placki

Takie placki dawno temu robiłem i jadłem ze smakiem (podobne wychodziły z dyni). Są dobre i polecam, znacznie lepiej smakują niż ziemniaczane. Z cukinii robiłem też niby kotlety ale dokładnego przepisu nie pamiętam. Kroiłem cukinię na plastry grubości około 1.5-2 cm, taczałem w jajku z przyprawami i smażyłem. Dokładnego przepisu nie pamiętam, jak [...]

Grahamka ma nie wiele wspólnego z grahamem, lepiej weź jakieś żytnie. Do szkoły zawsze możesz zrobić placki (płatki jaglane, jajka 2-3, banan cały i troche oliwy ew. oleju lnianego/kokopsowego/masła klarowanego) by na czymś to usmażyć, A na kolację wrzuć węgle, więc jajecznica z czymś jak wolisz, kasze, ryze, makarony, bułki żytnie, ale tak jak [...]

Gryczana z jaglaną - pewnie ;-) Bardzo dobre wychodzą naleśniki / placki ;-)

Sprawdziłam - placki są przepyszne! :-D Wrzucam wczorajszą miskę i melduję, że trening na siłowni zrobiony. * rozgrzewka - marsz pod górę 6km/h, wznos 12% * trening I 1. uda - przód+pośladki - wykroki chodzone 2x30 2. uda - tył+pośladki - TRX - podciąganie kolan do klatki 2x25 (leżąc na kwadracie) 3. uda - zewnętrzne - odwodzenie boczne nóg - [...]

800 g piersi kurczaka 200 g ryżu basmanti 5 jajek 50 g ketchupu przyprawy Pomysł rewelacja!! Placki dobre w smaku do tego fajna wilgotna konsystencja. Super odskocznia od tradycyjnego fileta z piersiaka i ryżu :-) Ja smażyłem na niewielkiej ilości masła klarowanego placuszki mega dobre :-) Brawa dla pomysłodawczyni się należą :-) Zmieniony przez [...]

[...] migdały i już jest inna. Tylko, że tą odżywkę to traktujemy jako naprawdę alternatywę a nie podstawowe źródło białka. Możesz z tej owsianki i jaj zrobić w domu omleta czy placki i zabrać ze sobą. Jaja i fasolka na obiad ok, ale brakuje węglowodanów, więc dodawaj wtedy jeszcze ziemniaki czy ryż, kaszę co tam chcesz. I jednak ograniczaj [...]

Czwartek-20.10-Masa tydzień 4 Dzisiaj wolne od siłki,pospałem trochę,poszykowałem jedzenie i o 22 lece na nocke. A jutro push hipertrofia :-) Wczoraj wleciały nogi siła. Trening mega ciężki bo same podstawy ale o dziwo siły były i trening mega udany.Przed treningiem wpadła tylko kawka do omletu i 1,5 porcji Met-Rx'a. Fajnie się trenowało po [...]

Popatrz co jedzą dziewczyny w innych dziennikach. Śniadanie to chyba najfajniejszy posiłek dnia. Są różne owsianki, omlety, placki, albo jajecznica + węgle. Jest mnóstwo możliwości - poszukaj

[...] omleta np. moj sprawdzony przepis: jaja + twarog + banan + platki zytnie + wiorki kokosowe + platki migdalowe i to na oleju kokosowym usmazone. mozesz porobic sobie placki miesne, np. kasza jaglana + mieso np. indyk + jajka + warzywo + przyprawy - calosc blendujesz i na patelnie w formie placuszkow. naprawde mozna kombinowac, kwestia [...]

tu robiłem placki ziemniaczane z maki i ziemniaków.

Placki owsiano - bananowe Składniki: 1. Płatki owsiane, błyskawiczne - 150g 2. Banan - 350g 3. Odżywka białkowa SFD (smak wg uznania) - 30g 4. Mleko 3.2% - 125g 5. Masło orzechowe - 50g 6. Migdały - 20g 7. Kakao gorzkie - 10g 8. Sezam (opcjonalnie) - 20g 9. Olej kokosowy do smażenia Przygotowanie: Wszystkie składniki blendujemy oprócz ok. 100g [...]

[...] + 15ml oleju 2. 500g ziemniaków + 200g kurczaka + warzywa 3. 75g ryżu + 200g kurczaka + 10ml oleju 4. 75g ryżu + 200g wołowiny + warzywa 5. 350g wątróbki + 25g ryżu + placki z kalafiora i cebuli Wczoraj jakoś był słaby apetyt, pierwszy raz od zawodów :) Przedwczoraj jeszcze wpadło w wiślę cos takiego jak bubble wafle - miekki gofr z [...]

myślę, że cały myk polega na tym żeby nie zjeść belriso przed zrobieniem tych placków:p hahahaha :D czytając to od razu odniosłem wrażenie, że bezpośrednio do mnie się to odnosi :D powinna być wskazówka na początku, "zrób placki i dopiero idź do sklepu po berliso"

[...] większość, ktoś postanowił przeciążyć korki na klatce bloku :)) Nie będę się rozpisywał, jak wyglądały te dni, ale były dość aktywne i produktywne. Zrobiłem m.in. domowe placki na tortille, niestety zdjęć brak %-) Wypiski treningowe: 01.02.- Góra ciała hipertrofia A. Wyciskanie hantlis skos dodatni 20x10 x10 x10 22x10 B. Rozpiętki hantlami na [...]

1. Kanapki z szynka i jajem 2. Feta, awokado, orzechy kasza 3. Jajecznica z tunczykiem,, mix salat z feta 4. Nalesniki z ugotowanej kaszy jaglanej, z kawa i kakao 5. Tosty z musem z awokado i jajem sadzonym :3 do tego domowy chlebek z cukinii i marchewki 6. Placki z twarogu https://zapodaj.net/images/f595274f4fce6.jpg 7. Jajo z tunczykiem [...]

Ciąg dalszy 6. Ryż z kurą, cebulą i pieczarkami /SFD/2018/3/29/c37cef65da664b539ad0ca0449f68f7e.jpg Śniadaniowe placki z jabłkiem /SFD/2018/3/29/9a93da2a8784490fac4082cc5a7d666e.jpg Sałatka- kasza pomidory mozarella brokuły i sos czosnkowy /SFD/2018/3/29/411cb306cc664f02be89b07266833840.jpg Polędwica z rozmarynem, żurawiną [...]

Mam nadzieję że jeszcze zdążę. I weekend Tylko omlety udało mi się złapać. /SFD/2018/4/3/8c291503ed04471aa7ecdf0d50ec8c0c.jpg II weekend Domowa kiełba. Serniczek. Kurczak. Morszczuk wędzony i schab z szynkowara. Śmietanowy "pudding" chia. Fasolka. Ponownie "pudding" /SFD/2018/4/3/d8a0113b3231427998cb06bc257e1b3e.jpg [...]

Mnie lepiej smakują placki z owsa, z mąki są zbyt zbite. sprobuj nastepnym razem wykorzystac make z amarantusa - omlety nie wychodza zbyt zbite i sa naprawde soczyste, jak na uzycie maki :-))

A powiedzcie mi czy białko z surowych jaj się wchłania tak samo jak smażone? I czy jest to zdrowe ? Wymyśliłem sobie dość smaczny posiłek na placki ale bez smażenia jest lepszy:P

[...] nie jestem jakimś mega fanem nabiału i nie mam pomysłów za bardzo jak wykorzystać go w swojej diecie i na dłuższą metę słodkie potrawy mi się szybko przejadają, takie jak np placki ze smiksowanych płatków owsianych, odżywki białkowej i białek jaj + jakieś dodatki, jogurtowo-twarogowo-owocowe, typu maliny, borówki. Jakoś nie mogę jeść na dłuższą [...]