piwo

[...] cokolwiek. nie siedź na dupie Dieta : i tak nie wyrobisz normalnej diety więc: zakupy w biedronce ryż "tajlandzki" (ten tańszy, niebieski) fix do dań chińskich culineo warzywa na patelnię włoskie fasola czerwona w puszce filet z kurczaka to Twoja baza. Przegryzaj paluszki . PS. wódka>piwo. Zmieniony przez - Velos w dniu 2012-04-12 23:06:35

[...] Czy potrzebuję więcej niż 140g białka dziennie? 4. Czy muszę jeść makaron durum? Jest drogi 5. Mogę "walić" węgle na noc? 6. Czy mogę pić izotoniki na treningach? Dają niezbędnego powera, trenuję z silniejszymi i szybszymi kolarzami 7. Jak walczyć z wieczornym głodem? 8. Lubię piwo... Po mocnym treningu ponad 3 h zawsze jedno-dwa ciemne piwa...

1 6h to i tak dużo 2 Na początku nie ma potrzeby jeśli waga będzie stała wtedy odejmiesz węgle na rzecz tłuszczy 3 Daj 2-2,2g na 1kg masy ciała 4 j/w 5 Nie polecam 6 Zjeść posiłek na noc najlepiej białko+tłuszcze 7 Piwo odpada Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-04-13 21:14:25

[...] jak to jest z tym piwem podczas kreatyny. Czytałem sporo art na necie itp ale zdania były podzielone Więc chciałbym zapytać Was. Ogólnie nie chodzi mi o inne trunki niż piwo. Aktualnie jestem już na 3 dniu brania kreatyny i mam takie pytanie czy np. jak dziś sobie machnę z 6 browarów to będzie kicha ? Dodam , że pije okazyjnie - w tyg w [...]

[...] w tym że wszyscy jesteście nieprawdziwi z tym co mówicie i nie zdziwiłbym się gdyby to była kolejna prowokacja a tydzień po walce przeczytałbym że poszliście z najmanem na piwo i wszystko cacy. Nie wk***iłbym się ale czułbym się wydymany i kto wie, może nawet przestałbym słuchać do macie do pwoiedzenia... obym się mylił. Zmieniony przez - [...]

Za tydzien na piwo to moze nie, trzeba czasu aby glupia publika troche zapomniala. Co do wydymania, to trzymaj sie chlopie, bedzie bez mydla byc moze%-)

Tez andrzej stawiasz piwo

W sumie źle się wyraziłem, bo to nie jest nawet 'dieta', tylko to jak się odżywiam. Zdaje sobie sprawę z tego, że nie jest nie wiadomo co, ale wydaje mi się, że lepiej tak niż kebab przed silownia a po silowni piwo z koelgami :) Takashi a gainer to po drugim sniadaniu czy przed?

[...] Dalem diete z dzis. Staram sie jesc duzo, pije przynajmniej butelke wody dziennie + kawy i zielona herbate, unikalem alkoholu, wysypialem sie i... nic. Cwicza ze mna współlokatorzy i to strasznie deprymujace, jak chlopak je jakies dziadostwo - pasztety itd., po cwiczeniach pije piwo, a pomimo to idzie mu lepiej niz mi (tyle ze on nie biega)

[...] osób, które miały całkiem podobne zdanie do tego co Ty napisałeś, a gdy zaczęły trenować diametralnie je zmieniły. Uwierz mi gdyby nie karate możliwe, że teraz bym był 15-sto latkiem siedzącym pod sklepem (za przeproszeniem) ja lump i pijącym piwo (albo jakieś inne trunki) lub palącym papierosy. To by było raczej na tyle co mam do powiedzenia.

Mateusz ,Łukasz jedziecie to na jakieś piwo mam nadzieje że po konkursie pójdziemy?chyba że wolicie kubusia.

[...] 2 dni w tygodniu bez clena po prostu, nie ma sensu tyle chemii w siebie ladowac. Aha, ja bym zaczynal juz jak cos, w wakacje rozne rzeczy sie dzieja, wyjazdy, grille, piwo tak ze wolalbym zaczac teraz i skonczyc max w polowie lipca. Ja tak wlasnie chce zrobic, do konca czerwca-polowy lipca koncze redukcje:-)). Zmieniony przez - Nacjol255 w [...]

czy te piwo ma faktycznie taki rozklad kalorii i wegli http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Piwo-Gingers-Gingers.html Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-04-20 17:29:39

[...] mieso wiec musialem zrezygnowac z ich podanie, a takze wyjazd 8-14 co uniemozliwilo mi zrobienie zakupow itc. Jako w rozpisce diety mam jeden dzien wolny to chyba bedzie przypadal piatek. Czytalem, ze piwo to napoj sportowcow. Ponoc 1 lub 2 nie zaszkodza? Lubie sobie wypic piwko w piatek czy sobote, w tygodniu nie mam czasu, co o tym sadzicie?

no widzisz ja wczoraj 7 piw wyj**alem i teraz zaluje. Samo piwo jesli umiesz powstrzymac glod szkody nie zrobi gorzej jak nie.. ja mam dzis efekt dopiero 9 a juuz poszly 3 zupy hinskie , sprite 4 bulki, 3 kromki chleba, a pojdzie jeszcze pizza za niedlugo potem jajecznica i spagetti z 500 g makaronu i nie wiem czy o litr lodow nie zachacze [...]

PIWO to nie gainer co bedzie miał 20 wegli i 10 bialka za 3zł... piwo nie ma nic do zaoferowani prócz dobrej fazy jak sie ich kilka wypije i lepszego humoru:p to są same puste kalorie, myslisz że od czego się wzieło stwierdzenie "miesien piwny"?

Jak już taki temat, to się podłączę ... 1 piwo lepiej machnąć w dzień wolny od treningu i na drugi dzień iść na trening, czy na odwrót. W dzień treningowy, a na drugi dzień regeneracja?

Talerz piwosza czyli skrzydełka panierowane, pieczarki panierowane, grzanki czosnkowe, koreczki z oliwki papryki i oscypka, karkówka z frytkami i surówka, piwo i trochę wódki.

IDEM GRAĆ W COŚ POD GIMA .. PIWO NA WIECZÓR JUZ JEST ^^

bez wódki można ale "normalny" facet bez piwa nie może, "normalny" facet pije wódke a nie piwo @@-)