placki

Fajna dziewczyna ale strasznie wysuszona.Zamiast piersi dwa placki.

Zamiast piersi dwa placki. ja ******le

te placki gdzie was wywiało?

[...] z pieca ( 150-200g schabu) sól pieprz majeranek łyżka oliwy (marynata) folia aluminiowa i do pieca ryżem brązowym 100g surówka z jabłka marchewki i bez cukru ! piątek placki z serka wiejskiego z musem z banana serek wiejski jajko maka orkiszowa lub razowa (ogólnie ciemna) łyżka płatków owsianych smażysz i polewasz zblędowanym bananem - [...]

co do wstyduw szkole? moze na poczatku ktos bedzie sie smial ale to jakies placki z 20cm w lapie ktorzy nie wiedza o co kaman a jak zobacza ze duzy bedziesz, sami zaczna wpierdzielac ;D

Po przygotowaniu takich placuszków ile one mniej więcej mogą leżeć np. w lodowce? Wole zrobić raz a na 2-3 dni (2 placki na dzień mi starczą).

[...] wujkowi dać laptopa na te 2 dni. Zapisywałam wszystko co jadłam przez ten czas Napisze w taki sposób, gdyż nie mam pojęcia w jakich to było ilościach Wrorek śniadanie : placki owsiano-jabłkowe 2 śniadanie : reszta placków owsiano-jabłkowych obiad: 3 paszteciki z kapustą i grzybami + szklanka mleka kolacja: 2 banany pomiędzy wypiłam 2 [...]

pyszne placki, sama robiłam ;)

placki umiesz piec?? ja nie cukiernik no ale coś bym napewno zrobił jak by trzeba było

[...] dieta trzymana w 100%poza jednym posiłkiem 8.20 płatki owsiane mleko pestki słonecznika,dyni orzechy jajka kakao 12.00 kasza jeczmienna piers z kuraka warzywa oliwa 14.00 placki sobie usmażyłem w domu rano z płatków owsianych jajek skórki z pomarynczy,cytryny cynamonu oliwy PYSZNE wyszły 17.20 kasza jeczmienna piers z kuraka warzywa oliwa [...]

[...] a na klate wyrztrzymałosc troszke w góre dieta trzymana w 95% bo potreningowy był dziwny 9.10 płatki owsiane jabłko oliwa jogurt naturalny cynamon,słodzik jajka wyszły placki owsiane 12.45 makaron durum ser żółty warzywa zapiekanka makaronowa 16.20 PRZED-TRENINGOWY kasza jeczmienna piers z kuraka oliwa kalafior 18.10-19.20 trening 20.00 [...]

[...] przyszedłem do domu wziołem prysznic,zjadłem posiedziałem na kompie i pooglądałem wisłe i poszłem spac dieta trzymana 9.00 płatki owsiane banan jajka oliwa wyszły placki owsiane 12.20 kasza jeczmienna piers z kuraka warzywa oliwa 16.00 PRZED-TRENINGOWY ryz biały WPC orzechy włoskie,pestki dyni 18.00-19.00 TRENING 19.30 PO-TRENINGOWY [...]

[...] poczytałem katalogi z suplami,KIF i poszedłem spac o 22.00 dieta taka sobie za duzo nie jadłem gorąco było na imieninach srubowałem troszke każdej z 3sałat i zjadłem 2kromki,placki były 4rodzaje ale nie ruszałem,po powrocie do domu zjadłem troche sera białego i wypiłem WPC 7.30 banan,brzoskwinia 10.00 chleb biały szynka warzywa 14.00 ziemniaki [...]

[...] naprawde sie zmeczyłem jeszcze słonce grzało że szok,potem prysznic papu i komp,teraz siedze i ide robic kolejne jedzonko ogólnie dzien spoko dieta ładnie trzymana 9.00 placki owsiane płatki owsiane,jajka,sliwki,słodzik,ciut wody,oliwa 12.45 ryz biały tunczyk z puszki orzechy sos pomidorowy 16.00 makaron durum piers z kurczaka okiwa [...]

20.08.2008 sroda dzien treningowy rano wstałem zjadłem snaidanko,pokreciłem sie koło domu i pojechałem na siłownie wróciłem zjadłem,zroviłem obiad dla reszty rodziny,pokręciłem sie znów koło domu,potem posiedziałem na kompie i poglądałem TV teraz siedze i czekam na mecz z papu pójdzie jeszcze twaróg dieta trzymana trening na małych ciężarach by [...]

23.08.2008 sobota dzien nietreningowy rano wstałem po pracy ok.10.00 pokreciłem sie po kuchni pomagałem mamie przy przetworach,gotowałem sobie papu,ogladalem TV troche grałem na kompie,na 18.00 pojechałem do pracy ruch był sredni,skonczyłem o 12.20 pooglądałem jeszcze chwile w pracy skróty z premieship i pojechałem do domu sprawdziełem wyniki [...]

[...] bądź udko bez skóry + ryż lub kasza + warzywa+ sok z warzyw lub sok pomoidorowy Trening 17:30-19.00 4. Kanapki z kurczakiem, warzywa, twarożek lub serek wiejski, lub placki twarogowe z odżywką białkową 1. NIc specjalnego wiem. Proszę o poprawe i powiedzenie co dodać co wyrzucić. 2. Moje zapotrzebowanie kaloryczne według kalkulatora na sfd [...]

[...] przestac nawijac, jak sie juz nakrece. aaa! i jeszcze zapomnialam- dojezdzam 30km do szkoly, autobus mam na 7, wiec rano tylko wstaje i szykuje sobie sniadanie (najczesciej placki brokulowe), a cala reszte mam juz przygotowana wczesniej- najczesciej wieczorem poprzedniego dnia to robie. polecam taki system ;-D w ogole polecam uporzadkowanie i [...]

Dobre zdjęcia na 180 stronie czrny_lbn. Te gino klasyfikuje sie stosunkowo nie wielkie i zobaczcie jak ku**a te ***ane placki ( czyt. gruczoł), nawet niewielkie wypychają suty... to sie w pale nie miesci b2b2b2 a jak bedzie z podrozami ??? Jedziesz raz do tych Kielc i bedziesz tam nocował czy jak ??? W tym roku juz napewno mi sie nie uda, ale za [...]

[...] w większości grillowane jedzonko,w sobote mogłam przekroczyć białko. Dzień 42 (sb) supl:omega 3, wit.C, zma 2l woda,mieszanka (pokrzywa,mięta,aloes),zioła mnicha Miska: *placki ryżowe: jajka,ryż,olej kokosowy,odżywka,wiórki kokosowe *chleb bezglutenowy, łosoś wędzony *stek wołowy,ryż,sałatka *kurczak (udka) grillowany,ryż,warzywa *kurczak [...]