1. Omlet z masą z avokado + owoce sezonowe ;-) i nerkowce 2. Placek z borówkami (przepis na blogu) 3. Placek z morelami+marchew+czekolada ;-) (przepis na blogu) 4. Szybki po treningowy posiłek jaglana ze słodzikiem i kakao , whey + trochę nerkowców /SFD/Images/2016/5/25/f449be7c5dfe4c09858f508a4625d5c7.jpg [...]
1. Placek z mąki pszennej pełnoziarnistej, dżem 100% bez cukru z rokitnika, serek wiejski lekki 2. Ziemniaczki smażone na smalcu, pulpety z indyka w sosie pomidorowym 3. Oliwa z oliwek z przyprawami, feta- oczywiście jako dodatek do dań a nie jako posiłek główny 4. Placek z mąki pełnoziarnistej i WPC o smaku białej czekolady, dżem 100% z [...]
Jak robisz ten placek z piekarnika? wygląda wybornie placek jest z patelni :) zblendowane płatki orkiszowe i jaglane (20g + 20g) + całe jajko + białko jaja (bo tak mi w makro pasowało ale na spokojnie mogą być dwa całe) + odrobina wody (konsystencja jak na naleśniki) + ulubione przyprawy. Żeby lekko się zapiekł wrzuciłam go już ze wszystkim w [...]
trochę z małej wycieczki placek po zbójnicku /SFD/2020/9/1/a6bf3ee5f4ec4484b442fdd82865af2f.jpg żeberka pod kapustą /SFD/2020/9/1/52933b9c05194fd09702add9c8961c8b.jpg burger pulled pork /SFD/2020/9/1/6f563ad05f674844bd7d45e9c94b3591.jpg kremówka i piwko /SFD/2020/9/1/5ae8cf9498314a2598cd8919e63def55.jpg i jeszcze w Wadowicach wypadało kremówkę [...]
chcialem zrobic tortille ale placek wyszedl mi troche nieproporcjonalnie maly do reszty :) ważne ze bylo dobre /SFD/Images/2015/4/28/74b9b28aaa99486baf7f5f153437b42d.jpg
A u mnie tak...placek ryżowy i omlet :-) /SFD/Images/2015/7/10/b8cc9048976b487987c6f396bf74b2c9.jpg /SFD/Images/2015/7/10/ef219f6dcc71422482618c3da0892ee6.jpg Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2015-07-10 14:13:15
Pudding a`la Mariusz Czerniewicz 8-) /SFD/Images/2015/7/27/ea7546e9bf6946c0863d026603a00674.jpg Zawsze się zastanawiałem jak zrobić. Poproszę przepis jeśli to nie problem! :) Otrębowy placek: SFD/Images/2015/7/27/f773769cad9749efa05fffc1cf0555bd.jpg
Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]
Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]
Szynka, żebro z solanki, sosik grzybowo śmietanowy i placek z brązowego ryżu z czosnkiem i curry ;-) /SFD/Images/2015/9/10/4a438662a55a406282a1946846e94a7a.jpg /SFD/Images/2015/9/10/0698b90720f34b8e8475defbcfb90af8.jpg Gdyby ktoś miał ochotę na pyszne, delikatne i soczyste mięsko to zapraszam ;-) [...]
1-gryczanka 2-ryż kurczak curry marchewka 3- to samo tylko odgrzewane 4- jabłecznik z patelni- czyli taki placek z mąki owsianej i jabłek 5- ciasto z kaszy jaglanej /SFD/Images/2015/9/27/f282bd7af0b44d448fe6f40639e17242.jpg /SFD/Images/2015/9/27/792882bd460e48ba91f018619797913d.jpg /SFD/Images/2015/9/27/076f7efed2f54d9b9e8cb5e24f3c574b.jpg [...]