniony przez - ZuperBAN w dniu 2009-03-15 12:02:20

Co tam placki Widze ze Reso niezle do***al. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-03-15 11:53:25

elo placki jak po weekendzie :D

Lol, ja robiłem bez mleka i właśnie myślałem, że będą takie chrupiące fajne, a wyszły jak placki ziemniaczane ;P

[...] te platki robic tak: 100g platkow (oczywiscie zalac wrzatkiem itd), 2 jaja, pol szklanki mleka. Wymieszac (bez zadnego miodu i cynamonu) i na patelnie. Tyle mleka sprawia ze placki nie wychodza takie twarde. Miod polecam sobie zostawic jak placki beda gotowe i po prostu je nim polac. Dobra opcja jeszcze zanim sie wrzuci na patelnie o dodac torche [...]

[...] 4 Salaterka płatków corn flakes + 250ml mlekiem 3,2% 5 100g ryżu + 3 parówki lub 3 duże jajka gotowane 6 100g płatków + 2 jaka + 70ml mleka +łyżka miodu +łyżeczka oliwy - placki 7 150g sera białe półtłustego lub tłustego + 4-5łyżeczek drzemu truskawkowego niskosłodzonego 8 2-3 kanapki z szynką lub roladka z kurczaka + 2-3 plasterki sera [...]

Placki owsiane z dżemem popijane Pysiem. dziku05 Jak smakują te smakowe serki wiejskie? Wczoraj mnie kusiły w sklepie, ale jednak nie byłem pewny i nie chciałem ryzykować. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-03-14 13:23:34

[...] jadlem cos innego, nawet jak nie trzymalem diety i nie cwiczylem jakis czas to placek zawsze byl na sniadanie, wszytkie opcje ze wszystkim wyprobowalem, robilem po 3 takie placki na zapas a pozniej to juz matka mi go robila ale ostatnio pojawila sie jakas blokada psychiczna nie to ze mi nie smakowal ale juz samo przezuwanie go po raz czterysta [...]

Dobre zdjęcia na 180 stronie czrny_lbn. Te gino klasyfikuje sie stosunkowo nie wielkie i zobaczcie jak ku**a te ***ane placki ( czyt. gruczoł), nawet niewielkie wypychają suty... to sie w pale nie miesci b2b2b2 a jak bedzie z podrozami ??? Jedziesz raz do tych Kielc i bedziesz tam nocował czy jak ??? W tym roku juz napewno mi sie nie uda, ale za [...]

Cześć placki Kelton dobry Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2009-03-13 22:27:13

siema siema jak tam sie weekend zapowiada placki :D

u mnie placki ziemniaczane powoduja..... hmmm... czeste wizyty w toalecie. hamburger tez, ale sadze, ze to wynik odzwyczajenia,

[...] wszelkie smieci z diety na dluzszy czas to tez sobie "wkrecisz" powiem taki najbardziej ekstremalny przykład, pare razy to sprawdzilem bo az nie wierzyłem - placki ziemnaczane na głodnego powodoway u mnie chudniecie przez 2 tygodnie nie zebym chudł z tłuszczu, po prostu zarcie mi sie nie przyswajało za dobrze+toksyny ze [...]

Siemano placki .. o widze osstre suczki tu wklejacie <mniam>

Spells0n , co to jest tam w lewym górnym rogu ? Ja dopiero usmażyłem sobie placki studenta i jem przed treningowy 2 piersi z kuraka, ryż parabolied, 2 ogóry kiszone + barszcz

może być taki shake mogą być też placki owsiane możesz zrobić w domu nic się nie stanie orzechy lepiej kupuj takie żeby samemu łuskać jesz je oczywiście by zaspokoić jednonienasycone ?? takie smażone i z solą są do dupy ale możesz jeść jak kupiłeś białko z orzechów ziemnych ma ok. 52% przyswajaloności So-ok w ostatnim kifie jest właśnie taki [...]

Czy te placki nadają się do tego by odgrzewać je w mikrofali ;P? Bo chciałbym sobie zrobić zapas na parę dni i z rana wrzucić do mikrofali, a następnie wszamać :). Bo ile można z rana jeść owsiankę :D !

ja jeszcze podsmażam paprykę drobno pokrojoną , i kilka pieczarek. później mieszam z resztą i smażę placki

Niech i będzie: przed-śniadanie: białko z mlekiem, 100g suszonych moreli śniadanie: placki z 60g owsa i 3 jajek II śniadanie: Mutant Mass 130g, 3 łyżeczki masła orzechowego obiad: trochę chleba cebulowego z masłem (starter), polędwica wołowa 300g, ryż, frytki, sałatka Colesław (w knajpie) II obiad: Mutant Mass 150g kolacja: białko z mlekiem, 3 [...]

j/w możesz kupić ostrowi i zmieszać ale wiele taniej by wyszło robienie posiłków i lepiej byś na tym wyszedł nawet placki owsiane czy gofry wszystko masz w dziale kuchnia oczywiście o gainera nie umrzesz ale średni pomysł zrobisz jak uważasz