Na szybko lub na leniwca to fajna opcja ;) Musze spróbować z normalnego ciasta jak będę robił pizze ;) Sobota ;) Burger na bogato z frytkami. /SFD/2019/3/11/c38ea00174da47f78689902b6c626af8.jpg Kawa i ciacho u Dziadka /SFD/2019/3/11/09b9b51bfc4c4ea4a1d28d18df948661.jpg Sałatka (warzywa, filet wędzony, feta, słonecznik) [...]
[...] Zrobiłem zayebiste ciacho, co prawda bardziej redukcyjne, po przepis zapraszam do bloga kulinarnego :-) Wieczorem powrót do Krakowa, na kolacje mieliśmy mega ochotę na pizze, a że na osiedlu mamy pizzerie, która wygrała konkurs na pyszne.pl na najlepszą pizze w Krakowie to nie było trudno się zdecydować %-) Trening Pull - hipertrofia RDL [...]
Omg dopiero zobaczyłam ze nastąpila reaktywacja :-D ach ta straszna dieta! Znowu narobiłas mi snaka na pizzę, ale strasznie ciężko tu taka dostać. Jakie to muffiny?
Wiek : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 88 Wzrost : 188 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 88 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 20% Aktywność w ciągu dnia : praca ,domowe obowiązki Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT biegi [...]
[...] Układ dowolny bardzo podstawowy do Song 2 - Blure. Kto grał w fife 98 ten powinien znać ;) na kolejny sezon opracuje coś zaj**istego - nawet dla siebie samego. Po finałach małe rewolucję w brzuchu, gazy itp, choć nadal ladowałem czysto. Trener przekazał jednak dobra nowinę - na pizze marsz ;) skorzystalismy z tego mocno ;) Teraz wyro.
[...] - Środa - DT Mega ciężki trening. Wykroki zrobiłem tylko na 40kg bo juz bylem kompletnie wypompowany ;s Wieczorkiem z Młodym podziałałem trochę w kuchni ;) Miał smaka na pizze, a że ja pizzy nie odmawiam.. ;-D Trening /SFD/2019/3/17/40a7a8c4c33c4de7b5448c157fa4dea9.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. Wykroki - sztanga 40kg. Suplementacja - [...]
[...] Po zawodach przyjazd do domu, prysznic i telefon do trenera, a tam "idźcie się najeść, na jakąś pizzę, burgera, żeberka..." - więcej nam nie było trzeba mówić. Po 2 pizze 30cm na głowę + pepsi max. Serowa + BBQ wjechały (został jeden kawałek), więc zadowoleni wróciliśmy do domu. ŻELISTRZEWO - 17.03.2019 Rano pobudka dość wcześnie, bo [...]
To był błąd wchodzić tutaj o tej godzinie w 2 tygodniu redukcji . Ta pizzę to bede wiedział jeszcze jak zgasze światło i bede szedł spać . Na wypasie u Ciebie jak zawsze . Smacznego ;-) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-03-18 21:23:39
Ważne, że tobie smakuje, ja tam najbardziej lubię kebab, pizzę, hamburgery, placki po węgiersku z sosem z kawałkami mięsa wieprzowego, a na górze drugi placek na nim śmietana i papryka konserwowa. To jakie owoce nadziewasz? Ja chyba wolę surowe owoce niż przypieczone, za to warzywa o wiele bardziej lubię choć trochę podgotowane. Tak w ogóle to [...]
FighterX - U mnie rzadko jest dressing , lubię sałatę na sucho :-P mesja - Dzięki ;-) w sumie taką pizzę to i na redu da się w makro wpisać na upartego %-)
[...] morfologia ogolnie okej jedna pozycja jeszcze do poprawy. Estro prolka w normie, tarczycowe w gornej granicy ald to wiadomo czemu. W sobote wciagnolem po basenie cala 50cm pizze i co najlepsze po 2.5h juz lekko ssalo wiec zjadlem nastepny posilek. Apetyt jest ;) W weekend tez mialem pogadanke z moim Kolega , doswiadczonym zawodnikiem. Trzeba [...]
Nie ma co sie oszukiwać, nawet jedząc cheata wiekszego na np. wieczór z rana budzisz się z chęcią na pizze a nie owsianke ;D\ Ogólnie niezdrowe żarcie jest ZAWSZE bardziej smaczne niż nawet jego zdrowe odpowiedniki, jeśli ktoś mówi inaczej to albo udaje uberfita albo po prostu sobie wmawia. :D A łatwiej jeść coś smacznego+mózg również odbiera to [...]
[...] 65x20/65x20/65x20 luz 65x22/65x20/65x20 Strasznie zle spalam tego dnia i w ogole w pewnym momencie mialam odpuscic ten trening. Ale ze sie umowilam na trening i pizze po, no to cos tam postanowilam porobic. MC nie wyszlo i w ogole ta silownia jakas beznadziejna byla. Nie mialam weny. Ale po HT sie rozkrecilam i cos tam wyszlo. 24.03 [...]
Rukola zaj**ista na pizzy. Zjadłbym pizze. W ogóle zjadłbym wszystko teraz. Jestem tak strasznie głodny, burczy mi w brzuchu, a tu musi mi wystarczyć do poniedziałku pokarm z kabla. :(
wiesz to pewnie jest zalezne od stazu treningowego , zapewne im dalej tym latwiej jest kontrolowac stan miski i wiesz zejak zjesz sobie pizze czy kebsa to Twoj organizm lepiej sobie z tym poradzi niz np moj ktory to sobie odlozy w tkanke tluszczowa tymbardziej ze mam tendencje :-)
Drugie podejście do kolacji. Ale wiecie co pomyślałem? Że skoro mój organizm i tak po wlewie niczego nie przyjmuje to w sumie mogę jeść co lubię, a nie te kleiki i gerberki. Więc może by tak jutro oj**ać jaką pizze? Co za różnica czy będę rzygał ryżem czy serem?
Chociaż pizza to głupi pomysł, bo nie zjem jednego kawałka do końca a bez sensu zamawiać całą pizze. Ale może mi mama rybkę w piecu zrobi z ziemniakamixd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z palcem w tyłku ratując sie śledzikiem (bez cukru ) i tym co zostało mi z dnia poprzedniego a był to plasterek mięsa.Na obiad więc wyjęłam na szybko udka bo dzieciaki miały pizze z powodu strajku a co ....ja więc poratowałam sie też pizzą z udkiem kurczaka. kijki zrobione ale aplikacja zdecydowanie mi nawala bo dziś zjechałam chyba pod ziemie z [...]