Przeważnie tak jest-miesiąc,czasem drugi i zaczyna się piwo w soboty,lody i pizza w niedzielę (ładowanie przecież musi być :) ) a potem z tego nic nie wychodzi,więc część rusza z "grubej rury" -nakupują towaru za kilkaset złotych - po miesiącu znów zdziwko - bo lipa jest nadal :) W czwartym miesiącu za to idzie przerwa regeneracyjna od [...]
To ja jak Kebula. Piwo mogłoby dla mnie nie istnieć, co innego winko. Wódka teraz tez juz bardzo rzadko, bo kac z każdym razem coraz gorszy. No i ludzie jakoś pomału zaczynają się przyzwyczajać ze raczej nie pije, chociaż i tak trucie dupy i permanentne niezadowolenie strasznie mnie wkurza
Cześć. Piwo :-) latem tak. Właśnie dziś widziałam jakąś puszkę w lodówce i doszłam do wniosku, że jeszcze w 2016 piwa nie piłam. Jestem psychiczna otrtorektyczką ;-)
[...] chudej szynki, piję min 2 litry wody dziennie. Zero słodyczy (również nie słodzę), zero alkoholu. Jeszcze pół roku temu jadłam bardzo dużo słodyczy i piłam regularnie piwo, ale po odstawieniu tego waga nawet nie drgnęła. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuję wagę [...]
[...] tłuszczówkę i nie wyszło. Po prostu chodziłem głodny. Teraz widzę, że jak jem tłuszczowo (czy tam raczej LC, bo z tłuszczem nie przesadzam (ale się go nie boję!)), to jedno piwo już czuję w głowie... Akurat miałem poważną imprezę muzyczną w weekend :-) Napisz jak jesz, skoro taki suchar zrzucił, to ja powinienem chudnąć od czytania!! Syn chyba [...]
Maltoza = glukoza+glukoza, ig ztcp 110, brak alko - traktować jako gainer. Zrób trening przed imprezą, zjedz białko, piwo bez alkoholu niech będzie dodatkowymi węglami. Nie przejmuj się.
Dręczy mnie pewna sprawa. Kupiłem mieszkanie, nachodzą mnie tabuny znajomych ludzi i znoszą piwa, wódki i inne wina. Dla towarzystwa pije z nimi 1-2 piwa bezalkoholowe Żywiec. Ciekawie mnie co tam mówi dietetyka na temat piwa bez alkoholu. Kcal na 100mnl jest 34 czyli niedużo. A wiadomo jak z IG? Są jakieś inne wady tego napoju?
Niestety nie wszystko zaliczone ale z tym się pogodziłem na początku roku. Ciężko studiować dziennie i pracować po 10 h a dodatkowo szykować się na zawody :) Wszystko rozłożone w czasie troszkę dłuższym. Alkoholu nie piję w cale a piwo słabo mi generalnie wchodzi. Wczoraj zimne idealnie na sen, :)
[...] ml oleju z pestek winogron 4.200g wołowiny z warzywami 5.100g muesli + 45 g whey c6 + 20 g rozechów 6.85 g creasteron 7. naleśnik z kurczakiem i warzywami na mieście + 1 piwo (koniec semestru na uczleni więc trzeba było :) SUPLEMENTACJA 10g bcaa powder whey c6 według braków w diecie 6 kaps omega 3 w ciągu dnia 2x 5 g tri creatine powder [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] koniec roku akademickiego, a co odreagowywać jest. A że nie mam się z kim nawalić, to się nażarłem. Jedzenie: -2 jabłka -pizza -twaróg chudy z izolatem -pizza -1 piwo Nie wiem ile zjadłem pizzy, ale sporo. /SFD/Images/2016/6/28/90f1f917c86449209bea80ec2349d176.jpg Trening: KLATKA 1. Wyciskanie sztangi ławka skos + 12x45kg / 12x50kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co ja robie \-) jednak jest pare duszyczek xD ;-) @pawel: no jak to chlopie myslisz :-D, chcesz to mozesz nawet w tytule zmienic na nowe foto str 39 %-) piwo same zalety, dobre na nerki, duzo witamin i ten smak zimnego %-) https://www.youtube.com/watch?v=l-4A9Ly88gY aa zapomnialem dodac ze, robilismy swiss lot do Szwajcarii i [...]
[...] g (43,4%) + kilka niepoliczonych dodatków, pułap na pewno osiągnięty. Zielsko: rabarbar, czereśnie, nektarynka W wodopoju: woda mineralna, yerba mate z cytryną, cola zero, piwo 1. Racuchy z rabarbarem i śmietaną + lody i czereśnie 2-3. Pieczone udo z indyka, pieczone ziemniaki, ogórki konserwowe Zimna yerba mate z cytryną jest świetna na upały [...]