Bulinka,witaj Zdążyłam się już stęsknić Właśnie pieściłam przemieszczanie tabelki treningowej między rozgrzewkę a legendę do tejże tabelki, gdy się pojawiłaś Mam nadzieję,że pasek przewijania Wam działa i jakoś się połapiecie w tej rozpisce Placki bajecznie proste: wybijam (2)jaja do miski, bełtam ( co za urocze słowo ) z przyprawami jakie [...]
Dzisiejsza miska: - jajca - omlet owsiany - placki z kaszy gryczanej z cebulką, pieczarkami i parmezanem - zupa z dyni (tu nie wiedziałam, czy ją wliczać) - twaróg i białko (zaraz wchłonę) Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, dynia, ogórek kiszony (ok. 1,300 kg) Picie: woda,herb.malinowa, melisa i rumianek 3x, kawa 2x Suplementy/inne:kompleks [...]
[...] Pytanie mam takie: czy jak brakuje mi kalorii na wieczór to mogę tak sobie dojadać orzechami na przykład? Pytanie 2: jutro mam zamiar zrobić sobie na śniadanie placki owsiane. Czy mogę dodać do nich miód lipowy? Można to tak? Bulinko, bo widzisz, ja mam tak jak Ty. Co kupiłam czy zrobiłam to chcę dojeść do końca, ale tym razem dałam [...]
zrob cio badanioa i wklejcie tu , u mnie bral koleszka propa na mierwszy cykl zrobil 15kg , tego samego propa brala taka ulana Piz.. co non stop na cyklu byl i mowil mi ze mozna placki smazyc na tym propku , a wzil z 5 paczek alphy i 2 flakony propa , wiedz jak to wytlumaczyc
[...] państwami europejskimi moim zdaniem. Się rozpisałemJeśli będę miał dobry humor w niedzielę,to pójdę zagłosować,a jeśli nie,to nie I niech mnie nie wkurviają jakieś placki w telewizji mówiąc ,że to obowiązek obywatelski iść głosować,bo jakoś ci wybierani dotychczas o swoich obowiązkach wobec wyborców nie pamiętali.Pamietali za to o [...]
[...] elegancki. O5.06.2011 jajecznica, twaróg z kiwi (jakoś to się stało, że nie na noc, szczerze mówiąc nie zastanawiałam się nad porą tylko zrobiłam sobie pudełko do szkoły), placki owsiane, bułka z serem (niestety biała...znów byłam tak głodna, że musiałam kopić sobie taką), mielone i rybka na noc. Miał być dzień treningowy, ale w ramach [...]
Wklejam poprawioną dietę I. posiłek -Placki owsiane, Skład: 100 g płatków owsianych 2 jajka 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) Miód 2 łyżki (20 g) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) II. posiłek Kanapki owsiane, -100g płatków owsianych -1-2 jajka(ew. białka, w sumie to tutaj dowolność, można dodać odżywki białkowej) -trochę mleka -jakieś nadzienie [...]
Jestem Zrobiłam sobie na jutro Twoje placki z kaszy i własnie próbuję się im oprzeć, żeby wytrzymały do rana Widzę, że olej kokosowy zakupiony Aha, mam nadzieję że Martuccy zalecenia pomogą Ci się uporać z tą egzemą Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-10-09 22:39:20
Zapuszczam muzę i "row, row, row your boat". Leżę ze śmiechu Placki zrobiłam z tuną, dodałam fetę, bo oliwek nie miałam Następnym krokiem będzie spróbowanie tych "na sucho"
Taki mam dzis plan jedzeniowy ale czy wszystko zjem to nie wiem. Duzo wegli wyszlo ale chlebek wczoraj swiezo pieczony wiec choc troszke trzeba zjesc. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ususzylam dynie i zrobilam z niej make. Swietnie sie prezentuje bo pomaranczowa. Placki z maki owsianej i dyniowej pyszne. [...]
ok, mam kolejne 2 dni 1 POSIŁEK - Jajko – 2 szt. - Mąka LUBELLA – 120 g - Mleko 3,2% – 100 ml + 350 ml - Jabłko - 200 g - Żurawina suszona – 30 g - Orzechy włoskie – 40 g MĄKA LUBELLA PEŁNE ZIARNO PSZENNA niebieska KLUSKI LANE Jabłko ścieramy na tarce. Mieszamy z żurawiną. Wstawiamy na gaz garnek [...]