pizza

Wpiska w przerwie meczu%-) Długa historia dawid,lepiej nie będę opowiadał%-) wt.12.06.2012 -siady 60x10 60x10 100x5 140x5 155x5 165x5 180x5 190x5 205x5 -prostowanie 4x25-15 -uginanie 3x12 na koniec brzuch,a jako po treningowy duża pizza\-) Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-06-12 21:40:11

sasiad, pizza to nie fast food

radzilbym nie jesc po 12, lepiej wyjsc na glodno niz zeby cos ci w zoladku lezalo. jesli chodzi o zarcie to wegle, wegle, wegle :) pizza, kanapki z maslem orzechowym i dzemem, masz miec duzo energii na walke. sauna jesli robisz wage, jesli nie to nie ma sensu sie odwadniac.

Pizza z kurakiem w jakiejś dietetycznej formie?? Czy taki mały "czit" ?

[...] znajomą na miasto i coś wpadnie. Wybór padł na pizzerie da grasso i polecam :) Znajoma dziwnie się patrzyła, bo zjadła więcej niż ja xd zamiast mojito - sok pomarańczowy, pizza bez sosów. 16.06.2012 Trening: 30 min aero Dieta: - gofry z truskawkami http://i46.tinypic.com/11joxtx.jpg - kul kulki kokosowe ^^ sztuk 3 - przepis z perfect body [...]

pizza z ananasem jest dobra

%-) Hubert, miałem napisać coś śmiesznego, ale rozyebałeś mnie tym tekstem %-) Nokaut. Buli- to jedno i to samo. Prze- sam do końca nie wiem jak to jest. Na pewno poranne aero to nie jest trening siłowy/oporowy, więc nie kłóci się to z hipertrofią. Przekopiuję Ci to, co napisał fatfaq: Tutaj jednak pojawiają się kolejne problemy. Grupa naukowców z [...]

Moja pizza wyszła trochę jak omlet, ale może dlatego, że najpierw była opieczona z jednej strony, później przerzuciłem z patelni na talerz i z talerza na patelnie (żeby się nie rozwaliła) i piekła się z dwóch stron. W smaku dobra. Ja dałem: -150 g kalafiora (zmielony w mikserze, nie gotowany), -~50 g sera, -1 duże jajko i 1 białko -pomidor, [...]

wrong omg, ale domowa pizza najlepsza, burgery tez %-) ja mam teraz problem zeby dobic do 70g ww-tak sie odzwyczailam, a jak to wziac ze straczkowych? Shrimp-4 mce nie pilam, ale spokojnie moge, juz przetestowalam, ja nigdy nie moglam malo pic %-)

[...] napisałem do końca wakacji siłowy MC - off. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6, 50g owsiane 2. 100g makaron + 200g pierś z kurczaka 3. 50g carbo, 500g serek twarogowy 4. Duża pizza z kurczakiem + 200g pierś z indyka 5. 500g serek twarogowy + 40g chleb żytni 6.5 jaj Warzywa - brokuły,pomidory Owoce - jabłka,winogrona Tłuszcze - masło orzechowe,olej [...]

Wczorajszy dzien : śniadanie : 4 parówki + 3 kromki chleba 2 posiłek : nie bylo obiad : wczoraj mialem schabowy ziemniaki surowka posiłke przed treningiem(pilka nozna): byla jajecznica z 5 jaj po treningu : znowu parowki ostatni posiulek : pizza riga ; Zmieniony przez - erni w dniu 2012-08-01 17:40:36

jaka pizza na ramionach u bialoruskinki od koksow

Dzień Treningowy Niedziela 05.08.12 15 B A-1. Wykroki ze sztangielkami 3x (15-15)p A-2. uginanie nog 3x15p 2x 12 / 19 / 24 Film 25 / 30 / 37 Film http://www.youtube.com/watch?v=dFytlce3woE&feature=plcp B-1. Golbet Squat 3x15p B-2. unoszenie nog w zwisie 3x15p 22 / 26 / 32 Film CC / CC / CC [...]

[...] 3.bulka+salatka 4.bulka+80g schabu +banan SUPLEMENTACJA 2xTSE przed silownia +10g BCAA 2xwitaminy+glukozamina UWAGI a więc co do mojej diety. odrazu rzuca sie pizza ja jednak traktuje to jako czit meal na weekend wiec mysle ze raz kiedys mozna. co do dzemu i bulek to bylem na dzialce tam warunki raczej polowe i nie moglem nie [...]

[...] takiej żonglerki mięsami, owocami i warzywami nie miałęm chyba nigdy. Gdy teraz to analizuje, to "stara" dieta była wp***u monotonna (parówki, bułki, kotlet w panierce, pizza etc) a mimo wszytsko żarłem te produkty na okrągło. Wiadomo wzmacniacze smaku... Na razie jako kontra staram się ładowac dużo przypraw - jakies ziela, pieprz, czerwoan [...]

[...] nie masz możlwiości jedzenia innych rzeczy na obiad bo np mama gotuje i głupio nie zjeść - to jedz ten obiad. No chyba, że jest to obiad w stylu frytki+golonka albo pizza. Zacznij od policzenia zapotrzebowania. Na razie jedz ten obiad wliczając go w bilans. Resztę zapotrzebowania uzupełniaj już zdrowym, pełnowartościowym żarciem(to [...]

oto wypowiedź Różala apropo PPV na ksw 20 : "jeżeli jest ktoś kibicem i chce oglądać jak jego idole walczą to 30zł wcale nie jest tak dużo. 30zł to są pizza i 2 piwa, a tego można sobie odmówić" Żeby odmowic sobie pizzy i 2 piw na rzecz ogladania Różala to trzeba byc jakims yebnietym %-)

[...] na twardo chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 potrawka z kurczaka makaron durum 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 21:00 pizza średnia 33cm kolacja ok. 00:00 45g Whey Delicious 40g oleju lnianego http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do śniadania 1 tab witamin 3 kap Omegi 3 2 kap Allicin 1 kap [...]

Ale warto %-) poza tym Ty masz blisko ja to musze jechać daleko %-) a co mam jakieś ścierwo jeść z miliona beznadziejnych kebabów z centrum @-) Kebab - Wernyhory Szaszłyk - rynek Pogodno Pizza - Marco Polo na Niebuszewie (tu mam całe szczęście chwile:D)

[...] potem dopiero o 14 wpadły ziemniaki, pieczone udka(ze skórą ;]) i miezeria. Potem w nagrodę xD zjadłem 3 kawałki ciasta i 2 pizzy(po meczu w paniówkach zawsze jest pizza, a kumpel za tydzień się żeni i przyniósł ciasto ;p - to była taka mała nagroda :P) no i na koniec znowu 2 udka ze skóra :P Dzisiaj już normalna micha i trening nóg ;] [...]