pizze

[...] że te rzeczy są PIERUŃSKO smaczne Np takie gotowe okrągłe już mięso do hamburgera, do tego buła z sezamem taka co dłużej jest świeża + liscie sałaty, zalać majonezem i no coś pysznego. Wogole nie wiedziałem że takie rzeczy są w sklepach Mrozone pizze, zapiekanki itp to tak, ale powaga nie wiezdiałem że można se zrobić fast fooda w domu hehehe.

[...] masie lubiłem jak mama przygotowywała mi sałatki i surówki różne- pyszności!). Do rynku mieliśmy 30minut drogi spokojnym spacerkiem. weszliśmy do restauracji i poprosiłem o pizze nr.1. Były to średnie pizze jako że było nas dwóch. Umówiliśmy sie, że jemy po pół pizzy i zmieniamy za każdym kolejnym razem jej rodzaj. Pierwsza- poszła gładko. [...]

[...] się zajmował. Kolejna kwestia to czy naprawdę będę skazany na "prace za biurkiem w klimatyzowanym pokoju", a jedyną rozrywką będzie picie kawy i wypad jeepem na pizze? Czy może jest jakaś perspektywa ciekawszych zajęć? I ostatnie pytanie które przychodzi mi w tym momencie do głowy to jak wygląda kwestia wyjazdów na misje oficerów [...]

Witam. Mam 16 lat, 172 cm wzrostu i ważę około 42 kg. Od pół roku zacząłem dużo jeść, ale nie jestem grubszy... Rano, przed szkołą jem 1-2 kromki chleba, w szkole 2 bułki i np. Marsa. Po powrocie ze szkoły jem normalny obiad, później jakieś płatki czy ciastka... Wieczorem, koło 19-20 jem Pizzę lub 2 hamburgery (Z biedronki) i jak jestem głodny to [...]

Spoko, można z niej wywnioskować Twoje przesłanie;D Mam to samo, mogę jeść hamburgery, pizze, kebbaby cały dzień, popijać to piwem (tak kiedyś z resztą się żyło), ale i tak nie przytyję nawet o pół kilograma. Na zdrowym żarciu z nadwyżką kcal fajnie wchodzi, to fakt Wciąż utrzymuję, że 10 000 kcal to liczba z kosmosu i nie uwierzę, że jakikolwiek [...]

[...] ograniczac "zle" tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze , lody, ciasto i inne przyjemnosci, jednak w miare rozsadnie. Nalezy jesc ok. 20-30% bialek, 50-60% weglowodanow oraz ok. 15% tluszczow. jednak chodzi tutaj o kalorie [...]

przy takim zapjerdolu treningowym to z 5000kcal uderzaj żeby rosnąć ale wielkich przyrostów nie oczekuj... ja trenując boks wpieprzałem wszystko co zakładała moja dieta + żeby tylko podbić kcal pizze, kebaby obiadki mamusi a ja chudłem jeszcze Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-10-15 10:17:17

[...] zrzucenie fatu nie jest takie ciezkie i takie straszne). Następnie odpuściłem sobie troszke diete ( co nie znaczy, ze jadłem bardzo źle ale czesciej wychodzilem na piwko i pizze z kolegami itp. ), ale nadal staralem sie chodzic na silownie, chociaz tez przerwy miałem. Nie przytyłem w tym czasie ani kilograma, ale też nic nie zrzuciłem - więc na [...]

Odżywianie : Raczej zdrowe jedzenie, ale od czasu do czasu zdarzaa sie jakiś Kebabik albo pizza ... musisz wybrac - albo chcesz chodzic na silownie i chudnac albo jesc kebaby i pizze.. albo to albo to

Martucca, pozory Lady, fajnie wyglądają Dawaj przepis! Ja wczoraj zrobiłem pizze na cieście z razowej żytniej mąki. Spoko słodziutka wyszła ps. Będzie kara? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-16 15:25:45

[...] miałem po tej diecie, byłem bardziej zadowolony z zycia, moze dlatego ze nie jadłem zadnych słodyczy i innych swiństw, dodatkowo piłem ponad 3l wody dziennie. Dodam, ze czasami w weekend zdarzyło mi się zjesc jakąs pizze zamiast posiłku potreinigowego, bo nie cwicze w weekendy. Jakby było coś jeszcze nie tak to podpowiedzcie co można zmienic :)

"Teorie spiskowe, a na kawę nadal nikt z Was mnie nie zaprosił " Andro, kiedy będziesz w Gilowicach to pisz na gadu W żywcu są dobre pizze Przyszły lider typera jest w stanie zasponsorować

wiec co jeszce dorzucic? kupilem jeszcze pizze 450 gram i w niej napisali ze jest 10 gram białka na 100gr produktu

Mm.. pizze.. Świetny posiłek^^ Wyrzuć pizze:D Raz na jakiś czas

[...] namow mame zeby zamiast ziemniakow robila np Tobie kasze gryczana/ryz brazowy/pelnoziarnisty makaron. Rano owsianka na mleku z dwoma jajami, kotlety bez panierki. Odmow sobie dziennie tych kilku zl na batoniki, pizze czy inne zachcianki i przeznacz na diete. zrob cos sam, przejrzyj dzial kuchnia. wszystko zalezy od Ciebie jak to rozwiazesz.

juz pizze dodalem do jadłospisu :) taka 450gram i schabowy dzis mi wpadł z rosołkiem hehe a po powrocie do domu smazone ziemniaczki i pol litra mleka

Ja miałem raz przyjemność:P ćwiczyć z gościem, który zamiast izotonika piwko popijał:) a ostatnio na stronach jakiejś warszawskiej siłowni znalazłem promocje do pizza hut. "Kup karnet na 3 miesiące dostaniesz rabat na pizze" :D

outlaw jak nie masz czasu na diete to odloz gazowane chipsy kebaby pizze itp jedz zdrowo jajka owoce warzywa twarogi owsianki cwicz a bedzie dobrze w wakacje 25 kilo nie moglem udygac a teraz 35 w seriach biore bedzie dobrze;)

[...] odtwarzacze filmow, laptopy i przez 8-16 h zalezy jakie shifty robia, wlasnie tymi akcesoriami sie zajmuja. Siedzisz na dupie, nie emczysz sie, nie apda ci na wasa, pizze ci dowoza, zwykle masz mikrofale i czajnik elektryczny. A robilem na static guarding gdzie koles sobie silke przyniosl zeby na 12 h shifcie popakowac ! Ze malo [...]

Przed przerwą nie robiłem żadnych aerobów ani nie stosowałem diety,jadłem co popadło,pizze kebaby i spałem po niecałe 6 godzin na dobę.Żadnych odżywek tylko SAA,standart Meta,Oma i teść.Teraz dieta jest :) odżywki czekają na SAA.Po dwóch tygodniach mam taką pompe jak na koksie.Co z tego że z 43cm w łapie jest niecałe 39 :) Motywacja i jeszcze raz [...]