pizza

przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :))

[...] ja mniej więcej podobnie wszystko kontynuowałem z tym że trochę obciąłem kalorie na co dzień do jakichś 3000 a raz w tygodniu pozwalałem sobie na więcej (wpadał jakiś grill, pizza, ciasto w zależności od okoliczności), co nie przeszkadzało w redukcji masy. Nabyłem też Thermadex i stosowałem go 1kaps. dziennie jakieś pól godziny przed bieganiem. [...]

przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :)) Ty tez raczej nie powinieneś mieć problemu ze zjedzeniem takiej jeden pizzy skoro dziennie zjadasz ponad 1000g węgli ;-)

przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :)) Ty tez raczej nie powinieneś mieć problemu ze zjedzeniem takiej jeden pizzy skoro dziennie zjadasz ponad 1000g węgli ;-) taka pizza jest spora objetosciowo , 300g ryzu plus kilka lyzek oleju jest lattwiej [...]

przemek z czym ta pizza bo wyglada konkretnie, jak cos mozesz polecic te pizzerie ;-) podziwiam ze sam zjadles cala pizze , w koncu masa :)) Ty tez raczej nie powinieneś mieć problemu ze zjedzeniem takiej jeden pizzy skoro dziennie zjadasz ponad 1000g węgli ;-) taka pizza jest spora objetosciowo , 300g ryzu plus kilka lyzek oleju jest lattwiej [...]

[...] że tak muszę jeśli chcę robić dobrze barki tutaj. Niestety nie mam gardła i nie mogłem zostać na zarypistym WODzie a był piękny,sq +mc + THrustery akurat na 6-8 min 21-15-9. We środę na pewno zrobię WODa bo będzie dzień słabości. W niedzielę było ładowanie w pizza hut we wrocku a potem 3h spacer I ciągnie młodych w tych zielonych wózkach po zoo.

Pomysł super i pizza wygląda extra (chyba jutro zrobię rodzinie i sobie na obiad) ale czy pomiędzy punktem 2 a 3 nie powinno być jeszcze takiego: "w czasie gdy spód się piecze, kurczaka kroimy na kosteczkę, przyprawiamy i podsmażamy na patelni"? :-)

[...] i pisze o tym na fb ➡ Tak, jem dużo owoców ➡ Tak, nawet przed zawodami jem śmieci i słodkości na ładowanie ➡ Tak, pozuje po każdym treningu 10 min ➡ Tak, dużo solę ➡ Tak, pizza i hamburgery w mojej diecie są w każdym miesiącu ➡ Tak, jem prawie 3g/kmc białka cały rok ➡ Tak, trenuję tylko siłowo, bez aerobów, trampolin i innych cudów ➡ Tak, [...]

to wyglada jak pizza <3

bo to jest pizza :D na spodzie z mąki ryżowej

[...] arbuz 2,49/kg serek wiejski Mlekowita 200g 1,49 twaróg Kauflandowy 200g chudy 1,55 pieczarki marynowane bonduelle 2,99 rodzina pepsi 2x2l 4,95 frytki avico 450g 1,99 pizza guseppe 4,44 TESCO 19-24.05.: karkówka BK 10,99 filety z udek kurczaka 10,99 ćwiartki z kuraka 3,49 makrela wędzona 10,9 łosoś filet 36,9 jajka L 20szt 7,49 (37gr/szt) [...]

[...] arbuz 2,49/kg serek wiejski Mlekowita 200g 1,49 twaróg Kauflandowy 200g chudy 1,55 pieczarki marynowane bonduelle 2,99 rodzina pepsi 2x2l 4,95 frytki avico 450g 1,99 pizza guseppe 4,44 TESCO 19-24.05.: karkówka BK 10,99 filety z udek kurczaka 10,99 ćwiartki z kuraka 3,49 makrela wędzona 10,9 łosoś filet 36,9 jajka L 20szt 7,49 (37gr/szt) [...]

[...] arbuz 2,49/kg serek wiejski Mlekowita 200g 1,49 twaróg Kauflandowy 200g chudy 1,55 pieczarki marynowane bonduelle 2,99 rodzina pepsi 2x2l 4,95 frytki avico 450g 1,99 pizza guseppe 4,44 TESCO 19-24.05.: karkówka BK 10,99 filety z udek kurczaka 10,99 ćwiartki z kuraka 3,49 makrela wędzona 10,9 łosoś filet 36,9 jajka L 20szt 7,49 (37gr/szt) [...]

[...] w końcu czułem leciutkie zakwasy na tricepsie ;) W podciąganiu 1.25kg dorzuciłem co odbiło się na mniejszej liczbie powtórzeń , następnym razem powinno być lepiej. Co do miski ostatni posiłek późno wpadł bo o 22, ale za to była to pizza na ziemniaczanym spodzie przepis z kuchni sfd ;) /SFD/Images/2016/5/18/61846ac7b02a4429827841eb1002e73c.jpg

Ja dzisiaj robię swoją, jak wyjdzie ładnie na zdjęciu, to wrzucę foto po obiedzie :-) Dzieci już piszczą z radości, bo im zapowiedziałam, że że dzisiaj pizza na obiad 8-) Mam nadzieję, że się nie rozczarują jak spróbują %-)

Pizza z indykiem, szpinakiem i pomidorami :D /SFD/Images/2016/5/18/32e3b29e67b946e4bb77bba26e2a2fdf.jpg

[...] w katowicach gdzies na rynku sa takie cuda ;P moze kiedys sie wybiore jak przyjdzie ochota na czita ;p poki co 10dni micha sztywno trzymana i ani nie mysle o podjadaniu czegokolwiek ;p dzis byla pizza na obiad to popatrzalem na nia i jakos mi nawet slnika nie pociekla :D @$$$ dzieki :D @lodzianin1 co tam ciekawego kupiles w tej cukierni ? :D

cheat meal jest lepszy niz wdupcanie caly dzien :D zrobic czita raz na 2/4 tyg jakas dobra pizza na wieczor z piwkiem i na nastepny dzien powrot do normlanych ;D bo jak sie tak pojedzie caly dzien z tematem to jakos ciezko sie wraca do diety. ja tak mam

Słowo się rzekło, pizza zjedzona :-) Była naprawdę pyszna!! Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym przepisu nie "ulepszyła" :-D Tak więc u mnie mozzarella była zarówno na spodzie, jak i wierzchu (w sumie 250g), do masy ziemniaczanej dodałam bazylię i oregano, a kurczaka potraktowałam na patelni wędzoną słodką papryką, co by trochę boczek udawał %-) [...]

Pizza na cieście ziemniaczanym. Ogień :-) /SFD/Images/2016/5/19/fbd2187a57d94ecea184b599479d1039.jpg /SFD/Images/2016/5/19/be6e9d9621ed451b801b158e1ca0de05.jpg