OK-OTO OFICJALNE WYNIKI KONKURSU: 1.Cichy Figa-88 głosów-nagroda: mixer+shaker+próbka produktu RX 2.ExEq Kain 65 głosów TJM 65 głosów 4.OloKK 63 głosy 5.Placek 61 głosów I tą piątkę poporszę o podesłanie mi możliwie najszybciej swoich namiarów do wysyłki nagród Dalsze miejsca: 6.Sonbaty 59 głosów 7.Amazone 56 głosów 8.Van Damme 42 głosy [...]
Placek ma racje, niektore odpowiedzi sa... szkoda slow UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -
dajmos: placek chciał ci powiedzieć ze to nie ten dział i że piszesz nie na temat, wiec wyluzuj troche,,, a i wogóle ten temat to jakieś nie porozumienie,,, Ułan
sam Placek zaczal, wiec nie wiem o co kaman, z gory widac kto kogo sie czepia Clarity w rodzince mamy prawnika nie zapominaj, tylko jest bardzo zapracowany ten zwierzak... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]
Kudre... Łoj... E tego Ale dzięki Olo. A tego e-maila do Batora (bo chyba za to Placek skasował wypowiedź) wstawiłem przypadkiem, razem z reztą. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu [...]
Kto usunął moją poprzednią wiadomość?? Pewnie ktoś z Olsztyna :D. Nie wiedziałem że tutaj taka cenzura. A w Łapach jestem codziennie bo właśnie tam mieszkam. Może zrobimy Łapy stolica Polski co Placek?? ;))
no extra zmien podpis bo jak wojek Placek tu wpadnie to dostaniesz banana za dupowlaztwo ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ======================================================
dzieki Placek za SOGa a za trening sie zabieram jak mi sie tylko ta lapa zagoi na ktora sie wy***alem tydzien temu jak bieglem po pijaku http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.
placek o krorej macie zawsze treningi i w jakie dni?chcialem sie z toba dogadac na gg ale nie moglem cie nigdy zastac dostepnego Walczy czlowiek a nie sztuka walki
Mleko zazwyczaj pije 0% , po treningu placek to moj jedyny posilek bo nie man odzywki i jem go czesto bez joguru. Na kolacje tunczyka tez zjadam samego ale czasami zdaza mi sie 1 czy 2 dwie kromeczki razowego,a pomidory jem bo zazwyczaj tylko one sa w lodowce a co do warzyw gotowanych to jem taka mieszanke (marchewka brokuly kalafior)150g i z [...]
Wyszlo mi: Bialko 230g Weglowodany 460g Tluszcze 30 g Kalorie 3030 Jak podkrecic cala ta diete zeby bylo ok. 480ww, 190 bialka ,130 tluszczu na razie bez odzywek beda w pazdziernilku. Co mozna zjesc od razu po treningu moga byc np: 2 banany a pozniej w domu placek z 3 bialek + 2 calych jajek i platkow owsianych irek
a jeszcze pytanie mam bo mam kreatyne i glute w proszku i na siłke to biore w pódełku po kliszy moge to wymieszać ?? tz wsypać to i to do 1 ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-09-20 11:01:33
Jasne , że bierz przed treningiem SW ja tez biore ... No chyba ze kasy szkoda ci bo w sumie troche tych tabsów trzeba ... Ps. Jakie to BCCA podaj mi firme i rodzaj ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-09-20 19:49:33
Zgadzam sie Placek...Ja bym chyba zrobil mniej wiecej to,co Zrobili Azji tuchajbejowiczowi(Sienkiewicz to musial byc sadysta) albo to,co Zrobili Hengo w powiesci"Stara basn"(Kraszewski tez musial byc niezly). Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM