placek

[...] wysmarowanej tłuszczem i wysypanej bułką tartą). Piec około 15 minut w temperaturze 175 st. C. Ciasto wyjąć z blachy, oprószyć cukrem pudrem, przykryć ściereczką. Upieczony placek odwrócić do góry dnem. Serki homogenizowane zmiksować z galaretką oraz zmiksowanymi truskawkami. Włożyć do schłodzenia do lodówki. Na zimnym biszkopcie rozsmarować [...]

ostro Diable! Wielkixjanie placek się z ciebie zrobił, poprostu walec po tobie przejechał. (i tyle zostało z ciebie w temacie trening poprostu) Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-06-29 21:13:26

o dzieki :) a ten strazok (placek) to powazne zagrozenie dla forum normalnie gorszy niz mielona Zmieniony przez - sztangamen w dniu 2004-06-26 16:22:45

Ban za odswiezenie ??? Chyba Cie Placek czesze, bez przesady...

witamy strażnika. niemam nic do ciebie bo widze ze robisz w tej szatni duzo 2 modow jeszcze w tej szatni jest i nic mamy zerowa reakcje z ich strony a placek robi i to sporo

sniadanie:125 gr sera twarogowego chudego(b:ok 25g,t:jakies 0,7g,wegle:4,kacal 125)+ jogurt 165gr(b:4,5t:4w;22kaca jakies 140) można na sniadanie placek zrobic jajka troche owsa wymieszac i smazyc na teflonie i potem łyżeczkie oliwy obiad:worek ryzu(b:8,8,t:0,82w:78,8kacal 358)+piers z kurczaka bez skory(100gb:21,5t:1,3w:0 kacal00) 50g ryzu [...]

No to dzisiaj tak moja dieta wyglądała: 9:00 bułka grahamka z szynką i pomidorem ile tej bułki gdzie białko 11:30 jw :D 13:00 bułka z mięsem smażonym jakie mieso ile 15:00 placek ziemniaczany (musiałem, obiad) ./a to juz wogule sie nie nadaje 18:00 tuńczyk, bułka grahamka z serem białym, szynką i pomidorem. / nanoc dopier tyle gdzie zdrowe [...]

No to dzisiaj tak moja dieta wyglądała: 9:00 bułka grahamka z szynką i pomidorem 11:30 jw :D 13:00 bułka z mięsem smażonym 15:00 placek ziemniaczany (musiałem, obiad) 18:00 tuńczyk, bułka grahamka z serem białym, szynką i pomidorem. No i tyle. Jak, całkiem z***ałem??

Placek wykasowal caly temat gdyz dal tzw 4 literki.. Napisal ze nie byl na MP mimo ze byl i kazdy o tym wie.. http://www.sfd.pl/temat142016/strona2/#eot http://www.sfd.pl/temat143235/ itd.. Foty pewnie babcia robila.. Sluchaj kolego nie bylo moim zamiarem Cie skompromitowac bo sam to zrobiles.. Dzialsz chaotycznie i jak ktos przylapie Cie na [...]

nie Placek tylko Strażnik

Placek, już robisz szpagat? Gratuluje

Oki - ja chyba też się zmywam. Jutro z rana czekaa mnie aeroby, a potem muszę przygotować żarcie na sobotni carb-up Babcia dała nam placek śliwkowy - chyba trzeba będzie go przy ładowaniu wykorzystać Branoc

ja tam nie spisalem dokladnie ale przyblizone wartosci podam wam ! wstaje rano 7.00 sniadanie 4-5 białek 1 zoltko 100 gram owsianych + 40 gram rodzynek placek wiadomo jaki 40-45 gram białka / 100 gram lub ciut wiecej w/w / tłuszczy ok 10g w szkole 3 kanapki z ciemnym chlebem z szyneczką + kefir sokolski 0% 400 g kefir 4.5g b / 5 g ww / 0.2 tł [...]

ja tam nie spisalem dokladnie ale przyblizone wartosci podam wam ! wstaje rano 7.00 sniadanie 4-5 białek 1 zoltko 100 gram owsianych + 40 gram rodzynek placek wiadomo jaki 40-45 gram białka / 100 gram lub ciut wiecej w/w / tłuszczy ok 10g w szkole 3 kanapki z ciemnym chlebem z szyneczką + kefir sokolski 0% 400 g kefir 4.5g b / 5 g ww / 0.2 tł [...]

[...] proszku do pieczenia -gorzkie kakao Białko i glukozę zmiksować aż do uzyskania stałej masy. Na folii aluminiowej rozłożyć "placki" z ubitego białka. Posypać gorzkim kakaem. Każdy placek piec około 35 minut w temperaturze 150 st. C.(aż sie zetnie białko).Później wyłączyć piekarnik i suszyć w zamknietym piekarniku ok godziny. Pozdrawiam.

Placek wykasował

widac widac kurde Placek ma podobny pokoj do ciebie wiesz Straznik ?

Jestem za odbanowaniem Szatniarza Tribalmana i stoje po jego stronie, ale nie jestem przeciwko Strażnikowi bo jest(przynajmniej dla mnie) spoko. Po za tym od zawsze pamiętam ze Placek mial w profilu date urodzenia lata 70tę, i mial tak od daaaawna(od kiedy pamietam) a straznik w tym roku tak jak ja mature pisze wiec to troche sie nie godzi.

a więc tak..zazwyczaj jest tak, że sam uzytkownik nie zgłasza się na moda (byłoby to wręcz dziwne i dośc aroganckie). W większości przypadkach jesli ktos zostaje modem to z nominacji. Tak samo było też ze mną. Potem dział poszedł sobie na K** a Placek został. Mateo żadko zdejmuje komuś reda (pewnie sam wiesz)...sam bym tego nie robił, bo Placek [...]

nie pitol bo soga nie byndzie i dam cynk pani Dj ze jestes meterosexualny a placek to picza i mnie nie lubi bo jestem od niego inteligentniejszy, dlatego dal mi bana